Online terapi - effektivt, men risikabelt

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Psykoterapi online i stedet for i praksis? Internett tilbyr nye behandlinger for psykiske lidelser. Men det medfører også risiko.
Faktisk var psykoterapien hans for lengst ferdig da Harry G. * flyttet til den andre halvdelen av kloden som utviklingsarbeider. Men så ble han bakhold, kidnappet og torturert der. Derfor ba han terapeuten i Tyskland om å gjenoppta behandlingen for sin posttraumatiske stresslidelse - via Skype.

"Herr G. hadde ingen sjanse til å få kvalifisert behandling i sitt hjemland," sier Dr. Bruno Waldvogel, visepresident i Chamber of Psychotherapists (PTK) Bayern. "Vi kunne bare utføre terapien på grunnlag av vårt tillitsforhold og ved hjelp av de nye mediene," forklarte han.

Fordi i Tyskland tillater PTK bare behandling uten personlig kontakt i unntakstilfeller. Som et resultat er online terapi tilgjengelig for svært få, selv om det kan være nyttig. Eksperter diskuterer for tiden fordelene og risikoene ved online terapier - og deres potensial for å utfylle konvensjonell psykoterapi.

Stort behov for terapi

Fordi problemet er at konvensjonell terapi - med vanlige møter ansikt til ansikt - for øyeblikket ikke dekker behovet. I Tyskland lider mer enn 30 prosent av befolkningen av psykiske lidelser. Mange av dem blir ikke behandlet terapeutisk: noen kan ikke gå til praksis av geografiske eller organisatoriske årsaker, mens andre føler seg for flau. Noen steder må de imidlertid også vente måneder på et behandlingssted.

"Dette fører ikke bare til personlige historier om lidelse, men også til et økonomisk problem. Fordi mange psykisk syke ikke er i stand til å jobbe over lengre tid, sier Dr. Nikolaus Melcop, president i PTK Bayern. Så det er et presserende behov for alternativer, for eksempel online terapier.

Broer mellom flaskehalser

Online terapi har allerede etablert seg vellykket i mange land, for eksempel Amerika, Australia og Nederland. Mer enn 100 studier viser at det er effektivt i det minste på kort sikt for visse sykdommer: "Det hjelper mot angstlidelser, posttraumatiske stresslidelser, mild depresjon og kroppsrelaterte lidelser," forklarer Malcop.

Bruken av Internett for psykologisk behandling har mange fordeler, for eksempel tilgjengelighet: "I noen tilfeller er Internett den eneste måten å nå mennesker, for eksempel i kriseområder," sier Malcop. I tillegg gir Internett mer anonymitet og kan senke terskelgrensen for mange mennesker til å søke behandling. Online behandling kan også være nyttig som et supplement til å bygge bro mellom behandlinger eller som oppfølging etter et sykehusopphold.

Vanskelig ikke-verbal kommunikasjon

Men internett har også risiko. Databeskyttelse er en av dem. Fordi de sensitive dataene ikke skal falle i feil hender. PTK-ekspertene fraråder derfor å forklare psykologiske problemer online eller via e-post.

I online kommunikasjon kan ingen eller bare noen få ikke-verbale trekk oppfattes. Dette kompliserer både diagnose og behandling. I tillegg må internettets vanedannende potensial ikke ignoreres. Selvfølgelig vil fagfolkene at behandlingen deres skal unngå å forårsake andre psykiske lidelser.

Instruksjoner fra profesjonelle

Det er nettopp på grunn av slike ulemper at det er viktig at online terapier utføres under veiledning av utdannede terapeuter og at de forblir et unntak, ifølge PTK -ekspertene. "Fra et terapeutisk synspunkt er personlig terapi alltid å foretrekke. Vi vil bare gjerne tilby online behandlinger hvis ytre omstendigheter som alvorlig fysisk sykdom eller ekstrem agorafobi hindrer noen i å forlate huset, sier Waldvogel. Eller for utenlandsopphold som hos Harry G.

Personlig kontakt er uerstattelig

Han var heldig at han hadde god kontakt med sin psykoterapeut, som også var ved hans side på nettet. For de fleste i Tyskland er det derimot vanskelig å få hjelp med et museklikk, fordi online behandlinger sjelden tilbys her av juridiske årsaker. De berørte kan i det hele tatt delta i studier eller modellprosjekter. De som står på ventelister for psykoterapi blir ofte invitert som testpersoner.

PTK -ekspertene råder alle med psykiske problemer til å kontakte en psykoterapeut så snart som mulig - selv om det bare fungerer via ventelister og tar flere måneder. De advarer mot å stole blindt på tilbud på Internett. "De berørte bør nøye avveie hvilke data de vil avsløre for hvilken fordel," sier Waldvogel.

I Tyskland sliper møllene ofte sakte. Det er fortsatt uklart om og når en tryggere og effektiv online terapi vil være tilgjengelig her. I hvert fall i unntakstilfeller tillater PTK nå at ukonvensjonell terapi utføres uten personlig kontakt. Så hvis du - som Harry G. - allerede har god kontakt med en psykoterapeut og ønsker å bli behandlet på nettet, kan du diskutere dette alternativet med terapeuten din.

* Navnet endret av redaksjonen

Tags.:  forebygging alkohol narkotika tenner