Diabetes: Cure Through Fasting?

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Periodevis fasting! Juice fastende! Basefaste! Den gode gamle terapeutiske fasten har kommet i en rekke fasetter i noen år - og er plutselig ganske trendy. Noen håper å gå ned i vekt med det, andre vil lære å nyte mer bevisst igjen. For mange er imidlertid helseaspektet i forgrunnen. Faktisk bekrefter flere og flere studier at faste ikke bare holder deg frisk, men også kan gjøre deg frisk.

Et eksempel på dette er diabetes type 2. "Selv om du ikke spiser på 16 timer, forbedres sukkermetabolismen," sier professor Stephan Herzig fra Helmholtz Diabetes Center Neuherberg i et intervju med

Det er ikke bare de nåværende blodsukkernivåene som drar nytte av dette: "Det er mye mer spennende: sukkerabsorpsjonen og behandlingen i kroppen er også forbedret," sier diabetologen. Det er nettopp disse prosessene som forstyrres hos personer med type 2 diabetes. Og det er forhåpentligvis faste som kan reversere det.

Kroppsceller reagerer dårlig på insulin

Diabetes utvikler seg sakte. Det starter med at kroppscellene reagerer mindre og mindre på hormonet insulin. I dette tilfellet snakker leger om redusert insulinfølsomhet eller insulinresistens.

Insulin har jobben som en portvakt: det kanaliserer sukker fra blodet inn i cellene for videre bruk. Hvis dette bare virker i begrenset grad, øker kroppen produksjonen av insulin for å holde blodsukkernivået under kontroll. Den berørte personen går ubemerket over i en tilstand av såkalte prediabetes: sukkeromsetningen er allerede påvirket, men du føler fortsatt ikke noe av det.

Sukkeromsetningen gjenoppretter under faste

“Etter en faste kan hormonene fungere bedre igjen. Sukkerinntak og bearbeiding drar nytte av dette, sier Herzig. Faste kan derfor forhindre diabetes på forhånd - dette har vært kjent lenge. Spesielt risikokandidater kan følge denne strategien. Dette inkluderer personer som er overvektige og nære slektninger til personer med diabetes.

Men hjelper faste også hvis barnet har falt i brønnen, dvs. at diabetes type 2 allerede har vist seg? Faktisk tyder forskjellige studier nå på at nettopp det kan være mulig.

Starter diabetes i leveren?

Leveren spiller tilsynelatende en sentral rolle i dette. Det tjener ikke bare til å avgifte blodet, det er også en slags transittlager for energi i form av sukker og fett. Dette er nyttig fordi det raskt kan gi kroppen energi når det trengs. Men hvis det er et konstant overforbruk av næringsstoffer, lagrer leveren for mye fett: "80 prosent av alle overvektige har fettlever", sier Herzig. På lang sikt gjenoppbygger levervevet og arr: levercirrhose utvikler seg.

Fet lever fremmer imidlertid diabetes og kan til og med spille en nøkkelrolle i sykdomsprosessen. Noen forskere spekulerer i at organet forsvarer seg mot fedme ved å redusere insulinfølsomheten. "Men hvis leveren ikke lenger reagerer på insulin, har det også innvirkning på den generelle metabolismen," bekrefter Herzig. Det kan da kjøres mekanismer som gjensidig forsterker hverandre.

Faster mot fettlever

Det mest effektive middelet for fettlever? Igjen er det faste! Fordi leveren reagerer spesielt godt på et slikt sultregime. "Hvis du klarer å bryte ned leverfett, reagerer cellene mer sensitivt på insulin igjen - i hele organismen," sier Herzig.

For diabetikere kan dette spesifikt bety at de trenger mindre sukkerreduserende medisiner etter en faste, eller at type 2-diabetikere som trenger insulin kan komme vekk fra sprøyten igjen. Hos noen pasienter normaliserer blodsukkerbalansen seg i en slik grad at de ikke lenger trenger medisiner i det hele tatt.

Så er disse diabetikerne kurert? “Effektene observert etter faste kan tilskrives forbedret insulinfølsomhet. Spørsmålet er om man kan snakke om en reell ettergivelse, sier Herzig. Det som menes med dette er at årsaken til sykdommen virkelig er snudd tilbake. "Det er mer til det," sier diabetologen.

Bukspyttkjertelen er utslitt

Fordi insulinresistensen til kroppscellene bare er en av grunnene til at blodsukkernivået stiger hos diabetikere av type 2. I løpet av sykdommen blir de beta-cellene som leverer insulin i bukspyttkjertelen også halte fordi de hele tiden må kjempe mot insulinresistens. Senest da kan kroppen ikke lenger måke sukkermasse ut av blodet: blodsukkeret fortsetter å stige. "Bare når det skjer, har vi ekte type 2 diabetes," sier Herzig.

Start på nytt for betacellene

Innledende studier på mus tyder på at betaceller som har dødd gjennom faste faktisk kan gjenopplives. "Denne teorien er nå i rommet," sier Herzig.

For eksempel forskere rundt Dr. Christian Baumeier fra det tyske instituttet for ernæringsforskning, diabetesmus på et ekstremt lavt kaloriinnhold som etterligner faste i fire dager på rad. Sukker og proteiner ble nesten fullstendig eliminert, bare kortkjedede fettsyrer ble matet. Etterpå begynte betaceller i bukspyttkjertelen til dyrene å produsere insulin igjen og gnagernes blodsukker falt.

Forskerne mistenker at betacellene ble omprogrammert av sultregimet og returnerte til sin funksjonelle grunnleggende tilstand. Men det er også mulig at det har dannet seg helt nye celler.

Kritikere av den anerkjente studien tviler imidlertid på at resultatene kan overføres til mennesker. Herzig er forsiktig optimistisk: "Det ville være en virkelig remisjon," sier diabetologen.

Faste fungerer på alle stadier av sykdommen

Normalt blodsukkernivå gjennom faste? Sjansene for dette er spesielt gode for diabetikere, hvis sykdom bare har eksistert i relativt kort tid. Endringer i livsstil fungerer generelt bedre for dem enn for langtidspasienter. Et intensivt sportsprogram eller betydelig vekttap kan også ha størst effekt på “ferske diabetikere”. Eksperter anbefaler derfor å ta massiv handling mot sykdommen etter diagnosen.

Men mange som har diabetes lenge, har også fordeler av faste programmer. I en liten casestudie ledet forskere ledet av Dr. Suleiman Furmli fra University of Toronto, for eksempel, prøvde å gjøre tre pasienter som hadde lidd av diabetes i 10 til 25 år uavhengige av kunstig insulin med daglig periodisk faste.

Herzigs kolleger ved Helmholz-senteret forsker på hvordan faste kan påvirke de langsiktige effektene av diabetes. For eksempel skader de høye sukkernivåene nyrene på lang sikt. "Så langt er det ingen effektiv behandling for slike nefropatier," forklarer diabetologen. Helmholz -forskerne fant at organene delvis gjenopprettet gjennom faste.

Ingen faste på egen hånd!

Fasten ser definitivt ut til å lønne seg for diabetikere. Enten klassisk Buchinger -faste i en eller flere uker, intermitterende faste med spisepauser mellom 16 og 36 timer eller et fast -imiterende diett - det finnes studier for alle former som viser at de har en gunstig effekt på diabetes.

Diabetikere bør imidlertid ikke gå gjennom en faste alene. Herzig råder deg raskt til å jobbe tett med legen din. Spesielt hvis pasienten injiserer insulin, må dosen justeres. “Du må være forsiktig så du ikke går inn i hypoglykemi. Ellers kan det være farlig, advarer Herzig. Hyppige blodsukkermålinger er derfor obligatoriske ved faste.

Hvilken fastemetode er best?

Hvilken form for fasting som er mest effektiv er fortsatt åpen - men også av underordnet betydning: "Du må komme med et opplegg som du kan holde ut lenge," sier Herzig. Det er ganske mye å faste en hel dag to ganger i uken. “Hvis du kan holde det i bare en uke eller to, vil det ikke gjøre mye.” Sannsynligvis er det enkleste for de fleste å hoppe over et måltid om dagen, for eksempel frokost. "Da kan du leve og spise normalt resten av dagen."

Tags.:  småbarn organsystemer kvinners helse