Ikke sikte for høyt på en fjelltur med barn

Christine Albert studerte tysk språkvitenskap og litteratur samt skandinaviske studier ved Albert Ludwigs University i Freiburg. Hun praktiserer for tiden på Hubert Burda Media og skriver blant annet for

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Selv om barnet ellers er en virvelvind, blir energireservene raskt brukt opp når de bestiger et fjell. En ekspert forklarer hvilken høyde som passer fra hvilken alder.

Ta mange pauser

Når foreldre drar på fjelltur med barna sine, bør de ta mange pauser med mye drikke og snacks. Fordi de smås trang til å flytte skjuler det faktum at de bruker opp reservene sine raskere enn voksne, advarer Hermann Josef Kahl fra Foreningen for barneleger (BVKJ).

Hvis du klatrer for fort, kan barn utvikle høydesyke. Dette kan skje fra en høyde på rundt 2000 til 2500 meter når kroppen ikke lenger kan tilpasse seg trykkforholdene og oksygenmangel. Da blir hjernen og andre vev mindre godt tilført. Det blir livstruende når lunge- eller hjerneødem oppstår. Da er det eneste som hjelper en rask tilførsel av oksygen og medisiner - men fremfor alt fjerning fra en høyde.

Tegn på høydesyke

Mulige tegn på høydesyke: kvalme, oppkast, tap av matlyst, svimmelhet og svakhet. Endret spise- eller spillatferd og unormal pust er også mulige advarselsskilt. Å være oppmerksom på slike klager er spesielt viktig hos yngre barn, ettersom de ikke er like gode til å uttrykke seg. Hvis barn for tiden lider av luftveisinfeksjon, hjertefeil eller kronisk lungesykdom, er de spesielt utsatt, advarer Kahl, som også er barnekardiolog.

Hvis foreldre bor i en hytte, får de bare overnatte med barna under to år under 2000 meters høyde, og for barn mellom to og ti år under 3000 meter. Utmattende fotturer i stor høyde er bare egnet for unge fra rundt 14 år.

Hvis barn kan sitte stabilt, kan de dra på små fjellutflukter med barnehagen når de er rundt ett til tre år, ifølge rådene fra den tyske alpinklubben. Barn mellom tre og seks år bør gå maks tre timer. For skoleelever mellom seks og ti år bør turene vare maksimalt fem timer. (ca. / dpa)

Tags.:  friske føtter narkotika organsystemer