Lysin

Oppdatert den Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Aminosyren lysin er en av de viktigste ingrediensene i næringsoppløsninger for kunstig ernæring. Det er nødvendig i kroppen for å bygge muskler og andre aminosyrer. Det er også involvert i beinvekst, celledeling og sårheling. Som en såkalt "essensiell" aminosyre må stoffet tas opp gjennom mat. Her kan du lese alt du trenger å vite om lysin!

Slik fungerer lysin

For at kroppen skal fungere, trenger den proteiner. De bygger opp musklene, finnes også i hver kroppscelle og transporterer stoffer dit, regulerer kjemiske reaksjoner og danner dokkingpunkter (reseptorer) for et stort antall messenger -stoffer.

Proteiner består av såkalte aminosyrer, som enten produseres av kroppen eller inntas med mat. Dette fører til inndelingen i "ikke-essensielle" (produsert av kroppen) og "essensielle" (tatt inn gjennom mat) aminosyrer.

Lysin er en av de essensielle aminosyrene. Tilstrekkelig tilførsel av denne aminosyren er spesielt viktig under graviditet og amming, da den fremmer beinvekst og celledeling.

I tillegg spiller stoffet en viktig rolle i sårheling fordi det er involvert i å bygge kollagen (byggestein i bindevev) og stimulerer celledeling. En mangel - uansett alder - kan føre til redusert enzymaktivitet, vekstforstyrrelser og et svekket immunsystem.

Animalske proteiner er hovedkilden til lysin: matvarer som kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter gir kroppen tilstrekkelige mengder aminosyre. I mindre grad finnes det også i frokostblandinger, pulser og næringsgjær. Veganer som strengt tatt unngår all animalsk mat, må ofte ta preparater med lysin for å dekke deres behov.

Opptak, sammenbrudd og utskillelse

Etter inntak gjennom munnen (oralt) absorberes aminosyren i blodet via spesielle transportører gjennom tarmveggen og distribueres gjennom kroppen. Eventuelt overskudd skilles ut gjennom nyrene.

Når brukes lysin?

Aminosyren lysin er ikke et medisinsk stoff. Imidlertid brukes det som en proteinkomponent eller kosttilskudd på følgende områder:

• Kunstig fôring med rør eller infusjon
• Styrking av immunsystemet
• Effektiv akselerator for smertestillende ibuprofen
• Herpesinfeksjoner

Svært få studier er tilgjengelige om bruk av lysin mot herpes. Det antas imidlertid at lysin fortrenger en annen aminosyre (arginin), som herpesvirusene trenger for vekst. Slik kan lysin lindre herpes og symptomene.

Slik brukes lysin

I kunstig ernæring administreres aminosyren i kombinasjon med andre næringsstoffer via rør eller infusjon. Lysinkapsler er vanligvis tilgjengelige som kosttilskudd.

Det daglige kravet er 38 milligram L-lysin per kilo kroppsvekt. L-lysin er formen på aminosyren som kroppen kan bruke. Imidlertid utgjør den bare 50 prosent av D, L-lysinblandingen som finnes i noen preparater. Kroppen kan derfor bare utnytte halvparten av dette.

For behandling av herpes anbefales vanligvis en daglig dose på 1,5 til 3 gram L -lysin - delt inn i tre individuelle doser, hver tatt før et måltid.

Hva er bivirkningene av lysin?

Ved vanlig overdose kan lysin forårsake bivirkninger. I tillegg til nedsatt nyrefunksjon, inkluderer dette også blodpropper og blodsukkersvingninger.

Hva bør man tenke på når man tar lysin?

Infusjoner og sondemating med aminosyren for kunstig ernæring kan også gis til barn og ungdom. Hvis aminosyren skal brukes som kosttilskudd hos barn, bør lege konsulteres på forhånd.

graviditet og amming

Bruk av lysin i "terapeutiske doser" (dvs. mengder som i noen tilfeller vesentlig overskrider det daglige kravet og er beregnet på å brukes til behandling av sykdommer) anbefales ikke, siden det ikke er erfaring om dette. I tvilstilfeller bør den individuelle fordelen med en søknad veies opp mot den mulige risikoen av en lege.

Hvordan få medisiner med lysin

Infusjoner og sondemating med aminosyren krever resept. Du kan få dem med lege resept på apoteket.

Kosttilskudd er tilgjengelig over disk og på apotek.

Hvor lenge har lysin vært kjent?

Lysin ble først isolert fra et melkeprotein (kasein) i 1889. Siden den gang har sammensetningen av proteiner blitt studert veldig nøye, og funksjonene i kroppen har blitt undersøkt.

Hva mer bør du vite om lysin

Smertestillende ibuprofen kan først utvikle effekten etter at den har oppløst seg i tarmen, for først da kan den absorberes i blodet gjennom tarmveggen. Lysin kan fremskynde oppløsningen av smertestillende i tarmen.

Takket være denne lysineffekten absorberes ibuprofen raskere i blodet, og den smertelindrende effekten setter inn etter omtrent ti til 15 minutter.

Tags.:  forebygging uoppfylt ønske om å få barn hår