Tren sammentrekninger og underkontraksjoner
Nicole Wendler har en doktorgrad i biologi innen onkologi og immunologi. Som medisinsk redaktør, forfatter og korrekturleser jobber hun for forskjellige forlag, for hvem hun presenterer komplekse og omfattende medisinske spørsmål på en enkel, kortfattet og logisk måte.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Øv sammentrekninger og senking av sammentrekninger (pre-sammentrekninger) smelter sammen i løpet av svangerskapet. Begge typer sammentrekninger har ennå ingen effekt på åpningen av livmorhalsen. Les her hvordan du kan gjenkjenne tarmkontraksjoner, når de oppstår og hvordan de skiller seg fra øvelsessammentrekninger.
Treningssammentrekninger: når og hvorfor oppstår de?
Fra rundt 20. svangerskapsuke begynner livmoren å forberede seg på fødselsprosessen. Det er på dette tidspunktet at du kan merke en tidligere ukjent følelse av spenning eller et ryk i magen for første gang. Den mest sannsynlige årsaken til dette er det som kalles treningssammentrekninger. Livmorens glatte muskler trekker seg sammen og slapper deretter av igjen. Disse første sammentrekningene styrker musklene, og barnet og morkaken tilføres bedre blod. Livmoren trener for fødsel, for å si det sånn.
De såkalte Alvarez-veene kan føles som de første sammentrekningene. Disse korte, bølgete sammentrekningene er relativt svake, uregelmessige og ukoordinerte. Bare små områder av livmoren blir anspente. Etter hvert som graviditeten skrider frem, trekker større og større deler av livmorens glatte muskler seg, sammentrekningene blir hyppigere og noe sterkere. I spesialistkretser snakker man da om Braxton-Hicks sammentrekninger. Også her er det fortsatt spørsmål om øvelsessammentrekninger som ikke har noen effekt på livmorhalsen.
Hvordan gjenkjenner du veer?
De første sammentrekningene kan bli lagt merke til ved at magen blir fast. Denne tilstanden kan være ubehagelig, men er vanligvis ikke forbundet med smerte. Noen ganger opplever du smerter som ligner menstruasjonssmerter. Du kan fortelle at dette er en praksis sammentrekning ved at sammentrekningene kommer relativt regelmessig, men med enda lengre mellomrom mellom sammentrekningene: livmormusklene trekker seg sammen noen få timer eller en til tre ganger i timen. Dette etterfølges av en lengre arbeidsbrudd. Treningssammentrekningene bør avta når du ligger og under varme forhold.
Hvis dette ikke er tilfelle og kontaktene skjer mer enn tre ganger i timen eller mer enn ti ganger om dagen, bør du kontakte lege. Det samme gjelder hvis smertene øker. For øvrig øker anstrengelse og stress arbeidskraften. Derfor: unne deg litt hvile og avslapning!
Hva er sammentrekninger?
Sammentrekninger (før fødsel) åpner ennå ikke livmorhalsen. Som navnet antyder, sikrer de at livmoren og babyen synker dypere ned i mors bekken. I beste fall (men dessverre ikke alltid) vil babyens hode gli bit for bit mot fødselskanalen med en liten vri. Dette skjer vanligvis bare fra den 36. uken av svangerskapet. Dermed blir øvelsessmerter merkbart mye tidligere enn synke. Punktet der vertebral smerter oppstår i individuelle tilfeller, avhenger imidlertid av om det er en første fødsel eller ikke:
Alle som allerede har født et barn (eller flere), vil føle nedgang i magen og tilhørende arbeidskraft noen ganger bare noen få dager før forfallsdatoen. Det er også mulig at hodet ikke beveger seg inn i bekkenet før fødselen begynner, slik at sammentrekninger og veer ikke kan skilles klart fra hverandre. Det er derfor ikke mulig å gi en uttalelse om når akkurat fødselen vil begynne etter plummet -fødselen.
Hvordan føles veene?
Er det fremdeles øvelse eller er det allerede nedsenket? Tegnene er like i begge tilfeller, og overgangene er flytende.
Sammentrekninger kan forekomme omtrent hvert tiende minutt eller med en pause på flere timer eller dager i mellom. Gravide oppfatter disse veene ulikt. Mange merker vanligvis bare en følelse av spenning og klager sjelden over ekte smerte. Men smertefullt, ubehagelig trekk som stråler ned til ryggen og lårene er også mulig.
Som treningskontraksjoner, kan smerter i korsryggen også lindres med varme. I det varme badekaret eller med en varmtvannsflaske på magen, avtar smerten vanligvis.
Ny mage takket være synkende smerter
Noen kvinner merker ikke fysiske tegn på svimmelhet og merker bare at noe har endret seg fra formen på magen. Etter riene sitter magen plutselig lavere, det er litt mer plass i øvre del av magen, og symptomer som halsbrann, oppblåsthet og kortpustethet er ikke lenger så ille. Som et resultat av sin nye posisjon presser barnet nå på blæren, noe som øker trangen til å urinere. Hvis du plutselig må gå på toalettet oftere, kan dette også være et tegn på at du allerede har hatt svimmelhet.
Men allerede virkelige sammentrekninger?
I utgangspunktet, hvis du har veldig smertefulle sammentrekninger som oppstår med jevne mellomrom og ikke kan lindres av varme, bør du definitivt konsultere lege. Det kan være for tidlig arbeid. Jo lengre graviditeten har gått og jo nærmere forfallsdatoen nærmer seg, desto mer sannsynlig er det at reelle fødselsplager blir. De bør ikke forveksles med praksis sammentrekninger eller vertikal arbeidskraft.
Tags.: kosthold medisinske urtemedisiner eldreomsorg
