Menstruasjonssmerter

og Sabine Schrör, medisinsk journalist

Hanna Rutkowski er frilansskribent for det medisinske teamet til

Mer om -ekspertene

Sabine Schrör er frilansskribent for det medisinske teamet til Hun studerte forretningsadministrasjon og PR i Köln. Som frilansredaktør har hun vært hjemme i en rekke bransjer i mer enn 15 år. Helse er et av favorittfagene hennes.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

De fleste kvinner er kjent med menstruasjonssmerter (dysmenoré) av personlig erfaring. Vanligvis er de månedlige klagene utholdelige. Men noen ganger blir de så sterke at de alvorlig forringer trivsel og ytelse i hverdagen. Les her hva som forårsaker menstruasjonssmerter, hva du kan gjøre selv om symptomene og når du bør konsultere lege.

Kort overblikk

• Årsaker: Primær menstruasjonssmerter (ikke på grunn av sykdommen): tidlig begynnelse av den første menstruasjonen, lav kroppsvekt (BMI under 20), familiær disposisjon, psykologiske faktorer, spesielt lang menstruasjonssyklus. Sekundær menstruasjonssmerter (basert på en underliggende sykdom): endometriose, fibroider, polypper, kreft, betennelse i kjønnsorganene, prevensjonsmidler som spiral.
• Behandling: Ved sekundær menstruasjonssmerter, behandle den underliggende sykdommen. For smerter i primærperioden: hjemmemedisiner som trening, varme, medisinske planter (f.eks. Damekappe, ryllik, kyskt tre, johannesurt), samt akupressur, akupunktur, magnesiumrikt kosthold, hormonelle prevensjonsmidler, smertestillende og antikonvulsiv medisiner, hormonpreparater.
• Når til legen Ved plutselige menstruasjonssmerter, smertefulle blødninger etter overgangsalderen, merkbare endringer i alvorlighetsgraden og varigheten av menstruasjonssmerter og endringer i blødninger.
• Dette er hva legen gjør: Snakk med pasienten (anamnese), gynekologisk undersøkelse, muligens avbildningsprosedyrer som ultralyd eller magnetisk resonansavbildning (magnetisk resonansavbildning, MR).

Periodesmerter: årsaker

Mange kvinner lider av bekkenkramper like før og under menstruasjonen. Noen ganger stråler smerten til og med inn i ryggen. Ofte er det andre symptomer som hodepine, diaré, kvalme og oppkast. Smerten utløses av sammentrekninger av livmormusklene. Under menstruasjonen trekker det seg sammen som en krampe for å fjerne livmorslimhinnen, som dannes nylig hver måned, hvis befruktning ikke oppstår.

Periodesmerter kan deles inn i:

• Primær menstruasjonssmerter: De vises med den første menstruasjonen (menarche) og følger de berørte kvinnene gjennom overgangsalderen. Det er ingen fysisk sykdom.
• Sekundær menstruasjonssmerter: De dukker vanligvis bare opp fra 30 eller 40 år og er basert på en gynekologisk sykdom. Stort sett ligger endometriose bak. Livmorslimhinnen legger seg utenfor livmoren ("spredt livmorslimhinne"). Polypper, egglederbetennelse og prevensjonsmidler som spiral kan også forårsake sekundære menstruasjonssmerter.

Årsaker til smerter i primærperioden

Primær menstruasjonssmerter rammer spesielt unge, veldig slanke kvinner fra første menstruasjon. Det er anslått at mellom 30 og 50 prosent av alle kvinner i fertil alder lider av denne menstruasjonssmerter.

Følgende faktorer favoriserer primær dysmenoré:

• tidlig begynnelse av den første perioden (fra ca. 12 år)
• Lav kroppsvekt: Svært slanke kvinner (BMI under 20) lider oftere av primære menstruasjonssmerter.
• Familiens disposisjon: Dette er en fordel hvis moren eller søstrene også lider av menstruasjonssmerter.
• en spesielt lang menstruasjonssyklus

• psykologisk stress som frykt eller stress

Årsaker til smerter i sekundærperioden

Organiske sykdommer er ansvarlige for sekundære menstruasjonssmerter, for eksempel:

• Endometriose: Det er den vanligste årsaken til sekundære menstruasjonssmerter. De berørte har livmorslimhinnen spredt rundt kroppen, spesielt i bekkenet. Slimbitene, som slimhinnen i livmoren, er utsatt for hormonelle endringer under menstruasjonssyklusen. Når menstruasjonen oppstår, begynner de å blø. Alvorlige menstruasjonssmerter og smertefullt samleie tyder på endometriose. Andre tegn inkluderer uregelmessige sykluser og spotting.
• Fibromer og polypper: Dette er godartede vekster på livmorens muskelvegg (livmorfibromer) eller livmorslimhinnen (livmorpolypper). De kan forårsake flekker og menstruasjonssmerter.
• Kreft: Ondartede svulster i kjønnsorganene som livmorhalskreft eller eggstokkreft vokser ofte ubemerket og smertefritt i begynnelsen. På et tidspunkt dukker imidlertid de første symptomene opp. Spesielt med langvarig, uvanlig blødning eller brun utflod etter overgangsalderen, bør du være årvåken og definitivt kontakte en gynekolog - slike symptomer kan være tegn på kreft.
• Betennelse i kjønnsorganene: En stigende vaginal infeksjon (kolpitt) kan føre til kronisk betennelse i egglederne, noe som forårsaker alvorlige menstruasjonssmerter og ubehag under eggløsning.
• Prevensjonsmidler: En vanlig bivirkning av lUD (intrauterin enhet, IUD) er menstruasjonssmerter. Disse inkluderer menstruasjonssmerter og økt blødning.

Periodesmerter: behandling

Ved sekundære menstruasjonssmerter må den underliggende sykdommen alltid behandles.

Det er en rekke ting du kan gjøre med smerter i første periode selv. Ulike hjemmemedisiner og urtetilskudd har bevist seg. Det finnes også smertestillende midler og antispasmodiske medisiner for alvorlige klager.

Medisinering for menstruasjonssmerter

• Smertestillende midler: Spesielt gruppen av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID, NSAID) med aktive ingredienser som ibuprofen, paracetamol og acetylsalisylsyre lindrer smerte effektivt. Imidlertid kan disse stoffene angripe slimhinnen i magen. Det kan derfor være fornuftig å ta et preparat som beskytter magen samtidig.
• Antispasmodika: Såkalte antispasmodika som butylskopolamin slapper av musklene og lindrer menstruasjonssmerter.
• Hormonpreparater: Kvinner som foreløpig ikke ønsker å bli gravide, kan behandles godt med hormonelle prevensjonsmidler som pillen med den aktive ingrediensen chlormadinonacetat (CMA). De kunstige hormonene bremser oppbyggingen av livmorslimhinnen under syklusen. Med den månedlige blødningen blir mindre slimhinne avgitt, slik at blødningen blir vesentlig mindre. Ofte eliminerer de til og med menstruasjonssmerter helt.

Periodesmerter: hjemmemedisiner

Ulike hjemmemedisiner kan hjelpe til med å lindre smerter i menstruasjonen. Du kan bruke disse hjemme med liten innsats.

Varme lindrer menstruasjonssmerter

Mange kvinner synes varme er et hyggelig middel mot menstruasjonssmerter. Fordi varme slapper av krampemusklene i magen. Et varmt bad kan lindre menstruasjonssmerter. Bade i vann på rundt 38 grader i 15 til 20 minutter - det er avslappende.

Bortsett fra det, er forskjellige oppvarmende hjemmemedisiner egnet for bruk på magen.

Magepute med kamille

En varm og fuktig magepute med kamille har en smertelindrende, krampestillende og avslappende effekt. For å gjøre dette, hell en halv liter kokende vann over en til to spiseskjeer kamilleblomster.La brygget være tildekket i maksimalt fem minutter, og sil deretter av plantekomponentene.

Legg deretter en sammenrullet indre klut i en annen klut og rull det hele sammen til en omslag. La dette trekke gjennom den varme teen med endene som henger ut og vri den ut (forsiktig: fare for skålding!).

Legg deretter den fuktige indre kluten rundt magen uten rynker. Fest kluten med et tørt håndkle. Fjern puten etter 20 til 30 minutter og hvil i en halv time etter bruk.

Les mer om effekten av kamille i artikkelen om medisinske planter om kamille.

Potetpakker

En potetfolie på magen kan også hjelpe til med å lindre menstruasjonssmerter. Potetene lagrer varmen spesielt godt og avgir den lenge.

Du kan finne ut hvordan du tilbereder og bruker en potetpakke her.

Tørr varme

En varm kornpute (kirsebærsteinpute) eller en varmtvannsflaske er også egnet som hjemmemedisin for menstruasjonssmerter.

Bruk bare disse hjemmemedisinene så lenge varmen er behagelig. Personer med hjertesykdom eller nevrologiske klager bør alltid konsultere legen sin før de bruker varme.

Te for menstruasjonssmerter

Hva du skal gjøre hvis du har menstruasjonssmerter Å drikke te! Fordi mange medisinske urtete har en smertelindrende effekt, lindrer kramper og slapper av. Te laget av følgende medisinplanter er spesielt egnet for menstruasjonssmerter:

• anis
• Verbena
• Melissa går
• salvie
• ingefær
• Lady's mantel
• ryllik
• Kyskt tre
• Johannis urter

Du kan finne ut hvordan du skal tilberede og bruke te på riktig måte i de medisinske planteartiklene.

Flere tips for menstruasjonssmerter

Magemassasje: En mild magemassasje kan stimulere den naturlige tarmbevegelsen, lindre spenninger og dermed også hjelpe mot menstruasjonssmerter. For å gjøre dette, stryke magen med begge hender og trykk forsiktig med urviseren i flere minutter.

Bevegelse: De smertefulle sammentrekningene i livmoren er forbundet med redusert blodstrøm til organet. Dette kan gjøre smerten verre. Skånsomme idretter som yoga, stavgang eller sykkel stimulerer blodsirkulasjonen, løsner musklene i det lille bekkenet og hjelper dermed mot smerter.

Selv en tur er ofte nok til å lindre akutte menstruasjonssmerter.

Kosthold: Belgfrukter, fullkornsris og nøtter inneholder en spesielt høy mengde magnesium, som forhindrer kramper av alle slag.

Akupressur: Akupressur kan også lindre menstruasjonssmerter. En studie har vist effekten av tre akupressurpunkter mot menstruasjonssmerter. Disse sitter

• en hånds bredde under navlen
• på innsiden av kneet, omtrent en hånds bredde under kneleddet
• på korsryggen i området rundt korsryggen

Trykk forsiktig på disse punktene med hånden og masser områdene. Hvis du har spørsmål om dette, kan du kontakte legen din eller en alternativ lege.

Ifølge studien kan akupressur forhindre menstruasjonssmerter. Masser punktene regelmessig i noen dager før menstruasjonen begynner.

Sex: Under orgasme frigjør kroppen lykkehormoner. I tillegg slapper bekkenmusklene av under det seksuelle klimakset og blodstrømmen til hele nedre del av magen øker.

Hva hjelper mot alvorlige menstruasjonssmerter?

Noen ganger er menstruasjonssmerter spesielt intense. Hjemmemedisiner kan også hjelpe her. De har snarere en støttende effekt, for eksempel for å redusere dosen og antallet konvensjonelle smertestillende midler.

Hvis du har gjentatt alvorlig menstruasjonssmerter, muligens ledsaget av økt menstruasjonsblødning, er det lurt å oppsøke lege du stoler på. Muligens kan en sykdom ligge bak.

Periodesmerter: når bør du oppsøke lege?

Hvis du har hatt menstruasjonssmerter lenge, er det vanligvis ikke grunn til bekymring. Imidlertid bør du definitivt få en gynekolog til å avklare nye smerter i menstruasjonen. Hvis varigheten eller alvorlighetsgraden av smerten eller selve blødningen endres, bør du også kontakte gynekologen din. Dette er fordi spesielt vaginale infeksjoner kan identifiseres og behandles på et tidlig stadium uten å forårsake sekundære sykdommer.

Postmenopausale kvinner bør være spesielt forsiktige når de opplever plutselig blødning. Fordi disse kan indikere en svulst i kjønnsorganene.

Du bør også oppsøke en gynekolog hvis du har uvanlig sterke menstruasjonssmerter som påvirker deg i hverdagen. Det kan skyldes endometriose eller annen tilstand.

Periodesmerter: det er det legen gjør

Først vil gynekologen snakke med deg og spør deg i detalj om symptomene dine og din medisinske historie (anamnese).

Under den påfølgende gynekologiske undersøkelsen undersøker legen slimhinnen, skjeden, livmoren og eggstokkene for å utelukke en fysisk sykdom som årsak til menstruasjonssmerter. Han sjekker også riktig passform av prevensjonsmidler som lUD.

Andre tester som blodprøver, ultralydsskanning eller laparoskopi (laparoskopi) kan følge. Magnetisk resonansavbildning (magnetisk resonansavbildning, MR) eller computertomografi (CT) kan også være nødvendig - for eksempel hvis det er mistanke om endometriose. Dette er ofte vanskelig å diagnostisere fordi de små fokiene i livmorslimhinnen utenfor livmoren ikke alltid er lette å finne. MR og CT kan da hjelpe

Når legen har identifisert årsaken til menstruasjonssmerter, starter han passende behandling.

Tags.:  overgangsalder palliativ medisin boktips