Seniorer - hold deg i form med rehab

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Ikke en enveiskjørt gate

Selv i alderdommen trenger det ikke alltid gå nedoverbakke. De som trener så mye som mulig innenfor sine midler, kan oppnå merkbare forbedringer.

Slag eller fall med knuste bein fratar mange eldre mobiliteten, i det minste midlertidig. Selv en kort periode med inaktivitet kan ha en negativ innvirkning på kropp og sinn, spesielt i høy alder.Eldre trues med permanent avhengighet av støtte og omsorg.

Men en plutselig, alvorlig sykdom trenger ikke å bety slutten på et selvstendig liv hjemme. Rehabilitering kan hjelpe deg med å finne veien ut av den fryktede enveisgaten fra sykehuset rett til sykehjemmet. Målet er å leve et selvstendig liv, muligens med støtte fra polikliniske omsorgstjenester.

Opprettholde uavhengighet

For mennesker som fortsatt jobber, er rehabilitering først og fremst ment å gjøre dem i stand til å gå tilbake til sin opprinnelige jobb. Med økende alder endres imidlertid målene. Nå handler det om å gjenvinne, forbedre eller opprettholde et selvstendig liv i dine fire egne vegger (hverdagskunnskaper). Behovet for langtidspleie bør reduseres eller forhindres.

Rehabiliteringsalternativer

Rehabilitering på sykehus i en geriatrisk rehabiliteringsklinikk tar ofte tre til fire uker. Geriatrisk rehabilitering er også mulig på barnehage i en dagklinikk. En forutsetning er imidlertid at hjemmetjenesten er sikret om natten og i helgene.

I tillegg må seniorene kunne nå dagklinikken eller et poliklinisk rehabiliteringssenter i nærheten av der de bor, ved hjelp av pårørende eller en organisert henting og leveringstjeneste. Poliklinisk rehabilitering er vanligvis begrenset til 20 behandlingsdager. Hvis det definerte behandlingsmålet ikke oppnås i løpet av denne tiden, kan du søke om forlengelse til forsikringsselskapet under rehab.

Veien til rehabilitering

Jo tidligere rehabiliteringen begynner, for eksempel etter et slag, jo mer suksess lover det. Før du velger et rehabiliteringsanlegg, må du skaffe en forpliktelse fra helseforsikringsselskapet ditt. Vanligvis søkte den behandlende legen på sykehuset.

Rehabiliteringssøknader fra fastboende leger eller etter en vurdering fra helsevesenet til helseforsikringskassene (MDK) er også mulig. Medicproof gjør dette for private langtidsforsikringer. Sykehusets sosiale tjenester, helseforsikring eller spesielle internettportaler kan hjelpe deg med å velge et passende rehabiliteringsanlegg.

Rehabilitering er verdt:

• Åtte ukers trening på treningsutstyr kan øke muskelstyrken målbart selv hos 65 til 95 -åringer. *
• Utdannede studiedeltagere reagerte også mindre engstelig på nye utfordringer.
• Et år senere viste seniorene med kondisjonstrening bedre hukommelse.

Terapiteam

Gjennomsnittsalderen for pasienter i geriatrisk rehabilitering er rundt 80 år. I tillegg til hovedsykdommen, har pasientene nesten alltid tilleggstilstander som krever behandling. Denne fargerike hodgepodge av forskjellige helseproblemer står overfor et like fargerikt behandlingsteam: Leger, sykepleiere, fysioterapeuter, ergoterapeuter, logopeder, sosialpedagoger, psykologer og ernæringsfysiologer jobber hånd i hånd.

Etter de første dagene med rehabiliteringsbehandling settes de spesifikke målene for hver enkelt rehabiliteringspasient (geriatrisk vurdering): Dette betyr at utøveren er mindre basert på diagnosen enn på de eksisterende funksjonsnedsettelsene. Alle medlemmer av behandlingsteamet rapporterer om funksjonshemminger og problemer de har oppdaget i sitt område. Rehabiliteringspotensialet bestemmes sammen og kontrolleres i ukentlige møter for å se om målene kan nås.

Motivasjon - alfa og omega

Noen ganger må rehabiliteringsmålene korrigeres. Symptomene forbedres ikke alltid som tidligere håpet. Men selv små suksesser må feires! Spesielt med langsomme helbredelsesprosesser er viljen til å komme seg og et positivt fremtidsperspektiv avgjørende for pasienten. Dette kan bety: "Jeg kommer ikke til å bli frisk lenger, men jeg har en sjanse til å leve i mine egne fire vegger igjen." Et av målene med terapien er derfor å lære å leve med eksisterende funksjonshemninger. Dette kalles selvhjelpstrening i sykepleierjargong.

Forberedelse til hjemmet

Under behandlingen gir fysioterapeuter og ergoterapeuter pasientene individuelt tilpassede hjelpemidler etter behov. Terapeutene gjør også de pårørende kjent med funksjonshemminger og hjelpemidler som rullestol eller rullator.

Ergoterapeuter eller sosialpedagoger følger pasienten en gang til sitt hjem. De sjekker om visse hjelpemidler kan gjøre livet lettere i leiligheten eller om det er nødvendig med renovering (leilighetstilpasning). Imidlertid kan denne lokale avtalen også avsløre at en retur til dagens hjemmemiljø innebærer overdreven sikkerhetsrisiko.

I god tid før utskrivning strikkes et poliklinisk sikkerhetsnett for å sikre tilstrekkelig medisinsk pleie, pleie og husholdning hjemme.

Ikke gi opp

Pårørende spiller en veldig viktig rolle. Anerkjennelse og oppmuntring styrker motivasjon og selvtillit utover rehabiliteringsoppholdet. For at rehabiliteringsmålene som er oppnådd skal vare på lang sikt, må øvelsene som læres inn også bli en integrert del av den daglige rutinen etterpå.

Fysioterapeuter bør for eksempel sjekke denne uavhengige oppfølgingsterapien med lengre mellomrom.

Tags.:  menns helse Sykdommer boktips