Utholdenhetsidrett: Men ingen høyere risiko for hjerteskade
Jens Richter er sjefredaktør i Siden juli 2020 har legen og journalisten også vært ansvarlig som COO for forretningsdrift og den strategiske utviklingen av
Flere innlegg av Jens Richter Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
Skader maraton og triatlon hjertet? Flere studier de siste årene har drevet denne bekymringen. Men nå gir tyske forskere alt klart.
Antagelsen om at intensiv utholdenhetsidrett kan skade hjertemuskelen permanent, ble først satt opp for rundt ti år siden i en studie i Australia. Der undersøkte forskere hjertefunksjonen til triatleter, løpere og ekstreme syklister før og etter at de deltok i konkurranser.
Truende arr på hjerteveggen
Umiddelbart etter øvelsen ble mobiliteten til høyre ventrikkel og pumpekapasiteten betydelig redusert hos alle testpersoner. Noen verdier fra en blodprøve utført parallelt indikerte også en akutt overbelastning av hjertet.
Disse effektene normaliserte seg imidlertid ved sjekk seks til elleve dager senere. Men hos de utøverne hvis konkurranser hadde vart særlig lenge, fant legene senere tegn til små arrdannelser i veggen i høyre ventrikkel. Slike områder av bindevev tar stedet for myokardvev når det dør. Arrene kan svekke hjertekammerets pumpekraft og fremme livstruende hjerterytmeforstyrrelser, så bekymringen til medisinske fagfolk.
Tilsvarende advarsler har vært regelmessig i media siden den gang. Og de blir drevet igjen og igjen av spektakulære tilfeller av plutselig hjertedød hos idrettsutøvere - hovedsakelig forårsaket av de mest alvorlige hjertearytmier som hovedsakelig forekommer i høyre ventrikkel. Er det på grunn av hjerteskade forårsaket av trening?
Idrettsutøveres hjerter blir satt på prøve
Forskere fra Institute for Sports and Preventive Medicine ved Saarland University i Saarbrücken har nå tatt opp dette spørsmålet igjen: De undersøkte 33 toppidrettsutøvere fra triatlon og maraton, inkludert en tidligere verdensmester i triatlon og flere pallplasseringer på Ironman Hawaii, samt en tidligere vinner av München -maraton. Utøverne var i gjennomsnitt 47 år gamle og hadde trent i minst 20 år - de siste ti årene mer enn ti timer i uken.
Sammenligningsgruppen, som også omfattet 33 personer, var den samme når det gjelder aldersstruktur, høyde og kroppsvekt, men trente maksimalt tre timer per uke.
Ingen skade på høyre ventrikkel
I studien brukte forskerne alle moderne undersøkelsesteknikker for å registrere endringer i hjertekamrenes form og ytelse. Imidlertid fant de verken tegn på en kortsiktig overbelastning av hjertekamrene, eller på en langsiktig forverring av pumpeytelsen. I medisin bestemmes det blant annet av den såkalte utkastningsfraksjonen. Dette forstås å bety den delen av mengden blod som hjertemuskelen kan transportere ut av det fylte hjertekammeret og inn i blodårene under en sammentrekning.
Det var ingen forskjell mellom konkurrerende idrettsutøvere og testpersonene i kontrollgruppen, skriver forskerne i arbeidet sitt, som nylig dukket opp i det anerkjente tidsskriftet "Circulation" fra American Heart Association. Bare hjertevekten og volumet var som forventet betydelig større hos utøverne - en typisk tilpasning til ekstraarbeidet, også kjent som "idrettshjerte". Forskerne oppsummerer at det er lite sannsynlig at selv langvarig og intensiv utholdenhetsidrett vil skade høyre ventrikkel.
Mye mer fordel enn risiko
German Heart Foundation påpeker også at de positive effektene av sport langt oppveier alle mulige risikoer. Mye oftere, spesielt etter 35 år, er forkalkning av kranspulsårene utløseren for farlige hjertearytmier.
Vanlig utholdenhetsidrett motvirker slike endringer - det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og plutselig hjertedød. Imidlertid er det viktig, spesielt for eldre idrettsutøvere, å få sjekket deres individuelle hjertehelse og spenst regelmessig ved hjelp av en idrettsmedisinsk sjekk.
Tags.: småbarn gpp alternativ medisin
