"Vi svinger ikke pendler"
Dr. Andrea Bannert har vært hos siden 2013. Legen for biologi og medisin redigerte først forskning innen mikrobiologi og er teamets ekspert på de små tingene: bakterier, virus, molekyler og gener. Hun jobber også som frilanser for Bayerischer Rundfunk og forskjellige vitenskapsmagasiner og skriver fantasyromaner og barnehistorier.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Hypnose skal hjelpe mot frykt for flyging, stamming eller overflødige kilo. For å gjøre dette setter folk seg i en løvesko eller dekker seg til med tykke beskyttende kapper. Eksperten Rainer Schnell * forklarer nøyaktig hvordan hypnose fungerer i -intervjuet
Rainer Schnell
Rainer Schnell er hypnoterapeut og direktør for Hypnosis Center i München.
Mr. Schnell, under hypnose, forestiller mange seg at noen vinker en pendel foran ansiktet og at de avslører hemmeligheter som de faktisk ikke ønsket å fortelle. Er det riktig?
Nei, vi svinger ikke en pendel. Og at vi narkotiserer mennesker, de merker ikke noe, våkner igjen og husker ingenting - det er heller ikke sant. Vi setter folk i en avslappet tilstand der de er trøtte og søvnige, men ikke lenger heller. Dette er ikke en overnaturlig tilstand, noe avsidesliggende eller esoterisk, det føles mer som å dagdrømme. Og alle gjør det. Så terapeutisk hypnose er forskjellig fra det du sannsynligvis er kjent med fra tryllekunstnerne på scenen.
Hvordan setter du noen i en trance -tilstand?
I begynnelsen er det en slags introduksjon. Tenk deg for eksempel å gå ned en vindeltrapp. Å telle de mange nivåene er avslappende for de fleste. Pusten er også viktig. En person kan slappe veldig av ved å puste ut. I utgangspunktet er alt som retter oppmerksomheten vekk fra de ytre inntrykkene innover nyttig. Vi bruker alltid mye tid på dette forberedelsen, det kan ta 20 til 25 minutter.
Men det er også mennesker som internt motstår å slippe. Hva så?
Det er riktig, jeg har hatt saker som dette før. Det viktigste er at klienten blir involvert i hypnosen. Vi holder veldig lange innledende samtaler for å skape tillit. Hvis vi merker at noen jobber mot det, eller deltar i en konkurranse som: 'La oss se om du kan hypnotisere meg', har vi en tendens til å bryte økten. Det gir ikke mye mening.
Da kan du si at hypnose fungerer spesielt godt med svak vilje.
Ikke nødvendigvis. Omtrent 40 prosent av menneskene er sterkt suggestive. Dette betyr at de lett godtar direkte påvirkning som de som viser hypnose. Men det har ingenting å gjøre med at noen ikke har noen selvsikkerhet eller svak vilje. Men tvert imot. Vi ser det som en styrke når det er tilgjengelig for hypnose.
Hva skjer under hypnose?
I en hypnotisk trans unngår det hypnotisøren sier bevissthet. Forresten, selv når vi virkelig er våkne, oppfatter vi bare en brøkdel. Men det betyr ikke at du ikke legger merke til noe under hypnose, det setter ikke spørsmålstegn ved personen kritisk. Dette gjør det lettere å få tilgang til ubevisste prosesser og styre dem i en annen retning. For eksempel kan hypnose erstatte frykt med avslapning. For å gjøre dette, jobber vi med metaforer, dvs. bilder som formidler motsatte opplevelser som ro, styrke, styrke og selvtillit i tilfelle frykt.
Hvordan kan en slik metafor se ut?
Klientene skal for eksempel forestille seg en løve og føle seg inn i dyret, så setter vi inn forslag indirekte. For eksempel går løven forbi en kaktus som skiller ut noe som sitter fast i pelsen - den er stikkende, føles grov og klissete og klør. Det tar dager før dyret pusser pelsen igjen, og selv i dag klør sårene som forblir noen ganger. Dette er et symbol på følelsesmessige skader som har skjedd tidligere, for eksempel. Men løven har lært at kløen ikke lenger er viktig for ham, han oppfatter det ikke lenger.
Hypnose kan hjelpe med ulike problemer. Hvilke har kundene dine?
Folk kommer til meg som vil slutte å røyke eller gå ned i vekt. Noen ønsker å bli kvitt atferd som plager dem, for eksempel å bite neglene eller trekke håret ut. Andre har stress, frykt og blokkeringer som må løses. For eksempel er de redde for å være i selskap, for eksamen eller kjøre bil. Frykten for ytringsfrihet eller foredrag er forresten veldig vanlig. Hvis alle øynene er på foreleseren, vil han bryte ut i svette og hjertebank, eller han vil bare stamme.
Er det noen fysiske sykdommer som hypnose er effektiv for?
Noen kreftklinikker bruker hypnose for å aktivere de selvhelbredende kreftene. Imidlertid vil det være dødelig å stole utelukkende på hypnose ved kreft. Det bør bare brukes sammen med andre terapier. Men hypnose hjelper også mot psoriasis, en plagsom hudsykdom. Noe siver inn i mennesker som er synlig på huden deres. Hypnotisøren prøver å håndtere den ubehandlede konflikten som manifesterer seg gjennom hudfargen. Hypnose kan også brukes veldig godt ved høysnue - mange mennesker lider av det.
Og ville løven også hjelpe med pollen som rammes?
Det fungerer kanskje også, men med høysnue jobber vi med en annen metafor: Vi sender lys gjennom klientens kropp, som først og fremst løsner allergenet visuelt. Deretter dekker vi ham med en slags beskyttelsesfrakk. Stort pollen raser rundt ham, men det ricochets av ham. Personen selv forblir stående i midten og kan puste fritt. Jeg led av høysnue selv, og allergien min har forbedret seg betydelig med hypnose.
Hva var den største suksessen du har oppnådd med hypnose?
Jeg husker fremdeles en ung jente som falt fra en hest i en alder av 16 år og senere var delvis paraplegisk. Vi lærte henne metoden for selvhypnose. Etter det tok det faktisk ikke mer enn to måneder før hun klarte å ta sine første skritt igjen. Når jeg tenker tilbake på det, får jeg fortsatt gåsehud i dag.
Men det høres ut som magi nå. Hvordan er det mulig?
Det ser ut til at jenta styrket nervene, som fremdeles var friske, gjennom selvhypnose slik at hun kunne gå igjen. Samtidig drev hun også med fysioterapi.
Mr. Schnell, takk for at du snakket med oss.
.jpg)
