Sinusinfeksjon: hjemmemedisiner

og Lisa Vogel, medisinsk redaktør

Martina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.

Mer om -ekspertene

Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for

Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Ikke bare konvensjonell medisin kjenner effektive strategier mot bihulebetennelse - hjemmemedisiner kan også støtte helbredelsesprosessen. Les om de beste bihulebetennelsesmedisinene her.

ICD -koder for denne sykdommen: ICD -koder er internasjonalt anerkjente koder for medisinske diagnoser. De finnes for eksempel i legebrev eller på attester om arbeidsuførhet. J01J35

Frigjør bihulene med hjemmemedisiner

Hvis du har en bihulebetennelse, har slimhinnene i hulrommene i hodeskallen blitt betent. Disse er vanligvis luftfylte og koblet direkte til nesehulen. Det er følgende bihuler:

• Frontal sinus over øynene (frontal sinus)
• Maxillary sinus til venstre og høyre for nesen på nivå med kinnene (maxillary sinus)
• Etmoidceller i nesehulen (ethmoid sinus)
• Sphenoid sinus på slutten av nasopharynx (sphenoid sinus)

Betennelsen, som vanligvis skyldes en infeksjon i neseslimhinnen, får slim til å samle seg i bihulene. Det presser ansiktet og hodet. Et viktig trinn i behandlingen er derfor å fjerne slim fra nesen og bihulene. Det finnes forskjellige hjemmemedisiner for dette.

Masser bihulene fritt

Hodepine og en trykkfølelse over den berørte bihulen, for eksempel frontale eller maksillære bihuler, er typiske for en bihulebetennelse. Symptomene er vanligvis verre når du bøyer deg.

En trykkmassasje kan ha en lindrende effekt her: Masser ansiktet ditt, fra midten av ansiktet, først langs øyenbrynene til tinningene.Deretter jobber du deg fra neseborene til kinnbeina og templene dine. Til slutt masserer du fra haken over kjevebenet til templene.

En ansiktsmassasje med fortynnet lavendelolje er også gunstig.

Bihulebetennelse: pust inn

Hvis du har en bihulebetennelse, er slimhinnene hovne. Innånding har en decongestant effekt, fukter den irriterte sinus slimhinnen og bidrar til å væske den viskøse sekresjonen.

For å gjøre dette, varm opp vann og ha det i en bolle. Hold deretter hodet over det og dekk til hodet og bollen med et håndkle for å forhindre at damp rømmer. Pust inn og pust sakte og dypt ut i ti til 15 minutter.

Mulige tilsetningsstoffer for innånding er:

• salt
• Kamilleblomster
• timian
• lavendel
• 2-5 dråper eterisk olje (f.eks. Fra eukalyptus, timian, furuål, mynte eller tea tree)

Eteriske oljer må ikke brukes til barn under to år! Forsiktighet anbefales med eldre barn - det er best å søke råd fra lege eller apotek.

Hvordan tilsetningsstoffene fungerer og hvordan du inhalerer riktig, finner du i artikkelen Inhale.

Nasal dusj

En nesedusj hjelper på en mild bihulebetennelse. Skyllingen fjerner slim og patogener.

Du kan lese hvordan du bruker nesedusjen riktig i artikkelen Nasal douche.

Saltvann nesedråper

Nesedråper som inneholder saltvann lindrer tett nese når du er forkjølet. Siden bihulene er direkte koblet til nesen, kan dråpene også brukes som hjemmemedisiner for bihulebetennelser: Når nesen ryddes, kan sekresjonen fra bihulene renne lettere ut.

For å gjøre dette, oppløs nøyaktig ni gram bordsalt i en liter kokt vann. Fyll denne saltoppløsningen i en pipetteflaske eller et hetteglass med et sprayfeste (skyll med varmt vann på forhånd). Legg nå tre til fem dråper eller to sprayer i hvert nesebor flere ganger om dagen. Det er best å bytte saltoppløsning annenhver dag.

Bihulebetennelse: rødt lys

Gjentatt eksponering for rødt lys (infrarød lampe) reduserer betennelsen. De øker blodsirkulasjonen, forbedrer stoffskiftet og støtter dermed helbredelsesprosessen. I tillegg sitter varmen flytende fast i slim.

Slike anvendelser av varme er bare tilrådelig hvis du synes varmen er hyggelig. Spesielt ved alvorlig betennelse med hovne slimhinner kan varme også forverre symptomene. Kulde oppleves da ofte som mer behagelig og er da mer effektivt mot symptomene på bihulebetennelser.

Forsiktighet! Infrarøde stråler kan skade øynene - selv når øyelokkene er lukket. Derfor, spesielt når du bruker det i ansiktet, må du holde tilstrekkelig sikkerhetsavstand (30 til 50 centimeter, se også bruksanvisning), ta på passende vernebriller og lukke øynene på en avslappet måte.

Komprimerer, vikler og pads

Fuktig og varm brystomslag

En varm, fuktig brystomslag har en slimløsende effekt. For å gjøre dette ruller du opp en bomullsklut fra begge sider mot midten og pakker den på langs i et kjøkkenhåndkle. Legg deretter rullen med endene som stikker ut i en bolle og hell 500 til 750 milliliter kokende vann over den. La omslaget stå i 15 minutter (evt. Tilsett 1 til 2 ts timiante eller skiver av en halv organisk sitron).

Vri forsiktig ut omslaget (vær forsiktig, det er varmt!) Og pakk deretter den indre gardinen tett rundt pasientens bryst. Bind to kluter til. La brystpakningen virke i 20 til 30 minutter og hvile - selv etter bruk av dette hjemmemedisinet. Du kan bruke den varme, fuktige brystposen to ganger om dagen.

Linfrøkomprim

Hjemmemedisiner som bruker varme, for eksempel en linfrøkompres, er også svært nyttig for bihulebetennelse: Kok fem spiseskjeer linfrø i en pakke i to kopper vann til de er myke. Fyll den i en linpose mens den fortsatt er varm og legg posen så varm du kan bære på nesen, pannen og kinnene. Bruk en tilberedt pakke flere ganger om dagen.

Sennepsmel komprimere

En sennepsmel hjelper med innsnevrede luftveier og lindrer smerter. For å gjøre dette, legg 10 til 30 gram sennepsmel omtrent to millimeter tykt på et stykke cellulose. Brett dette inn og pakk det inn i en klut. Ha kompressen i 250 ml varmt vann (maks. 38 grader) og la det trekke i noen minutter. Klem deretter ut (ikke vri).

Legg kompressen på kinnene og nesen, med så lite rynker som mulig. Så snart huden begynner å brenne, la kompressen ligge på ansiktet i ytterligere ett til tre minutter. Fjern deretter sennepsmelkompressen raskt og gni huden med olivenolje. Hvil deretter, dekket, i 30 til 60 minutter. Du kan bruke dette hjemmemedisinen mot bihulebetennelse en gang om dagen.

Pepperrot pålegg

En pepperrottopp fungerer på en lignende måte. Det har en slimløsende og smertestillende effekt. Påfør en spiseskje fersk revet pepperrot på en gasbindkompress, pakk den inn og teip deretter kompressen. Legg dem deretter på nesen og bihulene i noen sekunder til maksimalt fire minutter. Gni deretter rødmet hudområde med vegetabilsk olje (f.eks. Olivenolje) og hvil i 30 til 60 minutter. Gjør hjemmemedisinen bare en gang om dagen.

Sitron kompress

Den essensielle oljen av sitron har antiinflammatoriske og slimløsende effekter blant annet ved forkjølelse. Til kompressen, kutt en usprøytet sitron i skiver. Fest deretter to til tre skiver til fotsålene med en gasbind. Trekk deretter bomullssokker over dem og la sitronkompressen virke over natten.

Du kan lese mer om riktig bruk av omslag i artikkelen Omslag (konvolutter) og pads

Personer med kardiovaskulær sykdom eller nevrologiske plager bør bare bruke varme hjemmemedisiner etter å ha konsultert lege.

Fotbad

Fotbad er et populært hjemmemedisin for bihulebetennelse.

Sennepsmel fotbad

Et sennepspulveraktig fotbad stimulerer blodsirkulasjonen. Dette lindrer smerter og løsner slim fra luftveiene. For å gjøre dette, fyll et fotbad eller en stor bøtte med vann på maksimalt 38 grader. Vannet skal nå opp til kalvene. Rør inn 10 til 30 gram svart sennepsmel.

Sett deretter føttene inn og legg et stort håndkle over knærne. Dette beskytter mot stigende damp. Så snart en brennende følelse setter inn (etter omtrent to til ti minutter), la føttene være i vannet i ytterligere fem til ti minutter. Skyll deretter bena grundig og gni dem med olivenolje. Hvil nå i sengen i 30 til 60 minutter.

Du kan finne ut mer om effekten av sennep i medisinplanter artikkelen sennep.

Økende fotbad

Et stigende fotbad kan stoppe en begynnende infeksjon, rydde nesen og varme kroppen hyggelig. Fyll et kar med varmt vann ca 37,5 grader og legg begge føttene i det.

Etter noen minutter, hell forsiktig i varmt vann til vannet er rundt 40 grader. Avslutt dette badet etter 10 til 15 minutter (tidligere hvis du svetter). Tørk føttene, ta på ullsokker og hvil varmt dekket i en time.

Du kan lese mer om effekten av bad i artikkelen hydroterapi.

Personer med kardiovaskulær sykdom eller nevrologiske plager bør bare bruke varme hjemmemedisiner etter å ha konsultert lege.

Te som en bihulebetennelse hjemmemedisin

Urtete er et populært hjemmemedisin for bihulebetennelse. Noen medisinske planter hjelper til med å fjerne overbelastede bihuler. Følgende planter er egnet:

• Verbena fremmer produksjonen av tynt slim.
• Ingefær har en mild antiinflammatorisk effekt og renser luftveiene.
• Lindblomster fremmer ekspektorasjon og virker svettefremkallende.
• Timian hemmer betennelse og fremmer ekspektorasjon.
• Meadowsweet har antiinflammatoriske, febernedsettende og milde smertestillende midler.
• Primrose gjør væsken sekret i luftveiene flytende og fremmer ekspektorasjon.
• Eldre blomster øker produksjonen av slim.

Du kan finne ut hvordan du tilbereder te på riktig måte i den respektive artikkelen om medisinske planter.

Hva å spise hvis du har bihulebetennelse?

Noen matvarer hjelper også som hjemmemedisiner for bihulebetennelse.

Solbærsaft: Solbær inneholder mye vitamin C. Fortynn usøtet juice med varmt vann og drikk det i små slurker. Dette kan være gunstig for luftveisinfeksjoner. I restitusjonsperioden (rekonvalesens) kan du drikke et glass til lunsj og middag for å styrke immunsystemet.

Løk sirup: Et populært hjemmemedisin for bihulebetennelse er løk. Det er best å lage løksirup. Skrell og terninger av en stor løk og legg den i en ren murkrukke. Tilsett deretter to ss sukker, forsegl glasset og rist det kraftig.

Etter omtrent to timer dannes den søte løksirupen. Ta en til to spiseskjeer flere ganger om dagen. Løksirup har antiinflammatoriske og bakteriehemmende effekter og lindrer hoste, rennende nese og milde smerter

Reddikhonning: Reddikhonning har en lignende effekt: Ta en (sfærisk) reddik, kutt av "lokket" og hule ut reddikken med en liten kniv og en skje. Fyll inn honning av høy kvalitet, sett på "lokket" igjen og la det trekke i flere timer (i kjøleskapet).

Hell deretter honningen beriket med reddikjuice i en ren syltetøyglass. Eldre barn og voksne kan ta to til tre teskjeer opptil fire ganger om dagen - direkte eller i te. Det bør imidlertid ikke være for varmt, ellers vil for mange verdifulle ingredienser bli ødelagt.

Barn i det første leveåret har ikke lov til å konsumere honning. For dem kan den inneholde livstruende bakterietoksiner.

Flere tips for bihulebetennelse

Følgende tips hjelper deg med å lindre ubehag i bihulebetennelse:

Drikk mye: Dette gjør slimet flytende. To til tre liter væske om dagen er ideelle, helst varmt vann, te eller fortynnet fruktjuice.

Plasser hodet høyt: Plasser hodet høyt mens du ligger. Dette gjør det lettere for slimet å renne vekk.

Høy luftfuktighet: tørr luft tørker ut slimhinnene - spesielt om vinteren når oppvarmingen er på. Ventiler regelmessig og sett en luftfukter på sykehusrommet. En fuktig klut eller en liten bolle med vann på varmeren kan også hjelpe.

Røyking forbudt: Unngå sigarettrøyk rundt deg. Dette irriterer slimhinnene. Hvis du røyker selv, bør du prøve å slutte.

Tags.:  alkohol narkotika toadstool gift planter forebygging