Golferarm
og Martina Feichter, medisinsk redaktør og biologDr. med. Mira Seidel er frilansskribent for det medisinske teamet til
Mer om -eksperteneMartina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
Begrepet golfspillers arm (epicondylitis humeri ulnaris, epicondylitis humeri medialis) beskriver en smertefull endring i senefeste av visse muskler i albuen.Årsaken er vanligvis en overbelastning av senene på jobb eller under sport. Et typisk tegn på en golfspillers arm (golferens albue) er sterke trykksmerter på det utstående beinet på innsiden av albuen. Les alt du trenger å vite om årsakene, symptomene, behandlingen og prognosen til golfspillerens arm her!
Golferarm: Beskrivelse
Generelt er epikondylitt et smertesyndrom på utsiden eller innsiden av albuen. Det utløses av smertefulle endringer i visse senefester. Hvis albuens innside påvirkes, snakker man om den såkalte golfspillerarmen eller golfspillerens albue (epicondylitis humeri ulnaris, også epicondylitis humeri medialis). Smertesyndromet på utsiden av albuen, derimot, kalles tennisalbue eller tennisalbue.
Til tross for navnet er golfspillerens albue sjelden forårsaket av å spille golf. Snarere forekommer det ofte hos kastere. Det er derfor det noen ganger kalles kastens albue. Håndverkere, gymnaster og folk som ofte trener med frie vekter blir også oftere påvirket.
Den vanligste golfspilleren forekommer hos mennesker i sitt fjerde tiår av livet. Totalt sett er den imidlertid betydelig sjeldnere enn tennisalbuen.
Golferarm: Symptomer
De typiske golfspillersymptomene er smerter på innsiden av albuen, spesielt når du bøyer håndleddet. I tillegg er området over innsetting av de berørte senene ømt ved trykk.
De fleste av de berørte føler også en følelse av svakhet i håndleddet. Dette betyr at det neppe er mulig å få tilgang til det med tilstrekkelig kraft.
Golferarm: årsaker og risikofaktorer
Som med tennisalbue er årsaken til golfspillerens arm en overbelastning av senefestet til visse muskler i albuens område. Dette er innsetting av den vanlige ende senen i hånden og fingerbøyere. I tennisalbue, derimot, påvirkes senene i hånden og fingerforlengere.
Overbelastningen som fører til golfspillerens arm kan skje under sport, for eksempel gjennom hyppige kastebevegelser eller gjennom mye golf (spesielt med feil skuddteknikk). Imidlertid påvirkes håndverkere spesielt ofte som må utføre monotone bevegelser gjentatte ganger med albuene (maling, hamring, etc.). Av samme grunn kan datamaskinarbeid, å spille et musikkinstrument og visse husarbeid (for eksempel stryking) forårsake albuen til en golfspiller.
Golfspillerarm: undersøkelser og diagnose
Hvis du har tegn på en golfarm, bør du oppsøke fastlege eller en ortopedisk spesialist.
Lege-pasient samtale
Legen vil først samle din medisinske historie (anamnese) i samtale med deg. For eksempel spør han:
- Hvor har du det egentlig? Stråler smerten inn i underarmen eller overarmen?
- Oppstår smerten i hvile eller bare når du beveger deg (f.eks. Når du lukker neven)?
- Føles armen eller hånden maktesløs på grunn av smerten?
- Har du nylig eller for lenge siden skadet armen din, for eksempel etter et fall?
- Har du noen gang hatt problemer med armen din uten noen åpenbar grunn?
- Hvilken jobb har du? Spiller du noen sport?
Fysisk eksamen og prøver
Anamnese vil bli fulgt av en fysisk undersøkelse. Legen undersøker den verkende armen, sjekker bevegeligheten og palperer den. I en golfspillers arm er trykksmerter vanligvis merkbare over senefeste av hånden og fingerbøyere på innsiden av albuen.
Ulike tester hjelper legen med å avklare smerter i albuen og å skille mellom golfers armer og tennisalbuer. For eksempel må pasienten forlenge armen med håndflaten ned og deretter trykke hånden ned mot motstand. I en golfarm forårsaker dette smerte.
Videre undersøkelser
Medisinsk historieintervju, fysisk eksamen og tester er vanligvis tilstrekkelig for å fastslå diagnosen til en golfspillerarm. Legen utfører vanligvis bare ytterligere undersøkelser hvis han mistenker en annen årsak til symptomene. For eksempel kan smertefull slitasje (slitasjegikt) i albueleddet sees på en røntgen.
Golferam: behandling
Siden albuer og tennisalbuer for golfspillere har lignende årsaker og klager, behandles de veldig likt: Pasienter bør først ta vare på den berørte armen. Fremfor alt inkluderer dette å unngå aktivitetene som forårsaket overbelastningen. Kjøling hjelper vanligvis mot akutte smerter. Ved langvarig (kronisk) smerte er varme generelt mer fordelaktig.
Om nødvendig brukes også smertestillende midler, for eksempel topisk påførte smertegeler. I mer alvorlige tilfeller tar pasienter ofte smertestillende midler i tablettform. Ikke-steroide antiinflammatoriske og smertestillende midler som diklofenak brukes.
Det kan være nyttig å bære en golferarmbandasje hvis symptomene er uttalt. Den er tilgjengelig i sportsbutikker eller i medisinsk utstyr. Forbindelsen til golfspilleren skal lindre musklene.
Du kan også tape golfspillerens arm. De såkalte Kineosiotapes kan i mange tilfeller lindre symptomene. En fysioterapeut kan bruke dem på riktig måte.
Noen leger behandler golfers armer (som tennisalbuer) med injeksjoner som inneholder antiinflammatorisk kortison eller lokalbedøvelse. Andre behandlinger tilbys ofte, for eksempel sjokkbølgebehandling, massasje eller akupunktur. Imidlertid har deres effektivitet på golfspillernes armer stort sett ikke blitt vitenskapelig bevist.
Så snart de akutte symptomene avtar, kan pasienter med golfers armer gjøre strekk- og styrkeøvelser. Hvis det gjøres konsekvent, kan disse akselerere helbredelsesprosessen. Det er best å få en lege eller fysioterapeut til å vise deg de riktige øvelsene.
Det siste behandlingsalternativet er en operasjon, men dette er bare mulig i alvorlige tilfeller av en golfspillers arm, hvis andre behandlinger ikke har bedret symptomene selv etter måneder eller år. Under prosedyren lindres vevet ved å fjerne noen millimeter av senens opprinnelse. I de fleste tilfeller er pasienten symptomfri igjen etter helbredelsesfasen.
Golfspillerarm: kurs og prognose
Prognosen for golfspillernes armer er vanligvis god. Symptomene forsvinner vanligvis av seg selv etter noen måneder, selv uten større behandling. Noen pasienter er smertefrie igjen etter bare noen få uker. Totalt sett gjelder følgende: Hos rundt 80 prosent av pasientene med en golfspillers arm avtar symptomene helt i løpet av et år.
Tags.: alkohol narkotika hår laboratorieverdier
