Brystkreft: langsiktig stressavlastning

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

MünchenKjennskapen til at du har en livstruende sykdom skaper massiv frykt og dermed stort stress. Med målrettede mentale strategier klarer kreftpasienter å holde stresset i sjakk - mange år etter at de har lært teknikkene for stressreduksjon.

Brystkreftpasienter som fikk et ti ukers kurs om stressreduksjon kort tid etter at svulsten var fjernet føltes mye bedre psykologisk enn en kontrollgruppe opptil 15 år senere. De led mindre av depressive symptomer og hadde en vesentlig bedre livskvalitet totalt sett.

Slapp av på en målrettet måte

I begynnelsen av studien var hovedmålet å gjøre det lettere for kvinner å takle den akutt stressende situasjonen. Som en del av antistress -treningen lærte de på den ene siden å slappe av på en målrettet måte - ved hjelp av progressiv muskelavslapping og avslappende fantasiøvelser.

I tillegg mottok hun undervisning i grupper om kognitiv atferdsmessig håndtering av stress (CBSM). Dette inkluderer strategier som å gjenkjenne og endre negative tanker eller rasjonelt revurdere den nåværende situasjonen. I rollespill øvde de seg også på å kommunisere bedre om sykdommen sin og få nødvendig sosial støtte. Deltakerne i kontrollgruppen, derimot, deltok bare på en dags informasjonsdag om brystkreft.

Opprinnelig deltok 240 brystkreftpasienter i studien. På den tiden var forskerne i stand til å oppdage betydelig lavere nivåer av stresshormonet kortisol i dem. Etter gjennomsnittlig elleve år deltok 100 av testpersonene den gang i oppfølgingsundersøkelsene.

Kontrollert frykt

"Teknikkene som er lært, hjelper også til med å håndtere frykten for at sykdommen skal komme tilbake," forklarer studieleder Jamie Stagl ved Massachusetts General Hospital i Boston. I denne forbindelse kan det forklares at stemningen og livskvaliteten til de trente kvinnene var bedre enn i kontrollgruppen. Totalt sett viste de 63 prosent færre depressive symptomer og en 58 prosent bedre samlet livskvalitet.

I tillegg spekulerer forskerne i at antistress-treningen også kan ha en positiv effekt på sjansene for å overleve. Studieforfatter Michael Antoni ved University of Miami sier: "Depressive symptomer er relatert til messenger og inflammatoriske stoffer som kan fremme utviklingen av kreft." (Jf)

Kilde: Jamie M. Stagl MS: Langsiktige psykologiske fordeler med kognitiv atferdsmessig håndtering av stress for kvinner med brystkreft: 11-års oppfølging av en randomisert kontrollert studie; Kreft; 23. MAR 2015; DOI: 10.1002 / cncr.2907.

Tags.:  narkotika vaksinasjoner menns helse