Enbeint holdning: Gi informasjon om risikoen for slag
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.MünchenFor yoga -idrettsutøvere er stativet med ett ben en liten ting, men for de fleste en veldig vaklende affære. Hvor lenge du holder ut avslører noe om risikoen for slag.
En, to, tre - hvor lenge kan du faktisk stå på ett ben? Forskere ved Kyoto University i Japan har nå funnet ut at hvor lang tid en person kan holde enbeint balanse gir en indikasjon på hvor sunn hjernen deres er. Alle som tipser etter bare noen få sekunder, har større risiko for å få et slag eller å lide tidligere mental tilbakegang.
Ustabil holdning indikerer ødelagte blodårer
En ustabil holdning er ofte relatert til små skader på blodårene i hjernen, ifølge Dr. Yasuharu Tabara, forfatter av studien. Han og teamet hans undersøkte nesten 1400 menn og kvinner med en gjennomsnittsalder på 67 år for deres stabilitet. Deltakerne ble bedt om å stå på det ene beinet med åpne øyne så lenge som mulig i to forsøk. I tillegg ble de mentale evnene til fagene testet med spørreskjemaer og hjernen deres ble skannet med en magnetisk resonans -tomograf (MRT) for mulig vaskulær skade.
Den viste at jo kortere noen klarte å holde balansen, jo flere vaskulære skader oppdaget forskerne i hjernen deres. Spesielt deltakere som ikke kunne stå på ett ben i mer enn 20 sekunder, hadde flere hjerneforandringer som mikroblødning eller lacunar cerebral infarkt - mindre vaskulære okklusjoner i hjernen. Disse skadene forårsaker ofte ingen symptomer i hverdagen, men øker risikoen for påfølgende slag eller mental tilbakegang. Omtrent 15 prosent av individene med en enkelt synlig skade på hjernen hadde balanseproblemer og 30 til 34,5 prosent av de som hadde to skader i MR.
Dødelighet er også knyttet til standhaftighet
Den ene etappen er en enkel test for å finne ut risikoen for hjerteinfarkt eller mental tilbakegang, sier Tabara. Den kan brukes til å identifisere personer i fare, undersøke dem videre og behandle dem på et tidlig tidspunkt.
En annen studie fra England hadde også funnet ut at fysiske evner, inkludert stabilitet når du står på ett ben, er relatert til helse eller dødelighet. Statistisk sett døde de som gjorde det dårligere med fysisk trening tidligere. (vv)
Kilder:
Tabara Y. et al. Forening av postural ustabilitet med asymptomatisk cerebrovaskulær skade og kognitiv tilbakegang. Slag. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704
Cooper, R. et al. Fysisk evne midt i livet og overlevelse over 13 års oppfølging: Britisk fødselskohortstudie. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219
Tags.: førstehjelp boktips organsystemer
.jpg)
