Fobier: Terapien mer vellykket om morgenen
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.MünchenFrykt for å krype dyr, store mellomrom eller lukkede rom - de som frykter noe uten grunn eller overdrevent søker frelse i terapi. Hvor vellykket behandlingen av en såkalt fobi er, avhenger imidlertid i stor grad av når du gjør det i løpet av dagen. Det var i hvert fall resultatet av et eksperiment med mennesker redde for edderkopper.
Følgelig er behandling av en angstlidelse om morgenen langt mer effektiv enn å behandle den om kvelden. Tanja Michael og Johanna Lass-Hennemann fra Saarland universitet har bevist dette i en studie. For dette formålet ble totalt 60 pasienter behandlet mot araknofobi i en tre timers terapisession: 30 mellom 08.00 og 11.00, de resterende 30 pasientene fra 18.00 til 21.00. Dette skjer innenfor rammen av en konfrontasjonsterapi: Pasientene møter fryktutløseren trinn for trinn med stadig større intensitet - for eksempel når det gjelder en edderkopp, ved å komme nærmere og nærmere. Så de opplever at frykten avtar av seg selv etter hvert - det gjør det neste trinnet mulig. En enkel og veldig spesifikk fobi som edderkoppfrykt kan vanligvis overvinnes innen en avtale.
Få edderkoppen
Psykologene sjekket hvor mye edderkoppfobien hadde blitt bedre hos alle pasientene etter en uke og igjen etter tre måneder. I tillegg til et spørreskjema brukte de først og fremst en atferdstest som målestokk. Phobics bør komme inn i et rom på slutten av som var et terrarium med en stor kjeller edderkopp. Det ble målt og vurdert hvor langt de behandlede menneskene kunne komme nærmere edderkoppen.
"Før behandlingen kan noen pasienter ikke komme inn i rommet i det hele tatt, men etter behandlingen er mange klare til å åpne terrariet og hente edderkoppen," sier Lass-Hennemann. Morgengruppen var spesielt modig, både en uke og en måned etter behandlingen.
Cortisol støtter læringsprosessen
Parallelt med behandlingene bestemte forskerne testpersonernes spyttnivåer av kortisol. Som forventet var verdiene om morgenen mye høyere enn om kvelden, fordi hormonet frigjøres i mye større mengder av menneskekroppen om morgenen. Dette kan være grunnen til at morgenterapimøter er mer effektive. "Kortisol styrker lærings- og minneprosesser - og psykoterapi er ikke annet enn en læringsprosess," forklarer Johanna Lass -Hennemann.
I det neste trinnet ønsker forskerne i Saarbrücken å undersøke om dette resultatet også kan overføres til behandling av mer komplekse psykiske lidelser som sosial fobi eller panikklidelser. (lh)
Kilde: J. Lass-Hennemann og T. Michael; Endogene kortisolnivåer påvirker eksponeringsterapi ved edderkoppfobi; Atferdsforskning og terapi; Bind 60, september 2014, sider 39–45
Tags.: digital helse sports fitness organsystemer
