Negative tankemønstre kan fremme Alzheimers

Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for

Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Ikke god nok! For dumt! Helt ute av stand! For mange mennesker kretser slike negative tanker rundt som i en hodekarusell. Igjen oppstår selvtillit eller overbevisningen om at en er verdiløs, overskygger sinnet. Dette har ikke bare en ødeleggende effekt på psyken: Negative tankemønstre kan tilsynelatende øke risikoen for Alzheimers.

Forskere rundt Dr. Natalie Marchant ved University College London (UCL) fant ut i en studie at repetitiv negativ tenkning kan fremme deponering av proteiner som er typiske for Alzheimers sykdom i hjernen og kan begrense kognitive evner.

Gjør hjernemetabolismen synlig

For studien undersøkte de 360 ​​voksne over 55 år. Alle deltakerne gjennomgikk såkalte PET-skanninger. Denne diagnostiske metoden gjør metabolske prosesser synlige i kroppen ved hjelp av radioaktivt merkede stoffer (sporstoffer). Under PET -skanningen injiseres sporstoffene i blodet, og en tilkoblet datamaskin lager deretter bilder basert på strålingen som kroppen avgir etter at sporstoffet er administrert.

Under skanningen testet forskerne emnenees hukommelse, oppmerksomhet, romlige oppfatning og språkkunnskaper. Hos noen av deltakerne så de også etter forekomster i hjernen som vanligvis finnes i Alzheimers sykdom - de såkalte amyloid- og TAU -proteinene. I tillegg fyllte alle deltakerne ut spørreskjemaer som avdekket mulige negative tankemønstre.

Negative tankemønstre reduserer mental ytelse

Sammenlignet med de andre deltakerne forverret hukommelse og kognitive evner seg sterkere over en periode på fire år hos mennesker med uttalte negative tankemønstre.Et slikt tap kan være et tidlig tegn på Alzheimers. Forskerne fant også ut at de var mer sannsynlig å ha amyloid- og tauforekomster i hjernen.

Denne forbindelsen kan forklares med de fysiologiske reaksjonene som stress forårsaker i kroppen. Under stress stiger blodtrykket og inflammatoriske messenger -stoffer som kortisol frigjøres. Slike faktorer har lenge vært mistenkt for å fremme Alzheimers sykdom.

Kort krise har sannsynligvis ingen effekter

Ifølge psykiateren Marchant har en kort meningskrise eller en kort depressiv stemning neppe noen negative effekter: «Vi tror ikke at kortsiktige tilbakeslag øker risikoen for demens.» De negative tankemønstrene øker sannsynligvis bare risikoen for demens hvis de vedvarer over en lengre periode.

Forebygging: Mindfulness kommer i fokus

Medforfatter Dr. Gael Chételat sier: "Tankene våre kan ha en biologisk innflytelse på vår fysiske helse, som kan være positiv eller negativ. Mental trening som meditasjon kan bidra til å fremme de positive og nedregulere negative mentale mønstrene."

For å finne ut om å bryte negative tankemønstre, for eksempel som en del av terapien, reduserer risikoen for Alzheimers sykdom, er ytterligere undersøkelser nødvendig.

Tags.:  symptomer forebygging førstehjelp