Express melk

og Sabine Schrör, medisinsk journalist Oppdatert den

Nicole Wendler har en doktorgrad i biologi innen onkologi og immunologi. Som medisinsk redaktør, forfatter og korrekturleser jobber hun for forskjellige forlag, for hvem hun presenterer komplekse og omfattende medisinske spørsmål på en enkel, kortfattet og logisk måte.

Mer om -ekspertene

Sabine Schrör er frilansskribent for det medisinske teamet til Hun studerte forretningsadministrasjon og PR i Köln. Som frilansredaktør har hun vært hjemme i en rekke bransjer i mer enn 15 år. Helse er et av favorittfagene hennes.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Når kvinner trenger å uttrykke melk, kan det være flere årsaker. Noen mødre vil gjerne ha litt mer frihet til å amme i hverdagen, eller vil gi babyen morsmelk til tross for at de har jobb. Ofte er det imidlertid også medisinsk nødvendig. Les her når dette er tilfelle, hvordan du uttrykker det riktig og hvorfor du må ta hensyn til hygiene.

Å uttrykke melk: når er det nødvendig?

Når du uttrykker melken din, er du mer selvstendig. Kanskje du bare vil gå på kino eller trene i noen timer. Da er det nok hvis du gir uttrykk for melk innimellom eller lager for en liten mengde. Når kvinner uttrykker melk i lang tid, er det vanligvis fordi de kommer tilbake til jobb raskt eller av medisinske årsaker at de er ansvarlige. Vanlige årsaker til å uttrykke melk er:

• Separasjon av mor og baby på grunn av sykdom, sykehusinnleggelse, kirurgi
• svak nyfødt eller for tidlig baby som mangler styrke til å die
• Leppe- og ganespalte
• Melketetthet
• dårlig melkeproduksjon

Å uttrykke riktig - et spørsmål om øvelse

Ved hjelp av et vakuum simulerer brystpumpen babyens sug på brystvorten og får melken til å flyte. Forutsetningen for dette er melkedonasjonsrefleksen. Hormonet oksytocin frigjøres under denne prosessen.Det såkalte kos- eller bindingshormonet får også melken til å strømme fra melkevesiklene inn i melkekanalene.

Vanligvis utløser den ammende babyen melkeksjonsrefleksen. Hvis melken skal flyte uten barn, er det vanligvis vanskelig i begynnelsen. Det er derfor sannsynlig at du vil føle deg ukjent de første gangene når du uttrykker melk. Å uttrykke med en elektrisk brystpumpe kan også gi en kvinne følelsen av en "melkeku". Slike tanker og følelser kan gjøre det vanskelig å uttrykke seg først.

En skånsom massasje av brystene samt varme i form av kompresser eller en varm dusj bidrar til å utløse melkeutkastrefleksen. Et bilde eller tanken på babyen din samt en hyggelig, rolig og avslappet atmosfære kan også støtte melkestrømmen. Med litt øvelse vil du snart kunne uttrykke morsmelk uten problemer.

Å uttrykke melk: hvilken enhet er den riktige?

Ved pumping av melk kan kvinner velge mellom en håndpumpe og en elektrisk pumpe med ett eller to sugesystemer. To sugesystemer har fordelen av at begge brystene kan tømmes samtidig, og sparer rundt 20 minutter. I tillegg kan sugestyrken til elektriske enheter varieres.

Før du kjøper en pumpe, bør du imidlertid vurdere hvor ofte du trenger den, og om den relativt dyre elektriske pumpen faktisk er verdt det. Kostnadene starter på rundt 30 euro for en håndpumpe og kan stige til flere hundre euro for en elektrisk pumpe. Sistnevnte er imidlertid fornuftig hvis du må uttrykke melk regelmessig.

Hvis det er en tilsvarende medisinsk indikasjon, for eksempel omsorg for en for tidlig baby, dekker helseforsikringsselskapet kostnadene. Med resept kan du låne enheten på apoteket i noen måneder.

Å uttrykke melk: riktig størrelse

Velg riktig størrelse på traktformede pumpefester: brystvorten skal ikke støte mot veggen i trakten, men den skal heller ikke sitte for løst. Hvis pumpetrakten er for stor, suger den inn brystvev. I prinsippet bør pumping av morsmelk være smertefritt. Hvis du opplever smerter, sitter ikke pumpen ordentlig.

Å uttrykke melk: hygiene er viktig

For at melken skal vare så lenge som mulig, bør den være så bakteriefri som mulig. Noen enkle hygienetiltak bør derfor overholdes før morsmelk uttrykkes:

• Rene hender: Vask hendene grundig med såpe eller bruk håndsprit
• Rengjør brystvortene: Før du tar på deg brystpumpen, rengjør du brystvortene med vann og tørk dem deretter med et nytt håndkle eller et engangspapir. Såpe eller andre rengjøringsmidler er ikke nødvendig, de kan irritere sensitiv hud unødvendig.
• Rengjøre brystpumpen: Rengjør alle komponentene grundig etter hver bruk med varmt vann, oppvaskmiddel og en spesialkjøpt oppvaskbørste eller ved 60 grader i oppvaskmaskinen og kok opp en gang om dagen.
• Lagring: Oppbevar den rengjorte brystpumpen i en plastbeholder med lokk eller innpakket i en ren klut til den brukes igjen.

Oppbevar morsmelk

Du kan finne ut hvordan du best kan lagre morsmelk etter pumping og hvor lenge det kan oppbevares i artikkelen Lagre morsmelk.

Å uttrykke melk: hvor ofte?

Hvor ofte mødre uttrykker melk per dag, avhenger av mengden som kreves. Noen ganger blir spedbarn, for eksempel premature babyer, utelukkende matet med uttrykt melk fra flasken. Deretter må du uttrykke melk med jevne mellomrom. For full forsyning gjelder de samme tidspunktene for pumping som for amming. For å produsere 750 milliliter melk må du uttrykke melk omtrent hver tredje til fjerde time - selv om natten. Til slutt bør du få rundt åtte til tolv pumpeoperasjoner på 24 timer.

Hvis du bare ønsker å mate uttrykt morsmelk fra tid til annen, kanskje en gang i uken, er det tilstrekkelig hvis du samler inn gjenværende melk på dagene på forhånd, som fremdeles kan uttrykkes etter ammingen. Hvis kvinner trenger en daglig rasjon på 750 milliliter, og muligens oftere, må de fylle dem opp i god tid.

Å uttrykke melk: når er den beste tiden?

Kvinner som også ammer babyen, bør generelt uttrykke umiddelbart etter amming. Motsatt er det en risiko for at brystet blir tomt når babyen blir sulten. Den beste tiden er vanligvis tidlig på morgenen, ettersom tilstrekkelig melk er samlet inn over natten. Etter dagens første ammemåltid om morgenen, kan absolutt det største "utbyttet" oppnås.

Hvis det er mulig, bør du alltid uttrykke melk samtidig. Dette gjør at brystet kan tilpasse seg det økte behovet og produserer automatisk mer melk etter noen dager i løpet av pumpetiden.

Hvor mye melk uttrykker?

Mengden du pumper avhenger av dine behov. Hvis du bare vil uttrykke morsmelk av og til og gi den med flasken, er det tilstrekkelig å uttrykke etter amming til brystet er tomt. Du kan samle små mengder melk om dagen i en beholder.

Mengden melk som pumpen produserer, avhenger av hvor ofte du bruker pumpen. Det eksakte beløpet kan ikke forutsies. Akkurat som amming stimulerer vanlig uttrykk melkeproduksjonen. Spesielt i de første dagene etter fødselen er det mulig å øke mengden melk (175 milliliter innen 24 timer) enn noen få uker senere.

Å uttrykke melk: når etter fødselen?

I prinsippet kan kvinner begynne å uttrykke morsmelk umiddelbart etter fødselen. Kvinner som ikke ammer må bruke brystpumpen regelmessig for å få melkeproduksjonen i gang.

Hvor lenge skal melk uttrykkes?

Hvis du uttrykker melk etter amming, bør du slutte så snart du går tom for melk. Hvis barnet ditt bare får uttrykt melk, er det tilstrekkelig å arbeide på hver side av brystet med den elektriske pumpen i omtrent 15 minutter. Med et dobbelt sugesystem for begge brystene samtidig, tar pumping av melk bare 15 minutter. Hvis melkestrømmen stopper, hjelper en kort pause ofte.

Hvor mange måneder mødre uttrykker melk varierer fra person til person. Hvis pumping ikke lenger er nødvendig fra et medisinsk synspunkt eller på grunn av andre omstendigheter, kan du prøve å bytte til normal amming. For barn som utelukkende blir matet med uttrykt melk, gjelder de samme anbefalingene for ammingsvarighet som for barn som ammes. I prinsippet kan du uttrykke melk så lenge du vil.

Tags.:  førstehjelp svangerskap Menstruasjon