Fet lever: trening hjelper selv uten å gå ned i vekt
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Leveren har også godt av trening. Spesielt mennesker med fettlever bør bevege seg. Selv om kiloene ikke synker, vil fettinnholdet i det vitale organet avta.
Når det gjelder fettlever, mistenker mange overdreven alkoholforbruk. Den alkoholfrie fettleveren er mye mer vanlig: rundt 30 prosent av tyskerne er rammet. Og tallet øker: "Fedme er den viktigste risikofaktoren, med fettet i mageområdet som er spesielt farlig," sier prof. Elke Roeb fra Universitetssykehuset i Giessen og Marburg.
Regenerativt organ
Heldigvis er leveren veldig i stand til å regenerere seg - i fettleverstadiet kan organet komme seg fullt ut hvis overvektige pasienter går ned i vekt, for eksempel gjennom fysisk aktivitet. Et vekttap på 14 prosent senker leverfettinnholdet med 35 til 81 prosent, ifølge den nylig oppdaterte retningslinjen for alkoholfri fettlever.
Men selv de som ikke klarer å gå ned i vekt, har godt av trening. "Det er verdt det," sier Roeb, som spilte en nøkkelrolle i å lage retningslinjen. I ett eksperiment var åtte ukers trening på sykkelergometeret nok til å redusere fettinnholdet i leveren til de som ble rammet med 13 prosent.
Syk uten å vite det
Hvis leveren blir fet, går den ubemerket lenge. De første symptomene som tretthet og en diffus følelse av trykk i øvre del av magen vises bare når sykdommen er langt fremme. Deretter truer den siste ombyggingen av levervevet til arr og bindevev: en livstruende levercirrhose utvikler seg. Og fet leversykdom er også mer sannsynlig å utvikle leverkreft. I tillegg er sykdommen forbundet med en betydelig høyere risiko for hjerte- og karsykdommer.
Mange barn er også syke
De fleste med sykdommen er allerede voksne, men ett av ti barn og unge i Tyskland har allerede utviklet fettleversykdom. Omtrent 4000 av dem er truet av en "aggressivt utviklende form", rapporterer forskerne i retningslinjen. "Utviklingen er skremmende," sier Roeb. Og det viser hvor viktig medisin ikke bare bør ta behandlingen, men fremfor alt også forebygging av overvekt og fedme.
Forresten, alle kan gjøre noe for leverens helse: med et sunt kosthold, moderat alkoholforbruk - og så mye mosjon som mulig. (jf)
Kilde: DGVS pressemelding, Ny retningslinje for den utbredte sykdommen Ikke -alkoholholdig fettlever: Trening hjelper - selv om du ikke kan gå ned i vekt, juli 2015
Tags.: boktips Diagnose hår
