Oppbevar morsmelk

Nicole Wendler har en doktorgrad i biologi innen onkologi og immunologi. Som medisinsk redaktør, forfatter og korrekturleser jobber hun for forskjellige forlag, for hvem hun presenterer komplekse og omfattende medisinske spørsmål på en enkel, kortfattet og logisk måte.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Hvordan du lagrer morsmelk, avhenger av om du vil mate babyen din med en gang eller senere. Det er viktig å opprettholde kvaliteten så lenge som mulig. I tillegg til hygiene spiller andre faktorer også en rolle for lagring av morsmelk. Les her hvor lenge morsmelk kan oppbevares og hva du bør vurdere når du fryser, transporterer eller tiner morsmelk.

Oppbevar morsmelk: lagring

Når det gjelder lagring av morsmelk, er det noen ting du må huske på. Du kan unngå forurensning hvis morsmelken havner direkte i beholderen den skal lagres i når den uttrykkes. Det skal være en ren, sterilisert og godt forseglbar beholder. Beholdere laget av glass eller hard plast (polykarbonat) og spesielle melkeposer fra forskjellige produsenter er egnet. De er sterilisert og av testet kvalitet. Kjøkkenutstyr som isterninger, vanlige fryseposer, plastflasker eller babyflasker som ble produsert før 2011, bør ikke brukes til oppbevaring av morsmelk. De kan inneholde myknere (ftalater, di-etylheksylftal) og bisfenol A (i polykarbonat).

For ikke å overskride holdbarheten, må dato og klokkeslett skrives på beholderen. På sykehuset bør babyens navn også noteres på den for å unngå forvirring. Spesielle retningslinjer for lagring av morsmelk gjelder for premature og syke barn. De må avklares med det respektive sykehuset.

Brystmelk: hvor lenge kan jeg beholde?

Ulike stoffer i morsmelk hemmer veksten av bakterier. Derfor har morsmelk en lengre holdbarhet enn industriell babymat. Den nøyaktige holdbarheten avhenger av hvordan du lagrer morsmelken, enten ved romtemperatur, i fryseren eller i kjøleskapet.

Oppbevar morsmelk ved romtemperatur

Hvis romtemperaturen er mellom 18 og 20 grader Celsius, kan du lagre morsmelken uten å kjøle den - men bare i maksimalt åtte timer. Hvis babyen ikke drikker melk innen denne perioden, må den settes i kjøleskapet umiddelbart.

Oppbevar morsmelk i kjøleskapet

Brystmelk kan lagres i mer enn åtte timer hvis den oppbevares i kjøleskapet. Det er best å ikke sette beholderen i døren, men i et nedre rom lenger bak. Temperaturen der er lavere og forblir konstant på rundt fire til seks grader. Du kan beholde morsmelken der i tre til fem dager.

Frys morsmelk

Hvis morsmelk ikke mates i kjøleskapet innen fem dager, bør den fryses ned. Det er best å gjøre dette umiddelbart etter pumping, ikke etter fem dager. Porsjoner med rundt 60 til 120 milliliter morsmelk er praktiske. Holdbarhet og kvalitet er garantert i seks måneder ved minus 18 til 20 grader Celsius. Det er vanligvis ikke så kaldt i et integrert fryserom i kjøleskapet. Du bør derfor sjekke temperaturen på kjøleskapet ditt: lavere frysetemperaturer reduserer holdbarheten.

Fordi frossen melk vil ekspandere, må du ikke fylle beholderen helt. La omtrent tre centimeter til kanten.

Oppbevar morsmelk: blanding er tillatt

Du kan samle flere porsjoner om dagen i en beholder. Den friske, varme melken må imidlertid først avkjøles i en time før den kan blandes med en kald porsjon som allerede er uttrykt. Når du lagrer frossen morsmelk, kan du helle avkjølt melk fra kjøleskapet på frossen melk. Mengden tilsatt skal være mindre enn den allerede frosne tilførselen og også godt avkjølt slik at den frosne delen ikke tiner.

Tin brystmelk

Hvis du vil tine frossen morsmelk, må du gå sakte og forsiktig for ikke å ødelegge ingrediensene. For å gjøre dette, bare legg den frosne melken i kjøleskapet i 24 timer. Brystmelken kan deretter varmes opp eller lagres i kjøleskapet i ytterligere 24 timer. Når den er åpnet, varer den bare i maksimalt 12 timer på et kjølig sted.

Varm opp morsmelk

Hvis du vil varme morsmelk, må dette også gjøres forsiktig, for eksempel under varmt vann, i et varmt vannbad eller i en flaskevarmer på maks 37 grader. Verdifulle ingredienser som vitaminer og umettede fettsyrer går tapt ved overoppheting. Du bør derfor aldri bruke mikrobølgeovnen til å varme eller tine brystmelk. Det er nok hvis morsmelk har romtemperatur.

Etter oppvarming bør melk drikkes raskt. Sjekk temperaturen på baksiden av hånden på forhånd. Lagring av morsmelk hvis den ble varmet opp for mer enn en time siden er ikke et alternativ. Det samme gjelder oppvarming. Å holde morsmelken varm er heller ikke en god idé, ettersom mikroorganismer formerer seg i prosessen.

Oppbevar morsmelk: transport

Hvis mor og barn er romlig adskilt, kan det være nødvendig å transportere uttrykt morsmelk. Med frossen melk må kaldkjeden ikke avbrytes, dvs. at melken ikke må tines under transport. Kuleposer med kjøleelementer er ideelle for dette.

Lagring av morsmelk: godt å vite!

Hvis holdbarheten til morsmelk overskrides, kan disse melkerestene fortsatt brukes som badetilskudd.

Hvis morsmelk står en stund - i kjøleskapet eller ved romtemperatur - dannes et fettlag på overflaten, som løses opp igjen ved forsiktig risting. Det nedre laget kan virke gulaktig eller blåaktig i fargen. Ved lagring av morsmelk er dette helt normalt og ikke et tegn på at melken er uspiselig.

Tags.:  kvinners helse tenner svangerskap