Optimister er sunnere
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.MünchenOptimister har ikke bare færre bekymringer, deres positive holdning kommer også helsen til gode - spesielt et bestemt organ.
"Folk som er veldig optimistiske har dobbelt så stor sannsynlighet for å ha en ideell kardiovaskulær helse enn sine mer pessimistiske mennesker," forklarer Rosalba Hernandez ved University of Illinois.
Vitenskapsmannen og teamet hennes brukte syv parametere definert av American Heart Association for å måle hjertes helse. Disse inkluderer blodtrykk, kroppsmasseindeks, fastende blodsukker og kolesterolnivå.I tillegg kosthold, fysisk aktivitet og tobakk.
Forskerne bestemte dette hos rundt 5100 deltakere mellom 45 og 84 år. De frivillige fylte også ut spørreskjemaer som målte deres psykiske helse og optimisme. De ga også fysiske helsepåstander med hensyn til leddgikt, lever og nyresykdommer.
Friske hjerter
I evalueringen tok forskerne hensyn til opprinnelsen, alderen, inntekten og utdannelsen til deltakerne. Dataene justert på denne måten viste at deltakerne med de høyeste optimismeverdiene også viste ideelle verdier på hjertehelseskalaen dobbelt så ofte som pessimistene blant deltakerne. Så optimistene hadde bedre blodtrykk, blodsukker og blodlipidverdier. De var også mer fysisk aktive, hadde et lavere BMI i gjennomsnitt og røykte sjeldnere. Totalt sett var helsetilstanden i gjennomsnitt betydelig bedre enn de pessimistiske deltakerne i studien.
En tidligere studie hadde allerede funnet ut at hvert ekstra punkt på hjertehelseskalaen reduserte risikoen for slag med åtte prosent.
"Strategier som tar sikte på å forbedre mental helse og oppmuntre til optimisme hos mennesker kan være en fin måte å forbedre hjertehelsen i befolkningen," sier Hernandez.
Indre holdning som er skånsom mot hjertet
Årsaken til denne forbindelsen kan være det lavere stressnivået som går hånd i hånd med en optimistisk holdning. Dette er ikke bare direkte sunnere for hjertet, det øker også sjansen for en sunnere livsstil, som optimistene i studien faktisk viser.
Kardiovaskulære sykdommer er fremdeles den viktigste dødsårsaken i Tyskland. Mer enn hver tredje død er et resultat av hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt og andre sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Alle kan gjøre mye for hjertehelsen. I tillegg til fysisk aktivitet og et sunt kosthold og avholdenhet fra tobakk, er mental balanse også en viktig faktor. (jf)
Tags.: Babybarn narkotika anatomi
