Sjenanse: Hvordan støtte barnet ditt

Lisa Weidner studerte tysk og sosiologi og fullførte flere journalistiske praksisplasser. Hun er frivillig på Hubert Burda Media Verlag og skriver for magasinet "Meine Familie und Ich" og om ernærings- og helseemner.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Noen barn er mer reserverte enn andre. Når trenger du et lite dytt ut i verden? Og når er det nødvendig med forståelse? Ikke en lett oppgave for foreldre - men en betydelig oppgave.

Det sies at verden tilhører de modige. Og kalendervisdom er ikke helt feil. De som opptrer selvsikkert synes det er lettere i mange situasjoner i livet. Det er derfor de fleste foreldre vil at barna skal oppdage verden full av selvtillit og åpne for nye ideer. Og bekymre deg hvis sønnen eller datteren ikke tør å leke med andre barn, holder seg til pappas eller mors bukseben i et ukjent miljø og sjenert ser bort i stedet for å svare på et spørsmål.

Men sjenanse er ikke noe som kan slås på og av etter ønske, spesielt ikke for barn. "Det er et personlighetstrekk, det er det du er født med," sier Sabine Ahrens-Eipper. Hun er psykolog i Halle.

Sjenanse er knyttet til livsfaser

Vanligvis er følelsen av motvilje mot å være sentrum for oppmerksomhet kjent for moren eller faren: "Det er en arvelig komponent. Hvis et barn er sjenert, er det ofte også en forelder." I tillegg til genene, utviklingsfasen der et barn for tiden spiller en rolle. "Livsovergangsfaser er ofte forbundet med sjenanse," forklarer Julia Asbrand, professor for barn- og ungdomspsykologi og psykoterapi ved Humboldt -universitetet i Berlin.

Når babyer plutselig reagerer engstelig på fremmede i seks måneders alder, har det å gjøre med det kognitive spranget de gjør: "Barnet innser at mennesker er forskjellige," sier Asbrand. Og det må behandles først - helst på den sikre armen til mor eller far. Å starte i barnehagen, begynne på skolen eller bytte til ungdomsskole er også kutt der mange barn reagerer forsiktig på de nye levekårene.

Hvordan skal man oppføre seg som forelder?

Hvordan foreldre reagerer hensiktsmessig på dette, er ofte en stram gang mellom forståelse og oppmuntring - og derfor en ganske utfordring. Bør du gi etter hvis sønnen din får hjemlengsel på skoleturen og ønsker å bli hentet? Bør du fortsette å sende datteren din som ikke lenger vil gjøre barngymnastikk fordi hun ikke finner noen venner der? Når hjelper uttrykket "Dare you"? Og når er en forståelsesfull klem?

Først og fremst er det viktig å akseptere barnet i sin natur: "Det er ekstroverte og innadvendte mennesker," sier Dorothea Jung fra online rådgivningstjenesten til Federal Conference for Educational Advice. Hun gir råd til å støtte barn i små skritt: "For mindre barn er det for eksempel idretts- eller musikkgrupper med foreldrene. Barna trenger da ikke finne seg rundt i en ukjent gruppe på egen hånd."

Noen ganger hjelper det beskyttede miljøet i det kjente hjemmet også: det kan være lettere å få venner med klassekameraten på ditt eget barnerom enn i den travle skolegården. "Og når det er en kjæreste, føler sjenerte barn seg ofte mer komfortable på skolen også."

Noen ganger bremser foreldre ubevisst

Noen ganger er det imidlertid foreldrene selv som setter bremser på sjenerte barn - ganske ubevisst, fordi de selv er predisponerte på samme måte. "Du kan da ikke eksemplifisere selvsikker oppførsel så godt og er mer forsiktig selv når det gjelder sosiale situasjoner," observerer Sabine Ahrens-Eipper.

De hadde også en tendens til hele tiden å advare barna sine om mulige farer og var mindre sikre på dem. "Jeg vet ikke om du virkelig kan ta trikken selv; jeg har ingen god følelse når du overnatter med barnehagevennen din alene": Meldinger som dette kommer igjennom selv om de ikke snakkes i det hele tatt.

Sammen med en kollega har Ahrens-Eipper utviklet et treningsprogram for sjenerte barn: "Det er alltid mulig å overvinne frykten hvis du nærmer deg dem i små skritt." Fokuset er på den slett ikke modige "Til Tiger". Sammen med ham bør barna nærme seg trinn for trinn oppgaver som faktisk skremmer dem: "Det er viktig at de er stolte over det de allerede har oppnådd og ikke er frustrerte over det som ikke har fungert," sier Ahrens-Eipper.

Ikke snakk så mye om frykt

Hvorfor visse situasjoner er vanskelige for sjenerte barn, hvilken frykt de forårsaker, er noen ganger ikke så lett å finne ut: "Små barn er ofte ennå ikke i stand til å formulere årsaken til frykten deres." Psykologen anbefaler derfor å snakke mindre om frykten og mer om sammenlignbare situasjoner som gikk bra.

Mange sjenerte barn er bekymret for at andre kan se dem negativt. Noen ganger blir slik frykt så stor at de bremser utviklingen, påvirker hverdagen og trivselen. Da er profesjonell hjelp viktig.

Uttak er et advarselsskilt

"Et alarmsignal er når barn trekker seg mer og mer, hvis de har vondt i magen hver morgen før skolen eller faktisk vil lære en idrett, men ikke gjør det fordi de må melde seg inn i en klubb for å gjøre det," sier Julia Asbrand, som jobber ved Humboldt University, bygger en spesiell poliklinikk for barn og unge med angstlidelser.

Det er alltid flere faktorer i utviklingen av frykt: "Det er aldri bare sjenanse," sier Asbrand. Likevel mener hun det er viktig å oppmuntre motvillige barn til å gå inn i situasjoner som er litt ubehagelige for dem i begynnelsen: "Du trenger ikke begynne med et dikt foran 100 mennesker på bestemors bursdagsfest."

Å kreve uten overveldende: Det er viktig. Og som foreldre til å utstråle: "Jeg stoler på at du gjør det." (lw / dpa)

Tags.:  Sykdommer ønske om å få barn småbarn