Røyking: helsekonsekvenser

Carola Felchner er frilansskribent i medisinsk avdeling og en sertifisert opplærings- og ernæringsrådgiver. Hun jobbet for forskjellige spesialblader og nettportaler før hun ble freelancejournalist i 2015. Før hun begynte på internshipet, studerte hun oversettelse og tolkning i Kempten og München.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Røyking kan ha konsekvenser for helse og velvære som langt fra er ønskelige. Røykere utsetter seg frivillig for en stor risiko for å bli avhengige og syke. I verste fall er røyking dødelig. Finn ut interessante fakta om konsekvensene av røyking - hvilke effekter det har og hvordan du kan komme vekk fra den ulmende stilken.

Røyking og helsekonsekvensene for kropp og sinn

Hvor skadelig er røyking? Dette spørsmålet kan besvares med ett ord: veldig. Fordi røyking er helseskadelig på mange måter og ofte veldig tidlig i livet. Fordi røykekarriere vanligvis begynner i ung alder. Mange tenåringer vender seg til sigaretter av usikkerhet, ensomhet, frustrasjon eller kjedsomhet. Gradvis blir den glødende pinnen i hånden din en avhengighet - med alvorlige konsekvenser for din egen helse.

For eksempel angriper toksinene i tobakkrøyk lungevevet. Tilsvarende konsekvenser av røyking blir tydelige på et tidlig stadium, for eksempel:

hyppig hoste med sputum
Kortpustethet under fysisk anstrengelse
Smerter i beina når du går (perifer arteriell sykdom / PAD, røykerbens)
Sting eller smerter i hjertet når du anstrenger deg

I prinsippet kan røyken påvirke alle områder av kroppen. Ved innånding kommer giftstoffene i røyken inn i blodet gjennom lungene, som deretter fordeler dem gjennom kroppen. Røyking kan forårsake skade på en rekke områder. Her er de viktigste eksemplene:

Sirkulasjonssystem

Røyking og hjerte- og karsykdommer: Sammenlignet med ikke-røykere er risikoen for røykere for hjerte- og karsykdom som hjerteinfarkt eller hjerneslag omtrent dobbelt så høy. Årsaken: Røyking påvirker blodstrømmen. Det er en av hovedårsakene til arteriell sykdom, som begrenser blodårene og hindrer blodstrømmen.

Røyking og blodtrykk: Røyking er gift for blodtrykk. Hvert drag på sigaretter og co. Øker det mer eller mindre umiddelbart. Dette skyldes nikotinet som røykere inhalerer. Det frigjør et stoff som smalner blodårene.

luftveier

Røyking og astma: Røyking er en spesielt dårlig idé når det gjelder astma. Fordi med denne kroniske luftveissykdommen, er luftveiene konstant betente og overfølsomme uansett. Tobakksrøyken irriterer dem enda mer. Fordi røyking belaster lungene så mye, kan astmatikere som røyker ha mer alvorlige astmaanfall og mer alvorlige symptomer. Røyking kan også gjøre astmabehandling vanskelig.

Røyking og andre luftveissykdommer: Stoffene i tobakkrøyk irriterer luftveiene, og røyking forstyrrer deres selvrensende mekanisme. For eksempel kan røyking føre til sykdommer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL). Røyking favoriserer også akutte luftveissykdommer som forkjølelse, influensa eller bronkitt, ettersom røyking svekker kroppens forsvar.

Infeksjoner og betennelser

Forhøyede hvite blodlegemer: Røyking bringer en enorm mengde skadelige og giftige stoffer inn i kroppen, som avsettes i vevet og forårsaker små inflammatoriske reaksjoner. Som et resultat produserer kroppen flere hvite blodlegemer - "immunpolitiet", som bekjemper betennelse så vel som fremmede stoffer som har trengt inn. Det er derfor røykere ofte har høye nivåer av hvite blodlegemer i blodet.

Kreft

Røyking og kreft: Sykdommene som kan utvikle eller fremmes ved røyking, inkluderer også ulike typer kreft. Lungene er spesielt påvirket. Ifølge det tyske kreftforskningssenteret (dkfz) er røyking den viktigste risikofaktoren for lungekreft. Jo mer noen røyker, desto større er sannsynligheten for å utvikle den.

Røyking øker også risikoen for visse typer blodkreft (leukemi), leverkreft, strupe kreft, spiserørskreft, nyrekreft, ondartede svulster i nese, munn og svelg, kreft i bukspyttkjertelen, blærekreft, brystkreft og livmorhalskreft.

Munn og øyne

Røyking og øyeskade: Å nå glødestaven kan også påvirke øyehelsen. På den ene siden øker røykere risikoen for grå stær. Linsen blir stadig mer uklar, slik at synet forverres jevnt og trutt. På den annen side er røykere også mer utsatt for aldersrelatert makuladegenerasjon, eller AMD for kort. I denne sykdommen dør fotoreseptorcellene - og røyking akselererer cellens aldring.

Røyking og dårlig ånde: Tjæren i tobakkrøyk misfarger tennene brune. Røyking får også visse bakterier til å formere seg i munnhulen som forårsaker dårlig ånde.

Røyking og luktesans og smak: Røyking betyr også at lukt og forskjellige nyanser av smak ikke lenger oppfattes like godt. Røyking påvirker luktesansen og smaken.

Røyking og tannsjukdom: Giftstoffer når munnslimhinnen gjennom tobakkrøyk. Munnhulen blir mer følsom for smerter. Risikoen for sykdommer i kjeveområdet øker. Nikotin, for eksempel, fremmer betennelse i tannkjøttet (periodontitt) og tannkjøttet (gingivitt), som til og med kan få tennene til å falle ut. Sårene i slimhinnen leges også verre.

Røyking og brennende tunge: Hvis tungen brenner når du røyker, kan det være fordi den ømfintlige slimhinnen er irritert av den varme tobakken. Røykingen kan også endre fargen på tungen.

Bein, ledd og muskler

Røyking og osteoporose: De som røyker øker risikoen for bentap (osteoporose) - dette øker risikoen for beinbrudd (f.eks.Femoral nakkebrudd). Fordi røyking begrenser blodårene, slik at beinene blir dårlig tilført næringsstoffer.

Røyking og revmatoid artritt: Ifølge en svensk studie kan det faktum at røykere er mer sannsynlig å lide av smertefulle leddbetennelser skyldes at røyking forandrer proteiner i kroppen (citrullinering). Kroppen ser på disse proteinene som inntrengere og prøver å bekjempe dem. Ifølge forskerne kan denne feilaktige forsvarsreaksjonen føre til kroniske revmatiske sykdommer som revmatoid artritt.

Røyking og muskelbygging: De som røyker blir svake. Dette er fordi det er karbonmonoksid i tobakkrøyk. De røde blodlegemene (erytrocytter), som er ansvarlige for transport av oksygen, foretrekker å binde den giftige gassen fremfor oksygen. Hos røykere får muskler (og annet vev) mindre oksygen enn nødvendig. Som et resultat reduseres ytelsen - de som er berørt kan ofte ikke trene like effektivt.

seksualitet

Røyking og impotens: Tobakkforbruk kan skade blodårene og dermed forverre blodstrømmen til penis. Resultatet: han blir ikke lenger (helt) stiv når den er seksuelt opphisset - leger snakker om erektil dysfunksjon (impotens).

Røyking og fruktbarhet: Sigaretter og lignende kan redusere fruktbarheten til kvinner og menn på mange måter. Hos kvinner påvirker ingrediensene i tobakk utviklingen av eggcellene, produksjon av hormoner og implantasjon av et befruktet egg i livmoren. Røykere er derfor oftere sterile enn ikke-røykere. Røyking reduserer også sjansene for at kunstig befruktning blir vellykket.

Hos menn påvirker røyking produksjonen av sæd: sædcellene er mindre og mindre mobile enn normalt. De viser også mer genetisk skade - takket være toksinene fra tobaksrøyk.

Røykere som bruker p -piller har økt risiko for trombose, dvs. blokkering av blodkar forårsaket av blodpropper (for eksempel ved slag). Dette kan føre til alvorlige komplikasjoner og til og med død.

Metabolisme og fordøyelse

Røyking og metabolisme: Nikotin undertrykker appetitten, og derfor spiser røykere ofte mindre. I tillegg bør de konsumere i gjennomsnitt 200 flere kalorier per dag enn ikke-røykere. Er røyking derfor sunt tross alt, i det minste et middel mot usunn fedme? Svaret på det er definitivt "Nei!" German Nutrition Society advarer om at røyking er en langt større risiko enn å være overvektig.

Type 2 diabetes og røyking: Tobakkbruk kan fremme utviklingen av diabetes type 2. Dette gjelder spesielt hvis noen begynte å røyke i ung alder. Fordi røyking kan bidra til insulinresistensen som er typisk for diabetes type 2. Røyking øker også risikoen for komplikasjoner som koronar hjertesykdom eller nyresykdom.

Røyking og skjoldbruskkjertelen: Skjoldbruskkjertelen påvirkes ofte hos røykere. Det er mer sannsynlig at de har forstørret og betent skjoldbruskkjertel enn ikke-røykere. Spesielt er risikoen for Graves sykdom økt. Dette er en autoimmun sykdom der kroppen lager antistoffer mot deler av skjoldbruskkjertelen. Dette skyldes sannsynligvis tobakkkomponenten cyanid.

Røyking og mage -tarmkanaler: Det ryktes at røyking kan redusere risikoen for inflammatorisk tarmsykdom, ulcerøs kolitt. Ifølge en studie ved St. George's University i London er dette på ingen måte tilfelle. Tobakkforbruk er også en risikofaktor for følgende sykdommer i fordøyelseskanalen: kronisk inflammatorisk tarmsykdom Crohns sykdom, kronisk pankreatitt (kronisk pankreatitt) og patologisk økt tilbakestrømning av surt mageinnhold til spiserøret (gastroøsofageal reflukssykdom).

hud

Røyking og hud: Røyking har også ulemper for huden vår. Enkelte tobakkstoffer skader hudcellene og hemmer dannelsen av kollagenfibre. Dette er proteiner som gir huden elastisitet. Nikotinen i tobakk reduserer også blodstrømmen til huden. Dette gjør "skallet" vårt mer og mer uelastisk og tynnere - det eldes for tidlig.

En annen negativ effekt på huden: Nikotin farger alt det kommer i kontakt med gult til brunt. Dette er spesielt raskt på steder der tobaksrøyken fremdeles er ganske varm. Så hvis du regelmessig holder en ulmende sigarett i hånden, får du gule fingre av å røyke over tid.

Røyking favoriserer også hudsykdommer som akne og nevrodermatitt!

Røyking og sårheling: Røyking reduserer blodstrømmen. Dette forsinker sårheling. Dette er grunnen til at for eksempel transplantater vokser verre hos røykere enn hos ikke-røykere.

Medisiner har også noen ganger en annen / verre effekt på røykere.

psyke

Avhengighetssykdom røyking: Forbruk av tobakk er en avhengighet og dermed en psykisk lidelse. Hvor raskt noen blir avhengig avhenger av deres individuelle personlighet og mottagelighet for avhengighet.

Røyking og demens: Vitenskap knytter røyking til raskere kognitiv tilbakegang og risikoen for Alzheimers sykdom. I tester, jo mer personen røykte, desto dårligere var testpersonernes kognitive ytelse.

Røyking og depresjon: Tilsynelatende er det også en sammenheng mellom røyking og depresjon. For eksempel fant en studie den høyeste depresjonsraten i dagens røyking og den laveste hos personer som aldri hadde røyket. Antallet eks-røykere var mellom. Røyking kan derfor øke risikoen for depresjon og / eller depresjon kan gjøre røyking mer sannsynlig.

Forventet levealder

"Røyking kan drepe." Det er noe med denne advarselen. Røyking reduserer gjennomsnittlig levealder med rundt ti år.

Hvorfor er tobakk så farlig?

De giftige stoffene i sigarettrøyk skader nesten hvert organ på vei gjennom kroppen og påvirker til og med den genetiske informasjonen til kroppscellene. I følge Robert Koch Institute (RKI) dør rundt fem millioner mennesker hvert år som følge av tobakkforbruk. Hvis du også tar hensyn til passive røykere, er det til og med seks millioner. I 2013 ble rundt 121 000 dødsfall forårsaket av sigaretter og co i Tyskland, tilsvarende 13,5 prosent av alle dødsfall.

Nikotin er en kraftig cellegift. Det angriper hele det vaskulære og nervesystemet. For eksempel akselererer nikotinkonsumet hjertets aktivitet og blodårene trekker seg sammen (arteriosklerose), noe som svekker blodstrømmen.

I tillegg til nikotin inneholder tobakkrøyk rundt 4800 andre kjemiske stoffer (f.eks. Tjære, karbonmonoksid, bly, kadmium, etc.). Omtrent 250 av disse ingrediensene er giftige og 90 er kreftfremkallende. Det er også forskjellige tilsetningsstoffer som i utgangspunktet er ufarlige, men som blir til farlige stoffer under forbrenningsprosessen. Et eksempel på dette er sukkeret som tilsettes noen sigaretter av smaksmessige årsaker. Ved brenning kan de kreftfremkallende stoffene acetaldehyd og formaldehyd utvikle seg. I tillegg kan forskjellige ingredienser i tobakkrøyk gjensidig forsterke skadelige effekter.

E-sigaretter og Co.

Dampen av nikotinholdige e-produkter, som gir et ufarlig livsstilsinntrykk ved å tilsette smak som mango, tyggegummi eller cola, er ikke mindre farlig enn røyken fra vanlige sigaretter! Dette gjelder også rør, sigarer, "lette" sigaretter (lette produkter) og mentolsigaretter.

Hjelp til røykeslutt

Det er aldri for sent å slutte å røyke. Du finner tips og triks i utallige guider, for eksempel:

Finn ut hvordan du vil stoppe - gradvis eller plutselig.
Noter årsakene til at du vil være røykfri (f.eks. Pengebesparelser, forbedret fysisk form, vakrere hud, ikke mer stinkende klær).
Noter når og hvor mye du røyker.
Finn personer (familie, venner, lege, etc.) som vil støtte deg i prosjektet ditt.
Unngå å kjede deg.
Prøv deg på kompenserende aktiviteter. Gå ut i frisk luft ofte og trene så mye som mulig.

Røyking og dets helsekonsekvenser: prognose

Alle som klarer å komme vekk fra den glødende stilken har en god sjanse til å redusere helsekonsekvensene av røyking. Dette krever imidlertid tålmodighet. Alle som slutter å røyke har samme risiko for sykdom som ikke-røyker etter ti til 15 år med røykfritt liv.

Tags.: hår digital helse kosthold