Svangerskaps demens

Nicole Wendler har en doktorgrad i biologi innen onkologi og immunologi. Som medisinsk redaktør, forfatter og korrekturleser jobber hun for forskjellige forlag, for hvem hun presenterer komplekse og omfattende medisinske spørsmål på en enkel, kortfattet og logisk måte.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Graviditetsdemens eller ammende demens er ikke en virkelig demens der hjerneceller dør uigenkallelig. I stedet er hormonene skyld i at gravide og ammende kvinner glemmer noe oftere. Les her hva som kan forårsake graviditetsdemens, hvordan det manifesterer seg og hva du kan gjøre med det.

Graviditetsdemens: hva er det?

Graviditet eller amming demens påvirker - som navnet antyder - gravide eller ammende kvinner. Hos vordende mødre er den dårlige konsentrasjonsevnen og hukommelsen vanligvis merkbar mot slutten av svangerskapet. Dette er på ingen måte en subjektiv følelse, som studier har vist, men et målbart fenomen. Rundt 80 prosent av gravide og ammende kvinner sliter med dårlige minner. Begrepet demens er fullstendig misvisende i denne sammenhengen. I motsetning til for eksempel senil demens, kan det ikke påvises noen degenerative strukturelle endringer i hjernen til kvinnene det gjelder: hjerneceller går ikke tapt ved graviditetsdemens! Studier har heller vist at hjernevolumet hos mødre til og med øker betydelig etter fødselen.

Hva utløser graviditetsdemens?

Selv om ingen hjerneceller dør i svangerskapssykdom, skjer det noe i hjernen. Som man kan forvente i denne fasen, ser det ut til at hormonene er hovedansvarlige. Spesielt mot slutten av svangerskapet og etter fødselen skjer det mye igjen når det gjelder hormonnivåer i kvinnekroppen: nivåene av progesteron og østrogen faller med barnets fødsel og utvisning av morkaken, mens nivået av oksytocin og prolaktin -økning. Sistnevnte fremmer bindingen mellom mor og barn. Dette er grunnen til at forskere mistenker at kvinnens oppmerksomhet nå er så fokusert på babyen at hverdagslige handlinger og prosesser rett og slett blir neglisjert eller bare glemt.Dette bekreftes av studier som viser at hjernevolumet øker i denne fasen, spesielt i de områdene som er viktige for mors motivasjon, behandling av følelser og problemløsning. Så hjernen fokuserer på mor-barn-forholdet.

I tillegg kan stresshormonet kortisol fremme svangerskapsdemens. Hvis kortisolnivået stiger, øker glemsomheten. Spesielt søvnproblemer, som mange gravide sliter med, spesielt mot slutten av svangerskapet, driver opp kortisolnivået. Etter fødselen vil barnet fortsette å mangle søvn. Amming ser imidlertid ut til å ha en positiv effekt i denne sammenhengen: Det får kortisolnivået til å synke igjen.

I tillegg til søvnmangel, kan andre faktorer svekke hukommelsesytelsen, for eksempel et problematisk sosialt miljø, fysisk og følelsesmessig stress og å bli overveldet som mor.

Hvordan manifesterer svangerskapsdemens seg?

Husnøkler, legetime, pusse tennene - glemte du alt? Det som alltid var lett å gjøre kan plutselig bli en utfordring for gravide og ammende kvinner. Selv de som alltid var godt organisert før graviditet, er ikke beskyttet mot svangerskapsdemens. Mange kvinner forsømmer til og med daglige ritualer som å ta medisiner.

I tillegg til det fremtidsrettede minnet, det vil si å planlegge og holde avtaler, mangler noen nybakte mødre noen ganger rett ord. Disse ordfunnforstyrrelsene kan også være tegn på graviditetsdemens (ammende demens). I tillegg til verbalt minne, påvirker det også arbeidsminnet. Korttidshukommelsen derimot er mindre påvirket.

Hva hjelper mot svangerskapsdemens?

Du er ikke helt prisgitt hormonene dine og problemene som oppstår fra dem. Med noen få små endringer i atferd kan symptomene på graviditetsdemens (ammende demens) lindres noe:

Unngå stress: overlever husarbeid
tilstrekkelig søvn og hvile (sove når barnet sover)
fulle og vanlige måltider
mye væske
amming (hemmer frigjøring av kortisol)

Du kan også bruke enkle verktøy for å øke hukommelsen. Skriv for eksempel ned viktige avtaler eller oppgaver som må utføres. Du kan også forbedre hukommelsen din ved å gjøre ting som å lese eller lage kryssord.

Graviditetsdemens: når skal du oppsøke lege?

Det er helt normalt at du er litt mer glemsom og uorganisert enn vanlig mot slutten av svangerskapet og etter fødselen. Dette vil normalisere seg igjen senest ved slutten av ammingen. Imidlertid, hvis du oppdager ikke bare de typiske tegnene på svangerskapsdemens, men hvis du også er ekstremt trist, deprimert og svak, bør du spørre lege om råd. Dette kan være tegn på depresjon.

Tags.: overgangsalder nyheter narkotika