Smerter i kroppen

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle er molekylærbiolog, menneskelig genetiker og utdannet medisinsk redaktør. Som frilansjournalist skriver hun tekster om helseemner for eksperter og lekfolk og redigerer spesialiserte vitenskapelige artikler av leger på tysk og engelsk. Hun er ansvarlig for publiseringen av sertifiserte avanserte opplæringskurs for medisinske fagfolk for et kjent forlag.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Smerter i lemmer er en av de vanligste uspesifikke klagene i befolkningen generelt. De kan føle at de stikker, trekker eller river, og de kan være veldig voldelige. Årsakene deres er forskjellige og spenner fra en ufarlig forkjølelse til osteoporose til revmatisme og kreft. Les mer om emnet: Hva er mulige årsaker til smerter i kroppen? Hva hjelper mot klager? Når må du oppsøke lege?

Kort overblikk

Årsaker til smerter i kroppen: f.eks. Forkjølelse, influensa, ømme muskler, sirkulasjonsforstyrrelser, slitasjegikt, revmatisme, osteoporose, nervesykdommer, svulster
Når til legen Hvis du ikke er sikker på om det er en ufarlig årsak til smerten, eller om smertene i lemmene stadig kommer tilbake, varer lenge eller blir verre.
Behandling: Hvis årsaken til smerter i lemmer krever behandling, vil legen starte passende behandling.
Du kan gjøre det selv: For forkjølelse eller influensarelaterte smerter i lemmer, sengeleie og smertestillende midler og febermedisinering (for eksempel ibuprofen) hjelper ofte. Hvis ensidig stress eller dårlig holdning er årsaken, bør du korrigere eller unngå dem (f.eks. Ved å tilpasse sportstreningen eller arbeidsplassen).

Kroppssmerter: årsaker og mulige sykdommer

Alle har vondt i armer og ben minst en gang i livet. Årsakene er mangfoldige. Svært ofte er det bare alvorlig forkjølelse eller influensalignende infeksjon som er årsaken, og den akutte smerten er ofte ledsaget av feber. I andre tilfeller oppstår smerter i kroppen uten forkjølelse og feber. Noen ganger er det forårsaket av ømme muskler, men det kan også være forårsaket av en mer alvorlig sykdom. En første indikasjon på den mulige årsaken til smerter i lemmer er dens gang - er ledsmerter akutte eller kroniske?

Akutte smerter i kroppen

Plutselige, akutte smerter i lemmer varer vanligvis bare i timer til dager, kan lokaliseres nøyaktig og har vanligvis en organisk årsak (f.eks. En infeksjon eller en skade). Varigheten og intensiteten av armen eller benet smerter korrelerer vanligvis med omfanget av infeksjonen eller skaden. Akutte smerter utløser inkluderer:

Infeksjoner: Forkjølelse, influensa, meslinger og andre virus- og bakterieinfeksjoner er ofte forbundet med smerter. Andre vanlige symptomer er hodepine, feber og tretthet.
Vaskulær okklusjon på grunn av blodpropp: Hvis det dannes en blodpropp i blodet, kan den lukke et kar - enten på stedet for dannelsen (akutt trombose) eller på et annet tidspunkt i vaskulærsystemet (akutt emboli). Hvis en arm eller et bein er påvirket, kan det oppstå akutte smerter i lemmene. De setter plutselig inn og blir veldig intense (smerte ved utslettelse).
Sportsskader eller uhellskader
Overbelastning i sport
Langsiktig feil kroppsholdning: f.eks. Medfødte eller ervervede fotposisjoner, feil belastning på grunn av forskjellige lengder på ben, feil holdning i daglig skrivebord

For eksempel kan akutte smerter i armen skyldes:

Tennisalbue (epicondylopathia humeroradialis)
akutt senebetennelse (f.eks. i underarmen)
uspesifikk stråling av smerter i armene
utstrålende smerter fra trange områder i armen ("referert smerte")

Vanlige utløsere for akutte bein smerter er for eksempel:

Irritasjon av isjiasnerven
Piriformis syndrom (irritasjon eller klemming av piriformis -muskelen under baken)
Spenning av adduktormuskulaturen på lårene (trekk det splitte benet inn igjen)
Bursitt i hoften (trochanterisk bursitt)
smertefull brusk sykdom på baksiden av kneskålen (chondropathia patellae)
Hælspore (plantarfasciopati)
Akillessenesmerter (achillodyni)

Kronisk vondt i kroppen

Kroniske smerter i lemmer er smerter i armer og / eller ben som har vedvart i minst tre til fem måneder. De som rammes kan vanligvis ikke lenger identifisere smerten, og smerten har en tendens til å bli verre.

Risikofaktorer for kroniske lemmer

Kroniske smerter i lemmer er preget av en typisk kjønn- og aldersavhengighet. Kvinner er mer sannsynlig å oppleve vedvarende smerter i armer eller ben enn menn. Felles for begge kjønn er imidlertid at vondt i kroppen blir mer vanlig med alderen.

Ytterligere faktorer for utvikling av kroniske smerter i lemmer er:

Følelsesmessig tilstand: Angst og depresjon er kjente risikofaktorer for utvikling av smerter i kroppen.
Arbeidsplass: Stor fysisk anstrengelse på jobben eller utelukkende stillesittende aktiviteter fører til økte klager i muskuloskeletalsystemet. I tillegg er det sosiale miljøet på jobben, arbeidsstress og arbeidsglede andre faktorer som kan påvirke forekomsten av smerter i lemmer.
Livsstil: faktorer som fysisk aktivitet, røyking, alkoholforbruk, fedme, etc. øker også risikoen for smerter i kroppen.

Kronisk vondt i kroppen

Kroniske smerter i armer eller ben kan være et symptom på mer alvorlige medisinske tilstander. Vanlige årsaker er for eksempel:

Osteoporose (bentap): I denne sykdommen brytes beinstoffet i økende grad ned. Konsekvensene er utbruddet av smerter i lemmer og lett knuste bein. Ulike faktorer er involvert i utviklingen av osteoporose (eldre alder, kvinnelig kjønn, familiedisponering, mangel på trening, underernæring).
Degenerative og inflammatoriske leddsykdommer: sykdommer som artrose, revmatoid artritt og revmatisme i bløtvev er ofte forbundet med smerter i lemmer som gradvis øker over dager, uker og måneder.
Tenn- og seneskjede betennelse: ensidige belastninger, funksjonsforstyrrelser og feil holdning (f.eks.i underarmen, låret eller kneet) kan føre til smertefull betennelse i sener og / eller seneskjeder. Hvis årsaken ikke blir korrigert, kan smerten bli kronisk.

Kreft: Maligne svulstsykdommer kan forårsake smerter i lemmer i tillegg til andre symptomer. Det meste av smerten kommer fra selve svulsten eller dens bosetninger (metastaser, f.eks. I beinene).
Nevralgi (nervesmerter): Nervesmerter i armer og ben oppstår når perifere nerver er skadet - enten mekanisk (f.eks. Med en skive), gjennom betennelse (f.eks. Med herpes zoster infeksjon) eller metabolske lidelser (for eksempel diabetes mellitus). Men høyt alkoholforbruk kan også skade nerver og dermed blant annet utløse smerter i lemmer.
Ischemier (sirkulasjonsforstyrrelser): Kroniske sirkulasjonsforstyrrelser i lemmer kan ledsages av sterke smerter. En vanlig årsak er herding av arteriene (arteriosklerose), for eksempel ved intermitterende claudication (PAD eller røykerben). Ved Raynauds syndrom forårsaker vaskulære kramper angrepslignende og noen ganger smertefulle sirkulasjonsforstyrrelser, spesielt i fingrene.
Problemer i ryggraden: Et eksempel er fasettsyndrom - det kan forårsake ryggsmerter som kan strekke seg til bena. Nervrotirritasjon i ryggraden (f.eks. På grunn av diskusprolaps) er en mulig årsak til ensidig eller bilateral armsmerter eller smerter i bein (f.eks. Isjias).

Kroppssmerter: du kan gjøre det selv!

Hvis du har akutte smerter i lemmer som følge av en ufarlig smittsom sykdom (for eksempel forkjølelse), er enkle tiltak som sengeleie og milde smertestillende midler og febernedsettende medisiner ofte tilstrekkelige for å lindre smerter. Du bør også drikke mye for å kompensere for det økte væskebehovet og for å styrke kroppens forsvar.

Noen pasienter føler seg varme - for eksempel en varmtvannsflaske eller en varm kornpute (kirsebærsteinpute) - behagelig på de smertefulle lemmene. For andre er det mer sannsynlig at smertene i lemmene avtar med avkjølende hjemmemedisiner, for eksempel med kalde kalvkompresser.

Hvis feiljusteringer eller overdreven belastning er årsaken til smerter i lemmer, kan følgende tiltak hjelpe:

Sørg for å opprettholde god holdning og, om nødvendig, trene underutviklede muskler under veiledning av en erfaren fysioterapeut.
Styrk musklene i hele muskel- og skjelettsystemet gjennom regelmessige, lette styrkeøvelser.
Hvis du er overvektig, reduser du vekten.
Hvis du må sitte lenge ved datamaskinen, må du sørge for at du har riktig holdning, regelmessige pauser og avslapningsøvelser.
Ulike benlengder og feilstillinger i føttene kan korrigeres ortopedisk (f.eks. Med innleggssåler / såler) eller fysioterapi. Noen ganger er blokkeringer i bekkenområdet også utløseren for vondt i lemmer. De kan løses av erfarne terapeuter.
Ved hardt fysisk arbeid bør du prøve å redusere belastningen, lære milde arbeidsteknikker og gjøre bruk av hjelpemidler til regelen (skulderstropper, tilpassede sko, etc.). Sørg for å ha en balanse på fritiden, for eksempel gjennom passende idretter som svømming eller sykling.

Unngå ensidig atletisk overbelastning.
Ved akutt senebetennelse eller senebetennelse er (omfattende) midlertidig lindring og immobilisering tilrådelig. Kald applikasjoner (is, Coolpad), som du gjentar flere ganger om dagen, gir støtte.

Kroppssmerter: når må du oppsøke lege?

Verkende ben og / eller smerter i armene kan ha så mange forskjellige, noen ganger alvorlige årsaker til at du bare bør avstå fra å gå til legen hvis du har en ufarlig forklaring på symptomene dine (f.eks. Forkjølelse, influensa, ømme muskler, ufarlig) Idrettsskade ).

Du bør ha en akutt medisinsk undersøkelse hvis smertene vedvarer og / eller forverres. Dette kan ikke bare skyldes store skader på muskel -skjelettsystemet (beinbrudd, skader på leddkapslene, etc.), men også farlige underliggende sykdommer som revmatisme, osteoporose, diabetes mellitus eller svulster.

Du bør også oppsøke lege hvis det er en risiko for at kroppen din vil bli kronisk. Dette kan være tilfelle på grunn av en fysisk årsak (f.eks. Ved fortsatt feil eller overdreven stress) og / eller det kan forsterkes av hjernen og dens såkalte smerteminne. For eksempel, hvis du er utsatt for depresjon, er risikoen for kroniske smerter større. Å gå til legen tidlig er veldig lurt i slike tilfeller.

Smerter i lemmer: hva gjør legen?

Legen vil prøve å finne årsaken til smerter i lemmer ved først å diskutere din medisinske historie (anamnese) med deg. Han spør for eksempel hvor lenge du har hatt pelssmerter og nøyaktig hvor det oppstår (armer og / eller ben; en eller begge sider). Beskriv også hvilken type smerte (knivstikking, bitt, rive osv.) Og fortell ham om visse bevegelser gjør smerten verre. Legen vil også spørre deg om dine sportsaktiviteter, arbeidsforholdene dine og eventuelle ulykker tidligere.

Avhengig av den mistenkte årsaken, venter videre undersøkelser. En fysisk undersøkelse kan gi viktige ledetråder. For eksempel er lokale betennelser og infeksjoner vanligvis raskt gjenkjennelige av rødhet, hevelse og det smalt definerte smerteområdet. Hvis legen mistenker en ortopedisk årsak, indikeres en mer detaljert undersøkelse av muskel- og skjelettsystemet. Her vil legen være spesielt oppmerksom på gangen og ryggen og vil føle smertefulle områder. Leddets funksjon i det smertefulle området, tilstanden til de omkringliggende musklene og senene og sensoriske tester (muskelstyrke, reflekser) er også viktig.

Imaging-prosedyrer som røntgenstråler, computertomografi eller magnetisk resonans-tomografi brukes for å ytterligere avklare skader på muskuloskeletalsystemet ved smerter i lemmer.

Noen ganger er blodprøver også nyttige, for eksempel hvis du mistenker en akutt virusinfeksjon som influensa eller influensalignende infeksjon.

Tags.: røyking førstehjelp ønske om å få barn