Blemme på foten
Martina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
En blemme på foten er et velkjent problem, spesielt blant turgåere og idrettsutøvere. Men selv i hverdagen kan et varmt, fuktig klima i uegnede sko lett føre til smertefulle blemmer på føttene. Les her hva du skal gjøre med blemmer og hvordan du kan forhindre dem.
Kort overblikk
- Hva du skal gjøre hvis du har en blemme på foten La små blemmer være intakte og dekk med gips, stikk hull i store overfladiske og (i løpet av dagen) stikk et gips over dem
- Slik forhindrer du blemmer på foten: Bruk bare godt passende sko, smør nye sko for å gjøre dem smidige eller bruk to par sokker oppå hverandre
- Hvordan utvikler en blemme seg på foten? Gjennom varme og friksjon, mest mellom skoen og strømpen
Blister på foten: du kan gjøre det selv
Blemmer på føttene er væskefylte hulrom under et av hudlagene. Væsken presser på de underliggende nerveendene - og det gjør vondt. Jo dypere en blemme er i hudlaget, jo mer smertefullt er det og jo langsommere vil det gro. Du trenger ikke sitte og håpe at blemmen på foten din forsvinner snart. Her er noen tips du kan bruke til å behandle blærene dine selv:
- Mindre blemmer: Ikke åpne - den intakte huden over blæren (blæretak) gir den beste beskyttelsen mot infeksjoner. For å redusere friksjonen, legg en gips eller et stykke tape over blæren - eller en spesiell blistergips med såkalt hydrokolloidteknologi. det kan absorbere og binde sårekssudat hvis blæren brister.
- Større, spente bobler: Prikk bare hvis boblene er overfladiske. For å gjøre dette, desinfiser en ren nål med fortynnet alkohol, stikk blæren forsiktig, dren av væsken og la huden tørke litt. Stikk deretter et gips over det (desinfiser blæren på forhånd om nødvendig).
For å fremskynde helbredelsesprosessen kan du ta av et klebrig gips om natten, så kommer luft inn.
Aldri kutt av huden over en blemme, eller den kan bli betent og mer følsom for smerter.
Blister på foten: Slik forhindrer du det
Å ta vare på en eksisterende blemme på foten er en ting. Det er enda bedre å ikke la en slik boble utvikle seg i utgangspunktet. Følgende tips hjelper deg med å forhindre blemmer på foten:
- Sørg for at du har velsittende, polstrede sko - uansett om det er gatesko eller sportssko.
- Pass på at sokker ikke rynker i skoen, da disse raskt kan forårsake blemmer på foten på grunn av trykk og friksjon. Sokker uten synlige sømmer (f.eks. Spesielle sportsokker) er best egnet.
- Nye sko kan raskt etterlate en blemme på foten. For å forhindre dette kan du behandle dem med en rådyr talgpenn før du bruker dem for første gang - dette reduserer friksjonen. Det er også nyttig å gni innsiden av skoene med såpe eller vaselin.
- Som en forholdsregel kan du maskere områder der blærer er spesielt enkle å utvikle (baller på føttene, på baksiden av hælene, etc.) med et stykke tape eller gips.
- Spesielt i tursko bør du ha to par tynne sokker oppå hverandre i stedet for ett par tykke sokker. Deretter gnir sokkene mot hverandre og ikke en sokk mot huden - det er ingen blemme på foten.
Blemme på foten: årsaker og mulige sykdommer
En blemme på foten er mekanisk skade på huden: den dannes som følge av varme og gnidning under trykk etter langvarig eksponering for uegnet fottøy, for eksempel på lange turer eller under sport. Fordi friksjonen forskyver det øvre laget mot det dypere hudlaget til de to skiller seg fra hverandre. Det resulterende hulrommet fylles med vevsvæske.
Blemmer på hendene dannes også på grunn av mekanisk belastning, for eksempel når du jobber med en spade i hagen lenge.
Blister på foten: når bør du oppsøke lege?
En blemme på foten er vanligvis ikke et tilfelle for legen. Men hvis væsken som lekker fra en punktert blemme er grumsete eller lukter ubehagelig, eller hvis huden rundt blir rød og smertefull, bør du søke lege. Alvorlig betennelse kan allerede ha utviklet seg.
Spesiell forsiktighet er også nødvendig hvis du har diabetes (diabetes mellitus). Dette kan forårsake nerveskade (diabetisk polyneuropati), som påvirker føttens følsomhet - du kan ikke lenger føle en blemme på foten eller annen hudskade like lett. Hvis de ikke behandles, kan disse imidlertid føre til komplikasjoner - spesielt siden sår også helbreder dårligere hos diabetikere.
Diabetikere bør regelmessig inspisere føttene og oppsøke lege eller en medisinsk utdannet fotterapeut hvis de har blemmer på føttene eller andre hudforandringer.
Blemme på foten: hva gjør legen?
I prinsippet, hvis du har en blemme på foten, vil legen ikke gjøre annet enn å gjøre det selv. Hos høyrisikopasienter (diabetikere) må pleie av en blemme på foten og annen hudskade gjøres med spesiell forsiktighet, spesielt hvis disse allerede har ført til betennelse eller infeksjon.
Tags.: laboratorieverdier Diagnose tcm
