Den første regelen (menstruasjon)
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
Hva er regelen
Regelen, også kalt menstruasjon eller menstruasjon, er blødning som kommer ut av skjeden. Blodet kommer fra livmoren og indikerer avvisning av livmorslimhinnen. Vanligvis varer denne blødningen mellom tre og syv dager. Det er en helt normal prosess og et tegn på din helse og kroppens modenhet.
Når unge jenter når seksuell modenhet, begynner kroppen å lage kjønnshormoner. Hormoner er messenger -stoffer som produseres i kroppen. Sammen med andre systemer kontrollerer og regulerer de hele organismen. De kvinnelige follikulære hormonene (østrogener) får eggene til å modnes og bestemmer dermed når perioden oppstår.
Det er alltid en god idé å snakke med moren din. Hun kan fortelle deg om henne og sannsynligvis gi deg noen gode råd. Hvis du ikke vil snakke med moren din, har du kanskje en storesøster, tante, fetter eller kjæreste? De vil definitivt hjelpe deg!
Når gjelder den første regelen?
I dag får en ung jente sin første menstruasjon mellom 10 og 16 år. Gjennomsnittsalderen er rundt 12,5 år. Den første menstruasjonen markerer den siste delen av puberteten, som begynte med vekst av bryst og kjønnshår.
Hvis du ikke har hatt menstruasjon i en alder av 16 år, har dette vanligvis ingen alvorlig grunn. Likevel bør du i slike tilfeller konsultere din fastlege eller, enda bedre, en gynekolog.
Blødningen følger den modne kvinnen fra første menstruasjon (menarche) til overgangsalderen (climacteric) mellom 45 og 55 år. Perioden stopper under graviditet.
Hvor ofte forekommer regelen?
Menstruasjon skjer en gang i måneden i tre til syv dager. Det er vanligvis en pause på 24 dager mellom de enkelte blødningene. Men det er annerledes for hver kvinne. Dagene i menstruasjonsperioden og den påfølgende pausen til neste blødning kalles (menstruasjons) syklusen.
En normal syklus varer mellom 21 og 35 dager. Spesielt de første syklusene er ofte veldig uregelmessige. Det er normalt. Etter noen måneder blir det imidlertid vanlig. Hvis du skriver ned menstruasjonens dager i en kalender, vil du snart gjenkjenne din personlige syklus og kan lett regne ut når den neste perioden vil skje.
Hva skjer i kroppen?
Når puberteten begynner, modnes jentens indre kjønnsorganer: livmoren, to eggstokker og to eggleder.
Eggstokkene gjør to ting:
- Dannelsen av de kvinnelige kjønnshormonene østrogen og gestagen;
- Modning av eggceller;
Ett egg modnes i hver menstruasjonssyklus. Det blir større og større. Under denne modningsprosessen produseres østrogener først. Disse sikrer strukturen i livmorslimhinnen. Eggløsning skjer etter omtrent to uker (midt i menstruasjonssyklusen). Den modne eggcellen frigjøres fra eggstokken til et eggleder. Dette har til oppgave å transportere egget inn i livmoren.
Eggstokken begynner nå å produsere hovedsakelig gestagen. Dette hormonet får i utgangspunktet livmorslimhinnen til å tykne ytterligere. Hvis egget som vandrer gjennom egglederen blir befruktet av hannsæd, hekker det befruktede egget i livmorslimhinnen - dette er begynnelsen på en graviditet.
Hvis befruktning ikke skjer, slutter eggstokken å produsere gestagen. Etter hvert som progestinet avtar, begynner livmorslimhinnen å tynne og skrelle av. Dette er akkurat når du får mensen. Deretter starter de beskrevne prosessene på nytt.
Før den første regelen
Vær godt forberedt på den første regelen: Det er best å allerede ha pads eller tamponger hjemme. Kanskje du legger den i skolesekken din også.Når den første blødningen oppstår, trenger du ikke bruke bomull eller tørkepapir. Bomull eller papir er ikke veldig absorberende, og de er vanligvis veldig ubehagelige å ha på kroppen.
Sanitære håndklær er absorberende og behagelige å ha på: de er ganske enkelt festet til undertøyet. I dag er sanitetshåndklær pakket individuelt inn i farget folie. Så du kan alltid putte en pute eller to i lommen.
I motsetning til sanitetshåndklær blir tamponger satt inn i skjeden og suger opp blodet der. Du er ikke merkbar. I enden er det en tråd for enkel fjerning fra skjeden. De må endres flere ganger om dagen.
Hvis den første regelen gjelder i skoletiden, kan du også be læreren eller vennen din om en pute eller tampong. Mesteparten av tiden er begge også tilgjengelige i skolesekretariatets førstehjelpssett.
Kast håndklær og tamponger
Du bør enten pakke den brukte puten eller tampongen inn i toalettpapir eller i plastfolien til den nye, rene puten og kaste den i en toalettbøtte. Hvis du ikke har en, kan du putte den innpakkede puten i lommen og kaste den senere.
Tips! En pute hører ikke hjemme på toalettet. Det suger opp vann, svulmer opp og kan tette avløpet.
Tags.: palliativ medisin narkotika alternativ medisin
