Depresjon - kjære

Julia Dobmeier fullfører for tiden sin mastergrad i klinisk psykologi. Siden studiestart har hun vært spesielt interessert i behandling og forskning av psykiske lidelser. På den måten motiveres de spesielt av ideen om å gjøre de berørte i stand til å nyte en høyere livskvalitet ved å formidle kunnskap på en måte som er lett å forstå.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Depresjon, sløvhet og deprimert humør er typiske tegn på depresjon. Pårørende til de som er rammet, blir ofte overveldet av sykdommen, fordi det krever mye krefter å håndtere deprimerte mennesker og kan ødelegge ens egen livsglede. Les her hva du som familiemedlem kan gjøre for å hjelpe deg selv og den det gjelder.

ICD -koder for denne sykdommen: ICD -koder er internasjonalt anerkjente koder for medisinske diagnoser. De finnes for eksempel i legebrev eller på attester om arbeidsuførhet. F53F39F92F33F34

Depresjon: kjære lider også

Når noen blir syke av depresjon, medfører det også store endringer for miljøet. For eksempel klager den tidligere muntre og aktive personen som er rammet mye, føler seg konstant skyldig og viser seg håpløs og mangler motivasjon.

Å håndtere depresjon er en stor utfordring for alle involverte. Ikke la deg være urolig. Det er viktig at du håndterer sykdommen. Jo bedre du vet, jo mer forståelse kan du vise personen som er berørt og være til hjelp for dem og deg selv.

Depresjon og partnerskap

Depresjon og partnerskap kan ofte bare kombineres med stor innsats. Et partnerskap trives med gjensidig gi og ta. Men mennesker i en deprimert fase er sterkt avhengige av støtte, men klarer neppe å gi noe tilbake.

Seksualitet lider også. Deprimerte mister ofte interessen for sex og avviser partnerens seksuelle behov. Hvis det også er tilfellet i forholdet ditt, husk: Den tapte interessen for sex betyr ikke at din deprimerte partner ikke lenger elsker deg og avviser deg, det er et kjennetegn på depresjon.

Totalt sett, når partneren er deprimert, settes forholdet og ens egen hengivenhet på prøve. Du kan føle deg skyldig i å ikke kunne hjelpe partneren din, og du kan til og med bli sint på dem. Hvis depresjonen varer lenger, er det ofte en følelse av overbelastning, overveldende og utmattelse fordi du er følelsesmessig stresset og må avlaste pasienten for mange oppgaver.

Godta sykdommen

Depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand som blant annet påvirker kjøring, humør, søvn og evnen til å oppleve glede. Denne kunnskapen er like avgjørende for pårørende som for den som er rammet. Depresjon er ikke en stemning eller dårlig hensikt og er på ingen måte et tegn på en svakhet i karakter. Alle kan få depresjon!

Støtte med legebesøket

Hvis noen er deprimert, gledelig og sløv i en lengre periode, er det viktig å søke profesjonell hjelp. I dette første trinnet er mange av de berørte avhengige av støtte fra sine pårørende. Deprimerte mangler ofte drivkraften til å planlegge legetime, eller de tror ikke at de kan bli hjulpet.

I tillegg er diagnosen depresjon truende - mange mennesker er redde for det. Imidlertid kan det også være en lettelse å vite at mangelen på livsglede er et resultat av en sykdom som kan behandles godt. I tillegg lindrer diagnosen pasienten fordi det blir klart at det ikke er deres skyld hvis de ikke kan klare noe og føler seg konstant deprimert.

vær tålmodig

Personer med depresjon trekker seg tilbake og har ofte en negativ effekt på de rundt seg. Imidlertid er sosial tilbaketrekning og forsømmelse av profesjonelle og daglige plikter typiske effekter av alvorlig depresjon. Pårørende kan støtte pasienten med tålmodighet og forståelse. Gjør deg oppmerksom på at personens oppførsel ikke er rettet mot deg, men er en del av en depressiv fase og vil passere gjennom behandlingen. Ikke snu ryggen, selv om din deprimerte kjære ser ut til å avvise deg.

Depresjon: å bruke håp i stedet for press

Ikke sett en deprimert person under press med kommentarer som "Nå ta deg litt sammen" - for det kan de ikke. Anklager er også upassende og gjør bare situasjonen verre. Uansett bebreider de syke seg sterkt og lider av skyldfølelse på grunn av depresjonen. Å opprettholde forholdet og ikke gi opp de berørte vil hjelpe til med å takle sykdommen. Forklar til din kjære at depresjon er en tilstand som kan behandles godt.

Også viktig: Ikke krangel med din deprimerte kjære om hvorvidt deres negative syn på situasjonen er "objektivt" berettiget. Også det har ingen utsikter til suksess. Ikke vurder de sterkt opplevde fysiske abnormitetene til den deprimerte personen og frykten for en fysisk sykdom som overdrevet eller "bare psykologisk forårsaket". Fordi deprimerte mennesker ikke overdriver opplevelsen sin.

Unngå velmente råd

Vær også forsiktig med velmenende råd: For eksempel, anbefaler ikke en deprimert person å slå av og gå bort i noen dager. Spesielt mennesker med alvorlig depresjon opplever noen ganger sin gledelighet enda mer smertefullt i et ukjent miljø.

Når noen trekker seg helt ut av omverdenen, er det fornuftig å ønske å muntre dem opp eller motivere dem. Gode ​​råd som kan hjelpe friske mennesker med problemer, men som ikke fungerer for mennesker som er deprimerte. De satte heller pasienten under press. Å ikke gi råd er selvfølgelig en vanskelig oppgave for sine nærmeste. Imidlertid kan depresjon ikke kureres gjennom aktiviteter og hyggelige opplevelser. Deprimerte mennesker er fanget i sine negative tanker og følelser og trenger derfor god medisin og / eller psykoterapeutisk behandling.

Ta selvmordstanker først

Med alvorlig depresjon kan folk miste lysten til å leve. Selvmordstanker er en del av depressiv lidelse og forsterkes av håpløshet og sterk selvtillit. Når mennesker med depresjon snakker om selvmord, må du alltid ta det på alvor. Omtrent 15 prosent av deprimerte mennesker begår faktisk selvmord! Informer lege eller psykoterapeut om situasjonen.

Pasienter som uttrykker selvmordstanker kan også legges inn på en klinikk mot sin vilje.

Depresjon: De nærmeste må ta vare på seg selv

Hvis et familiemedlem eller en venn har vært deprimert i flere måneder, vil det sannsynligvis være veldig belastende for deg. Vær oppmerksom på dine egne grenser for motstandskraft og ikke miste interessene dine helt av syne. Det er også mulig at den negative stemningen til den deprimerte personen også kan skjule ditt eget humør. Det er derfor viktig at du følger nøye med på positive opplevelser, dyrker venner og bekjente og unner deg noe godt oftere - uten dårlig samvittighet overfor dine deprimerte slektninger!

Du bør også bygge opp et nettverk som vil støtte og hjelpe deg med å håndtere den syke. Kontakt ansvarlig lege eller terapeut. Der kan du få mer informasjon om å håndtere depresjon. Tilsvarende selvhjelpsgrupper tilbyr også hjelp til pårørende.

Ikke ta forhastede beslutninger

Legg merke til at deprimerte mennesker ser mange ting forvrengt og sikkert ville ta noen avgjørelser annerledes når sykdommen hadde lagt seg. Ta hensyn til dette i alle saker som er viktige for din private eller profesjonelle fremtid.

Ha forståelse for deg selv

Konstant konfrontasjon med en deprimert person kan utløse en rekke negative følelser hos deg som pårørende. Du kan føle deg maktesløs, utålmodig, sint og samtidig skyldig i dine følelser. Imidlertid er slike følelser helt normale. Prøv derfor å ta godt vare på deg selv og ikke plage deg selv med ubegrunnede skyldfølelser. Ikke bare den syke lider også av depresjonen. Pårørende er bare mennesker.

Tags.:  tenner organsystemer hudpleie