Puerperium

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle er molekylærbiolog, menneskelig genetiker og utdannet medisinsk redaktør. Som frilansjournalist skriver hun tekster om helseemner for eksperter og lekfolk og redigerer spesialiserte vitenskapelige artikler av leger på tysk og engelsk. Hun er ansvarlig for publiseringen av sertifiserte avanserte opplæringskurs for medisinske fagfolk for et kjent forlag.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Puerperium er en dyrebar tid der mor og baby kan bli kjent med hverandre. Mors kropp kan også regenerere seg selv etter vanskeligheter med fødsel. Ukentlig flyt og fødsel etter fødselen er typiske tegn på dette. Omtrent hver syvende kvinne som nylig har født, opplever imidlertid et lavt humør i den lykkelige tiden. Les mer om puerperium blues og hvorfor puerperium er viktig.

Hva betyr puerperium?

Puerperium begynner etter at barnet er født og slutter seks til åtte uker senere. Det er en veldig verdifull tid å bygge et godt mor-barn-forhold og å gi barnet selvtillit og trygghet. Selv om de nå er fysisk atskilt, danner mor og barn fortsatt en enhet. Og det er viktig for den nyfødte. Fordi mennesket er født som en nestling og trenger morens beskyttelse.

I barselperioden kan kvinnen og barnet bygge et intensivt forhold som fungerer selv uten språk. Takket være sin intuisjon og økte følsomhet, lykkes moren vanligvis med å gjenkjenne behovene til barnet sitt. Nær fysisk kontakt, for eksempel ved amming, fremmer tillit og gir barnet en trygghetsfølelse.

Omsorg for kvinnen som nylig har født

Etter en sykehusfødsel blir mor og baby plassert på fødeavdelingen. Der kan kvinnen som nylig har født, ta det med ro og, takket være nyttige råd fra søstrene, forberede seg på tiden hjemme. Ved polikliniske fødsler drar mødrene ofte hjem etter omtrent fire timer. Da - og også etter hjemmefødsler - bør den unge moren få støtte. Fordi utvinning de første dagene etter fødselen er veldig viktig.

Kroppen trenger hvile

I puerperium, fysiske endringer i moren som oppstod fra graviditet og fødsel, går tilbake. Blant annet regenererer livmoren, bekkenbunnen, bukveggen, urinblæren og tarmen:

Uterus: Regresjonen fra rundt 1000 gram til 500 gram skjer innen en uke. Etter omtrent seks uker veier livmoren til slutt 60 til 100 gram.
Livmorhals: Omtrent en til to uker etter fødselen lukkes den indre livmorhalsen igjen.
Skjede: Etter nesten seks uker reduseres vannretensjon og blodårer i skjeden. Kjønnsleppene trekker seg litt tilbake.
Det økte blodvolumet normaliseres igjen gjennom tap av blod ved fødselen (ca. 500 milliliter) og deretter kontinuerlig i de følgende fire ukene.
Dilaterte urinveier trekker seg tilbake i puerperium. Urinering kan være vanskelig på grunn av ødem i urinlederområdet. Snakk med legen din i dette tilfellet.
Magevegg, bekkenbunn: Musklene som har blitt slappe under svangerskapet bør styrkes gjennom gymnastikk i perioden etter fødselen.
Tarmkanalen: En tarmsløvhet under graviditeten normaliserer seg raskt i puerperium.
Endokrine system: Etter fødselen endres hormonbalansen. Melkeproduksjon starter og kvinnen blir fruktbar igjen. Hetetokter er mulige på grunn av hormoner.
"Postpartum blues": Frykt, depressive stemninger, fortvilelse og følelser av fiasko oppstår ofte i perioden etter fødselen, men avtar vanligvis etter noen dager.

Av og til lider imidlertid kvinnen som nylig har født av alvorlig depresjon (postpartum depresjon) med sløvhet, grublende og til og med selvmordstanker, søvnforstyrrelser eller tvangstanker. I dette tilfellet, ikke vær redd for å snakke med legen din om problemene dine. Han vil kunne hjelpe deg.

Ukentlig flyt - hvor lenge?

Under puerperium begynner puerperium -sammentrekningene. De reduserer blodtilførselen til livmormusklene og hjelper til med å stoppe blødning fra livmorsåret. De produserer også sårutskillelser, den såkalte lochia (ukentlig flyt). Etter omtrent seks uker vil såret gro og det blir ikke mer ukentlig flyt. Ukestrømmen etter keisersnitt er mindre når det gjelder mengde, men det tar litt lengre tid.

I løpet av puerperiumfasen endres den ukentlige strømmen:

1. uke: rent blodig ukentlig flyt (Lochia rubra)
2. uke: brunaktig ukentlig flyt (Lochia fusca)
3. uke: gulaktig ukentlig flyt (Lochia flava)
4. uke: White Weekly River (Lochia alba)

Noen ganger kan blodpropper eller rester av huden føre til syltetøy. Da flyter ikke den ukentlige strømmen bort, hodepine i pannen og plutselig høy feber kan oppstå. Se deretter en lege - han vil hjelpe deg raskt.

Hygiene og turn

Du kan forkorte tiden det tar for kroppen å komme seg og gå tilbake. Fysioterapiøvelser som allerede er på fødselssykehuset styrker hele muskulaturen, korrigerer holdningen og fremmer regenerering av livmoren, tarmaktivitet og musklene i urinblæren. I tillegg unngås farlige tromboser ved trening etter fødselen.

Hygiene er veldig viktig for en kvinne som nylig har født. Selv om den ukentlige flyten ikke er svært smittsom, inneholder den fortsatt bakterier og bakterier. Vask derfor hendene spesielt grundig hvis de har kommet i kontakt med ukentlig flyt, spesielt før du ammer.

Selv om du skulle vente på fulle bad til lochiaen har tørket, er det unntak: etter et perinealt kutt hjelper Sitz -bad med kamilleekstrakt ved en temperatur på 37 grader Celsius. Imidlertid må du ikke bade i mer enn fem til ti minutter. Kamille eller trollhassel salver kan også brukes eksternt for å helbrede sår.

Hvil for moren i barnesengen

Kvinnen som nylig har født trenger mye hvile i barselperioden. Prøv derfor som ny mor å vinne over din livspartner, din familie, venner og bekjente. De kan hjelpe deg med shopping, matlaging og vask samt med organisatoriske plikter. Men hvile og en pause for deg og barnet ditt er også verdifullt. For mange besøkende og maset koster deg og barnet ditt energi. Finn en balanse mellom besøk og familiestøtte.

Puerperium: tid for den unge familien

Puerperium er en viktig fase for både mor og barn. En ferie eller en pause i denne fasen kan også bringe mange positive ting til livspartneren din. Det hjelper ham til å forholde seg til de spennende dagene rundt fødselen og selve fødselen. Tett kontakt med babyen skaper også tillit og trygghet mellom far og barn. Puerperium er den beste måten å bygge et kjærlig familieforhold. Bruk tiden når hverdagen tillater det.

Tags.: sports fitness behandlinger forebygging