Artrose: drikk melk for å forhindre leddslitasje

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

MünchenFør eller siden treffer det alle: Felles slitasje. Brusktapet kan ikke reverseres. Fremgangen kan i det minste forsinkes. Å legge et glass melk om dagen til menyen kan hjelpe - i det minste for kvinner.

"Melkforbruk spiller en viktig rolle i beinhelsen," forklarer studieforfatter Dr. Bing Lu fra Brigham & Woman’s Hospital i Boston, USA. Dette gjorde forskerne nysgjerrige på en mulig felles beskyttende effekt av meieriprodukter. Til undersøkelsen rekrutterte de 888 menn og 1260 kvinner med begynnelsen på leddslit i kneet. For å gjøre dette registrerte forskerne forsøkspersoners spisevaner. De brukte også røntgenstråler for å undersøke alvorlighetsgraden av slitasjegikt og dens progresjon ved studiestart og gjentatte ganger etter 12, 24, 36 og 48 måneder.

Virker bare med fettfattig melk

Evalueringen viste at jo mer melk kvinnene konsumerte, jo langsommere utviklet kneet artrose seg. "Dette antyder at kvinner som drikker melk regelmessig kan forsinke slitasje på ledd," forklarer Lu. Dette gjelder imidlertid bare inntak av fettfri og fettfattig melk. "En høy fettmetning kan til og med akselerere artrose," sa Lu til . I det minste syntes nedbrytningen av bruskvev i kneet å gå raskere hos kvinner som nappet på ost regelmessig. I kontrast hadde inntaket av yoghurt verken positiv eller negativ innvirkning på leddene.

Melk hjelper ikke menn

Menn derimot, kunne ikke påvirke deres felles helse med melkeforbruket. Forskerne vet ennå ikke hvorfor dette er tilfelle. Imidlertid har det lenge vært bevis på at leddene til menn og kvinner eldes ulikt, både når det gjelder forekomst, hyppighet og alvorlighetsgrad av leddslitasje. Ifølge Robert Koch Institute, for eksempel, oppga rundt en tredjedel av kvinnene, men bare en fjerdedel av menn mellom 45 og 65 år i en undersøkelse at de hadde fått diagnosen artrose. "Studier indikerer at brusklaget generelt er mindre tykt hos kvinner enn hos menn," sier Lu og forklarer forskjellen.

Lu og hans kolleger ønsker å utdype sammenhengen mellom slitasjegikt og melkeforbruk i videre studier. Frem til da anbefaler forskeren: "Kvinner bør drikke mer enn ett glass melk om dagen" - så lite fett som mulig, selvfølgelig. (lh)

Kilde: Bing Lu et al. Melkeforbruk og progresjon av medial tibiofemoral kneartrose: Data fra osteoarthritis -initiativet. Arthritis Care & Research, 2014; DOI: 10.1002 / acr.22297

Tags.:  vaksinasjoner anatomi reisemedisin