Fete barn: mister fett uten å bevege seg
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.MünchenSpare kalorier og trene - dette er de viktigste pilarene i kampen mot fedme. Nå har australske forskere funnet ut at diett alene også kan gå ned kiloene. Så barn kan også gå ned i vekt på sofaen.
Bacon smelter selv uten trening
Forskerne fra Barnesykehuset i Westmead, Australia, analyserte 15 studier utført mellom 1975 og 2010. De sammenlignet effekten av kosthold og diett pluss trening. Overvektige og overvektige barn og ungdom i alderen 18 år og yngre ble inkludert. Fokuset var på kroppsmasseindeks (BMI), kroppsfett, "godt" HDL -kolesterol, "dårlig" LDL -kolesterol, triglyserider, fastende glukose og insulin.
Resultat: Kosthold og kosthold pluss trening resulterte begge i vekttap og forbedring av metabolske faktorer. Den ekstra øvelsen førte imidlertid til større forbedringer i HDL -nivåer, fastende glukose og fastende insulin over seks måneder. Andelen kroppsfett falt også mer og musklene vokste mer når barna også holdt på med utholdenhet eller styrketrening.
Den eneste endringen i kostholdet reduserte imidlertid triglyseridnivået og LDL -konsentrasjonen. Forfatterne sier imidlertid at resultatene må behandles med forsiktighet, fordi studiene som inkluderte hadde et stort utvalg av design, det var mangel på individuelle pasientdata, og i noen tilfeller var antall deltakere for lite.
Mange barn er for tykke
Mange barn spiser ikke ordentlig og får ikke nok mosjon. Bare i Tyskland har rundt 15 prosent av alle barn og ungdom mellom tre og 17 år for mange kilo på ribbeina. Mer enn seks prosent lider av fedme (fedme). Totalt er det rundt to millioner overvektige barn og 800 000 sykelig fett. (i)
Kilde: Ho, M. et al.: "Impact of Dietary and Exercise Interventions on Weight Change and Metabolic Outcomes in Obese Children and Adolescents - A Systematic Review and Meta -analysis of Randomized Trials", JAMA Pediatr. 2013; (): 1-11. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.
