Energidrikker: risikabelt for unge hjerter

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Våknet, konsentrert, full av energi - det er det energidrikker lover. De er spesielt populære blant tenåringer og unge voksne. De slurper de godteri-søte koffeinbombene på sportsarrangementer, under nattelange spilløkter på datamaskinen eller i klubben-deretter blandet med alkohol. Knapt noen vet hvilke uønskede effekter drikkene i høyere doser kan ha.

Hjertebank og angst

I tillegg til koffein inneholder energidrikker vanligvis andre stoffer som taurin, glukuronolakton eller inositol. Men hvis du drikker fire bokser for fort, må du regne med ubehagelige til alvorlige bivirkninger. Disse inkluderer hjertebank, kortpustethet, muskelrystelser, kvalme, angst og nervøsitet. Leger fant også endringer i elektrokardiogrammet (EKG).

Trening og alkohol øker bivirkningene

"Mange vet ikke at ekstra alkoholforbruk eller anstrengende fysisk aktivitet ytterligere forsterker de uønskede effektene av koffein," sier professor Andreas Hensel, president i Federal Institute for Risk Assessment, BfR. Moderat mengder energidrikk, derimot, forårsaker ingen bivirkninger hos unge friske voksne.

Ti prosent av de unge drikker for mye

Undersøkelser om drikkeatferd viser at ti prosent av barna og ungdommene i Tyskland bruker for store mengder energidrikker ved visse anledninger.

To doser er ofte for mange

I følge European Food Safety Authority (EFSA) bør barn og ungdom ikke innta mer enn tre milligram (mg) koffein per kilo (kg) kroppsvekt per dag. Hos en frisk ung person med en kroppsvekt på rundt 50 kg er dette 150 mg koffein. Denne mengden er allerede overskredet med to kommersielt tilgjengelige energidrikkbokser, hver med 80 mg koffein per 250 milliliter (ml).

Ikke for barn, gravide og ammende mødre

Forresten, gravide og ammende mødre og barn bør helt unngå energidrikker. Energidrikksprodukter som inneholder mer enn 150 mg koffein per liter har hatt en tilsvarende advarsel siden 2014.

Tags.:  forebygging tcm organsystemer