Alternativ medisin og ryggsmerter
og Martina Feichter, medisinsk redaktør og biologMartina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
Enten det er anspent nakke-, lumbago- eller mellomvirvelskiveproblemer - alternative behandlinger kan bidra til å lindre smerten.
»Fysioterapier: varmeapplikasjoner som gjørmepakker eller gjørmebad slapper av musklene og kan dermed lindre smerter.
»Aromaterapi: Aromaterapeuter anbefaler å gni inn furu, sandeltre eller ingefærolje for lumbago.
»Akupunktur: I England er akupunktur allerede anerkjent som en fullverdig terapimetode for ryggsmerter. I dette landet er det fortsatt noen få skeptikere blant ekspertene. Men studier viser at nåling kan lindre ryggsmerter. Akupunktur brukes også av TCM -leger til å behandle akutte og kroniske diskproblemer. Ved akutte klager er noen ganger en økt med terapeuten tilstrekkelig; Kronisk smerte krever mer tålmodighet.
»Avslapningsmetoder: Ryggsmerter skyldes ofte for lite trening og stressrelaterte spenninger i musklene. I slike tilfeller kan vanlige avslapningsøvelser bidra til å lindre smerten. Prøv for eksempel autogen trening, progressiv muskelavslapping, biofeedback, Qi Gong, yoga eller meditasjon.
Tags.: førstehjelp sexpartnerskap Babybarn
