Hjertebeskyttelse: Kosttilskudd er ineffektive

Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for

Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Bare svelge noen piller for å beskytte hjertet ditt? Dessverre er det ikke så lett. Kosttilskudd med vitaminer og mineraler beskytter ikke mot hjerteinfarkt eller slag. German Society for Neurology (DGN) og German Stroke Society (DSG) påpeker dette.

Kosttilskudd uten effekt

Anledningen var en stor oversiktsstudie fra USA, som tar 3249 studier fra de siste tiårene i betraktning. Totalt strømmet data fra mer enn to millioner deltakere inn i den. Forskerne som jobbet med Joonseok Kim fra University of Alabama kom til det samme resultatet igjen og igjen i forskjellige scenarier: å ta kosttilskudd har ingen effekt på risikoen for hjertesykdom og slag.

"Det er nøkternt og betyr at det ikke er noen fordel av et slikt tiltak for befolkningen generelt," sier prof. Peter Berlit, generalsekretær for DGN og tidligere overlege ved klinikk for nevrologi ved Alfried Krupp sykehus i Essen.

Ingen næringsunderskudd i Tyskland

Kosttilskudd kan være veldig nyttig hvis det faktisk er en tilsvarende mangel. Men flertallet av den tyske befolkningen er allerede tilstrekkelig tilført næringsstoffer. Et balansert kosthold inneholder allerede alle viktige vitaminer, mineraler og sporstoffer. Kosttilskudd er derfor vanligvis overflødige, understreker forbrukerrådgivningen.

Et sunt kosthold holder blodårene i form

Det er imidlertid klart bevist at et sunt kosthold med salat, frukt og grønnsaker motvirker farlige vaskulære sykdommer, sier prof. Armin Grau. Formannen i German Stroke Society fortsetter: "Fem porsjoner om dagen anses som optimale". DGN og DSG råder forbrukerne til å investere pengene sine i medlemsavgifter for idrettslag i stedet for dyre kosttilskudd.

Hjerteforhold er morderen nummer én

Kardiovaskulære sykdommer er fremdeles den vanligste dødsårsaken i Tyskland. I 2015, ifølge Federal Statistical Office, var de dødsårsaken i mer enn en tredjedel av tilfellene (38,5 prosent). Koronararteriesykdom (76.013 dødsfall) og hjerteinfarkt (49.210) utgjør den største andelen av dette.

Tags.:  graviditet fødsel kvinners helse alkohol