Muskel i nakke og stamme

Martina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Nakke- og stammemuskulaturen er i funksjon praktisk talt 24 timer i døgnet. Takket være forskjellige muskler i nakkeområdet kan vi ikke bare holde hodet oppreist, men også bevege det i forskjellige retninger. Nakkemuskulaturen hjelper oss også med å svelge og snakke. Sterke kjernemuskler - bestående av rygg- og magemuskler - stabiliserer overkroppen, lindrer ryggraden og mellomvirvelskivene og gir oss nødvendig mobilitet når vi går, løper, bøyer oss, danser og hopper.

Nakke muskler

På forsiden av nakken fester to muskelgrupper seg til hyoidbenet øverst og nederst, og stabiliserer det derved. Til tross for navnet tilhører det lille beinet ikke hodeskallen, men til torso -skjelettet og fungerer som festepunkt for forskjellige muskler i tungen, nakken og strupehodet. For eksempel, når vi svelger eller snakker, løfter en av disse musklene hyoidbenet og strupehodet, og trekker også underkjeven ned.

Ulike andre nakkemuskler sørger for at vi holder hodet, som veier flere kilo, i balanse og kan riste det frem og tilbake for å si nei, for eksempel.

Magemuskler

I mageområdet (magen) beskytter tre muskellag oppå hverandre, fibrene som løper i forskjellige retninger, organene inni - spesielt når musklene er godt trente og stramme. Hvis det subkutane fettlaget bare er tynt, kan spesielt menn konvertere disse muskelpakkene til en "six-pack".

Men det er andre magemuskler. Alle sammen hjelper oss for eksempel med å bøye overkroppen fremover eller til siden. De støtter dype inhalasjoner og utpust ved å trekke bukveggen utover eller innover. Og til slutt gir magemusklene oss styrke til å presse når det er nødvendig - for eksempel ved avføring eller under fødsel.

Ryggmuskler

Ryggmuskulaturen er veldig kompleks. Rundt 150 muskler starter på forskjellige steder, løper i forskjellige retninger og overlapper mange steder. Det er tre grupper av ryggmuskler: dype, middelklasse og overflatemuskler.

De dype ryggmusklene er korte og sterke og forbinder de enkelte ryggvirvellegemene med hverandre. De gir ryggraden støtte, muliggjør en oppreist holdning og gjør ryggen fleksibel. Rundt 80 prosent av alle ryggsmerter kan spores tilbake til forsømte dype muskler.

Mellomlagsmuskulaturen løper fra bekkenet over ryggvirvellegemene til hodet og er bindeleddet mellom ryggraden og ribbeholderen. Med deres hjelp kan vi bøye oss fremover og rette oss opp igjen.

Overflatemuskulaturen er plassert rett under huden. Den forbinder ryggvirvellegemene med skuldre og hofter og koordinerer bevegelser av armer, ben og ryggrad med hverandre.