Nasal helse: ikke pop!
Carola Felchner er frilansskribent i medisinsk avdeling og en sertifisert opplærings- og ernæringsrådgiver. Hun jobbet for forskjellige spesialblader og nettportaler før hun ble freelancejournalist i 2015. Før hun begynte på internshipet, studerte hun oversettelse og tolkning i Kempten og München.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Fingre i nesen, boogers ut. En vane som kan være skadelig for nesen. Les her hva du kan gjøre i stedet for tørr, sprø neseslimhinne.
Velg nesen: Det er litt ubehagelig. Mange gjør det uansett - av vane eller fordi noe "henger" i nesen og er irriterende. Men mesteparten av tiden er det egentlig ikke effektivt. ØNH -lege prof. Rainer Weber uttrykker det slik: "Det kan nesten aldri løse problemet med påføring i nesen." Han er leder for Paranasal Sinus and Skull Base Surgery Section ved ENT Clinic ved Karlsruhe kommunale sykehus.
Hender av neseboret
Skorpene i neseinngangen og dens fremste del oppstår for eksempel når en sekresjon fra neseslimhinnen tørker opp. Eller de er forårsaket av såreksudat fra overfladiske skader i neseinngangen. Det er en grunn til at booger ikke er bra for nesen din. "Disse skadene kommer hovedsakelig ved å bore nesen eller bruke bomullspinner," forklarer Weber.
Økt neseslim kan også være et resultat av en bihulebetennelse eller irritasjon i neseslimhinnen - for eksempel med høysnue. Ifølge ENT -legen skjer det sjelden at slimet ikke kan flyte bakover eller at nesen er tørr på grunn av bruk av visse medisiner. "Erfaring har vist at den vanligste årsaken er boring," sier Weber. Mange mennesker er ikke klar over dette.
Vicious sirkel av neseplukking
Spesielt om vinteren er luften tørrere, det er oftere en følelse av tørrhet i neseboret - og du syltet. Andre årsaker kan være for intensive etterrens når du renser nesen eller fordi du sprer en salve inn i nesen med en pinne. "Alt dette fører til en skade som får kroppen til å reagere på sårheling med skorpedannelse," forklarer Weber.
Problemet er: Skorpen fører til en følelse av tørrhet igjen - og fingeren klør deg i nesen igjen for å fjerne bråkmakeren. "En ond sirkel oppstår," sier prof. Weber. I slike tilfeller må du holde hendene utenfor neseboret, uansett hvor vanskelig det kan være.
Ta vare i stedet for å poppe
I stedet for å poppe, anbefaler ØNH -lege Michael E. Deeg at pasientene hans, som pleier å ha en tørr nese og utvikler tilstopping i nesen, tar vare på dem med nesesalver og neseskyll. En skylling kan også brukes to til tre ganger om dagen. Du skyller nesen med en isoton saltvannsløsning og kvitter deg med alt, forklarer Deeg.
Du kan finne ut mer om bruk, implementering og risiko for nasal vanning i vår artikkel "Nasal douche". Du finner flere nyttige tips i vårt bildegalleri "Nese omsorg for forkjølelse - slik fungerer det". I prinsippet kan tykkere neseslim ofte mestres ved å blåse nesen i et lommetørkle. Dette sparer også neseslimhinnen de skarpe kantene på neglene.
Tett som et unntak eller alltid?
Som neppe er et alternativ: la boogerne ligge i nesen. "Det kan være ubehagelig. Nesen føles som om den er stappet opp," sier Deeg. Det må skilles mellom vanlig neseplukking og problemet med tilstopping, som har en sykdomsverdi.
Hvis boogerne bare forekommer ofte i unntakstilfeller, for eksempel i en uke etter en infeksjon, er det ikke nødvendig å besøke lege. "Men hvis det fortsetter i flere uker, bør en lege se det," sier Deeg. Spesielt hvis vedkommende hele tiden har følelsen av at nesen er blokkert.
Forresten, boring skaper ikke bare nye skorper, nesen kan også bli mer skadet. Brusk i neseboret er ikke skadet fordi det unngår trykket, forklarer Rainer Weber. Brusk i neseseptumet kan imidlertid tynnes og til og med stikkes gjennom intensiv og langvarig neseboring, noe som "kan være problematisk", sier Weber. (caf / dpa)
Tags.: digital helse tenner friske føtter
