Søker
Avhengighet er ødeleggende for kropp og sjel. Her finner du informasjon om de viktigste formene: nikotinavhengighet, alkoholavhengighet, narkotikaavhengighet, shoppingavhengighet, narkotikamisbruk eller spillavhengighet. Les også om hvem som er mest utsatt, hvordan du gjenkjenner en avhengighet og hvordan du kan bli kvitt den.
Hva er avhengighet
Avhengighet beskriver den psykologiske eller fysiske avhengigheten av et stoff eller en oppførsel. Det oppstår fordi det vanedannende stoffet eller oppførselen virker på belønningssenteret i hjernen og utløser positive følelser der.
Avhengighet er derfor ikke en karakter svakhet, men ifølge definisjonen av avhengighet, en sykdom som er basert på dysregulering i hjernen. Årsakene til en avhengighetssykdom er mange. I tillegg til den genetiske disposisjonen, er det også psykologiske og sosiale faktorer som får en person til å glide inn i avhengighet.
Hva er årsakene til avhengighet?
Det er genetiske så vel som psykologiske og sosiale faktorer som forårsaker avhengighet. For eksempel øker ulike risikogener som påvirker virkningen av legemidler på kroppen signifikant risikoen for avhengighet.
Psykologisk stress som stress, svak selvtillit, emosjonelle traumer og psykiske sykdommer som frykt er også risikabelt. Narkotika kan gi kortvarig lindring for mennesker med psykisk lidelse.
Naturligvis øker et miljø der medisiner er lett tilgjengelige og ofte konsumeres, også risikoen for avhengighet.
Hvordan utvikler avhengighet?
Grensene mellom farlig forbruk (eller atferd) og avhengighet er flytende. Sterke medisiner kan være vanedannende veldig raskt. Mesteparten av tiden utvikler avhengighet seg lumsk - fra farlig forbruk til overgrep og avhengighet. Det er derfor ofte vanskelig å si når du blir avhengig.
Avhengighetsminne
I løpet av utviklingen av avhengighet endres visse hjernestrukturer permanent. Et såkalt avhengighetsminne utvikler seg i belønningssenteret. Det har den effekten at noen kan komme tilbake raskt selv etter en lang periode med avholdenhet. I tillegg blir kroppen og sinnet vant til sparket - den avhengige trenger en stadig høyere dose for å oppnå samme belønningseffekt.
Kriminelt press og tap av kontroll
Hvis det vanedannende stoffet ikke er tilgjengelig i tilfelle av avhengighet eller hvis den vanedannende oppførselen ikke utføres, oppstår det et sterkt ønske (vanedannende press, begjær). Dette ledsages av tap av kontroll: den avhengige kan bare med vanskelighet eller slett ikke kontrollere om, når og i hvilke mengder han bruker det vanedannende stoffet - eller når han blir avhengig. Konsekvensene er ofte betydelige helsemessige, økonomiske, faglige og sosiale problemer.
Hvilke avhengigheter er det?
I tillegg til de såkalte stoffrelaterte avhengighetene til alkohol, nikotin, medisiner eller ulovlige rusmidler, er det også noen atferdsavhengighet. Følgende typer avhengighet er offisielt anerkjent i avhengighetsmedisin.
- Alkoholavhengighet
- Bulimi
- Rusavhengighet
- Internett avhengig
- anoreksi
- Nikotinavhengighet
- Spilleavhengighet
- Sportsavhengighet
Hvordan kjenner du igjen avhengighet?
Det tyske sentrale kontoret for avhengighetsproblemer (DHS) nevner totalt seks tegn som kan indikere en avhengighet. De gjelder uavhengig av om det vanedannende stoffet er et stoff eller en spesiell oppførsel.
Hver av advarslene nedenfor er et klart alarmsignal. Hvis tre av avhengighetssymptomene gjelder, er det vanligvis en avhengighetsforstyrrelse.
Sterk etterspørsel
Lyst eller tvang til å konsumere et stoff eller å gjøre noe om og om igjen. Dette ønsket kan være sterkt selv når det ikke er fysisk avhengighet.
Tap av kontroll
Narkomane kan knapt kontrollere når, hvor lenge og i hvilken mengde de bruker et vanedannende stoff.
Manglende evne til å avstå
En misbruker kan ofte ikke klare seg uten "stoffet hans", selv om avhengigheten allerede har alvorlige helsemessige eller sosiale konsekvenser.
Toleranseopplæring
Kropp og sinn blir vant til stoffet. Personer som glir inn i en avhengighet trenger stadig større mengder av stoffet for å oppnå ønsket effekt.
Abstinenssymptomer
Med stoffavhengighet kan abstinenssymptomer som svette, frysing og skjelving samt sterke smerter i lemmer, søvnforstyrrelser, hallusinasjoner, kramper og sirkulasjonskollaps oppstå. Atferdsavhengighet inkluderer nervøsitet og aggresjon.
Uttak fra sosialt liv
De som er fanget i en avhengighet mister interessen for andre sysler. Hobbyer, sosiale kontakter og til og med jobben blir neglisjert til fordel for vanedannende oppførsel.
På samme måte er typiske kjennetegn ved en avhengighet skyldfølelse etter inntaket samt skjulning av den vanedannende oppførselen fram til fornektelse.
Hvordan behandler du avhengighet?
Å komme seg ut av en avhengighet er vanskelig. Forutsetningene for å lykkes er at vedkommende erkjenner at de er avhengige og er motivert til å frigjøre seg fra sin avhengighet. Begge er vanligvis et stort skritt - fordi avhengighet tar opp et stort område av ens eget liv. Utsikten om å måtte undvære "stoffet" (det være seg atferd eller substans) på permanent basis synes ved første øyekast neppe tenkelig.
Målet med behandlingen er vanligvis avholdenhet. Hvis denne hindringen (fortsatt) er for høy, eller hvis det er en atferdsavhengighet som gjør avholdenhet umulig eller ikke anbefales (sexavhengighet, shoppingavhengighet, internettavhengighet), kan kontrollert forbruk også sikte mot.
avgiftning
Med rusrelaterte avhengigheter som alkohol, kan tilbaketrekking være farlig for pasienten-til og med livstruende! - være. Det er derfor det vanligvis skjer under medisinsk tilsyn. Hvis det er mindre alvorlig, er dette også mulig på poliklinisk basis.
avvenning
Etter detox kommer det virkelige arbeidet. Det er viktig å få kontroll over den emosjonelle avhengigheten og å utvikle perspektiver for et liv uten avhengighet. I mildere tilfeller kan dette gjøres poliklinisk, i mer alvorlige tilfeller er det nødvendig med innleggelse.
Ved anerkjent avhengighet dekkes kostnadene - for avrusning fra helseforsikringskassen, for flere måneders avvenningsbehandling etter at søknaden er godkjent av pensjonsforsikringen.
Atferdsterapi er den foretrukne metoden for å bekjempe avhengighet. I individuelle terapeutiske økter og ofte i ekstra gruppesamlinger utforsker pasienten
- hvilken funksjon forbruk eller avhengighetsskapende oppførsel har for ham,
- hvordan disse behovene kan dekkes på andre måter,
- hva er de dypere årsakene til avhengighet,
- hvordan unngå tilbakefall.
- Han lærer også nye strategier, for eksempel for å håndtere stress og problemer.
- Hvis avhengigheten allerede har hatt en negativ innvirkning på arbeid og sosialt liv, utvikles nye perspektiver for å gjenoppbygge dem.
Stabiliseringsfase
Terapi følges ideelt sett av en stabiliseringsfase, enten med ytterligere terapeutiske kontakter og / eller som en del av en selvhjelpsgruppe.
Forhindre avhengighet
Avhengighet sniker seg vanligvis ubemerket inn i livet. Det er ikke lett å forhindre og gjenkjenne advarselsskiltene i god tid. Likevel er det noen ting du kan gjøre. Spesielt årvåken bør være personer hvis familier har eller allerede har hatt avhengighetsforstyrrelser. Fordi avhengighet har en sterk genetisk komponent.
- Avhengighet oppstår vanligvis fra et følelsesmessig behov - for stressavlastning og avslapning, stimulering eller velvære. Finn ut igjen og igjen hva du trenger, slik at du har det bra - og hvordan du kan oppnå det uten vanedannende stoffer (avslapningsøvelser, sport, naturopplevelser). Stikkordet her er "mindfulness".
- Hold deg unna stoffer som raskt er vanedannende. I tillegg til ulovlige stoffer som crack, inkluderer dette også lovlige som nikotin!
- Begrens deg til sporadisk og fremfor alt bevisst forbruk. Å nå en ølflaske eller et glass vin bør ikke bli en rutine du ikke engang tenker på.
- Hvis venner, kolleger eller familiemedlemmer spør deg om din forbruksatferd, ta det på alvor!
- Hvis forbruket av (lovlige eller ulovlige) stoffer eller visse oppførsel (spising, shopping eller dataspill) fortsetter å komme ut av kontroll, søk hjelp fra et rådgivingssenter på et tidlig tidspunkt.
Tags.: vaksinasjoner alternativ medisin sexpartnerskap
.jpg)
