Tyskland lever så sunt
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.En sunn livsstil er ingen garanti for helse - men det øker sjansene for det betydelig. Forskere i 28 EU -land undersøkte befolkningen om kosthold og fysisk aktivitet, tobakk og alkoholforbruk og fedme - og sammenlignet resultatene med resultatene fra andre land. I Tyskland har Robert Koch Institute påtatt seg denne oppgaven. Resultatet: I noen helsefag oppfører tyskerne seg sunnere enn sine europeiske naboer. Men det er også noen områder med spesielt stort forbedringspotensial.
Sporty tyskere
En gjeldende metaanalyse viser hvor stor innflytelse idretten har på helsen: For de som driver mye med sport, er risikoen for tidlig død en tredjedel lavere enn for folk som ikke trener særlig mye.
Den gode nyheten: Sammenlignet med andre europeere er tyskerne veldig aktive. Tross alt oppnår 45 prosent av kvinnene og 51 prosent av mennene de 150 minutter med fysisk utholdenhetsaktivitet som Verdens helseorganisasjon anbefaler per uke - gjennomsnittet i EU er bare henholdsvis 26 og 36 prosent.
Tyskere er mindre flittige når det gjelder styrketrening - anbefalt to ganger i uken når 31 prosent av tyske menn og 27 prosent av kvinnene.
Ung grønnsak grouch
Spesielt hjertet og sirkulasjonssystemet drar nytte av frukt og grønnsaker. "Fem ganger om dagen" er anbefalingen fra det tyske ernæringsselskapet. Minst en gang om dagen klarer 54 prosent av tyske kvinner å spise en porsjon frukt og 40 prosent en porsjon grønnsaker. Menn gjør dette mye sjeldnere: bare 38 prosent spiser frukt hver dag, bare 23 prosent spiser grønnsaker hver dag. Dette plasserer Tyskland på den nederste tredjedelen av en europeisk sammenligning.
Samlet sett spiser mennesker med høyere utdanning i Tyskland sunnere - men frukt- og grønnsakskonsumet øker også betydelig med alderen - spesielt blant menn. Unge mennesker derimot spiser spesielt lite frukt og grønnsaker.
Binge -drikking er utbredt
Selv om helserisikoen er velkjent, har tyskerne en tendens til å ha problematisk oppførsel med alkohol sammenlignet med mange naboland. 24 prosent av kvinnene og minst 42 prosent av mennene drikker seg høy minst en gang i måneden. Det er nesten dobbelt så mange som det europeiske gjennomsnittet.
Røyking er i midten
Når det gjelder røyking, er tyskerne midt i Europa. 19 prosent av kvinnene og 25 prosent av mennene røyker i dette landet. Det er fortsatt altfor mange. I Tyskland er det spesielt unge kvinner som tyr til den glødende pinnen mer enn i de fleste nabolandene.
15 prosent er overvektige
Tyskere er litt over det europeiske gjennomsnittet når det gjelder fedme: 15 prosent av kvinner og menn har et BMI på 30 eller mer. 52 prosent av voksne i Tyskland har et BMI på over 25. Dette betyr at mer enn hver andre person er for feit.
