Det er så skadelig brus

Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for

Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Å drikke søte drikker regelmessig gjør deg ikke bare feit, men øker også risikoen for tidlig død. Sukker og søtningsmiddel har forskjellige effekter - men begge gjør deg syk.

Usunn fetende mat

Brus har lenge vært ansett som usunt. De øker kaloriinntaket uten å fylle deg og er dermed en medvirkende årsak til fedme og diabetes mellitus type 2. En europeisk studie har nå sett på andre helseeffekter av søtet drikke.

Forskere evaluerte dataene fra over 450 000 mennesker fra ti europeiske land. Gjennomsnittsalderen for deltakerne var 51 år. Forskerne fulgte dem i over 19 år og stilte spørsmål om livsstil og spisevaner.

To brus om dagen øker risikoen for sykdom

Det kom frem: Deltakere som var friske ved studiestart som spiste mer enn to glass (250 milliliter) av hvilken som helst slags brus hver dag, hadde en åtte prosent høyere risiko for å dø av en sykdom enn deltakere som hadde mindre enn ett glass konsumert søtet drink per måned.

Forskerne inkluderte brus som limonade, cola, juice og energidrikker - uansett om de ble søtet med sukker eller søtning.

Sukker er skadelig for tarmene, søtningsmidler er kjære for hjertet

Både sukkerholdige brus og drikker søtet med sukkererstatninger økte risikoen for sykdom - men for forskjellige sykdommer. Brus søtet med søtningsmidler økte spesielt risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Drikker med sukker, derimot, synes å favorisere spesielt gastrointestinale lidelser. Denne studien kunne ikke etablere en sammenheng mellom søt drikke og kreft.

En av fire drikker Cola og Co.

Sukkerholdige drikker er fortsatt populære blant tyskerne. En studie av Techniker Krankenkasse fant at 26 prosent av 18 til 39 -åringene drikker søtet tørstslukker daglig eller flere ganger i uken. Spesielt menn liker å bruke cola og co. 21 prosent til og med regelmessig. Dette er bare omtrent en av ti kvinner.

Andelen er enda høyere blant studenter: 28 prosent av de mannlige studentene drikker regelmessig brus. Det er bare ti prosent av kvinnene.

Tags.:  toadstool gift planter kosthold boktips