Sosial angstlidelse: Hva hjelper egentlig?

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Personer med sosial angstlidelse føler seg dypt usikre når de er i kontakt med andre. De er redde for å bli flau eller for å bli dømt negativt. Det er derfor de ofte søker tilflukt isolert - noe som har alvorlige effekter på privat- og yrkeslivet. Fobien kan bringes under kontroll med både medisinering og psykoterapi. Men hva er den bedre strategien?

Å svelge en pille virker ofte som en raskere og enklere måte å bekjempe plager på. Mye arbeid, noen ganger smertefull kunnskap og fremfor alt tid må brukes før psykoterapi er effektiv.

Men innsatsen er verdt det: Forskere som jobber med Falk Leichsenring fra University of Giessen har funnet ut at psykoterapeutisk behandling av sosiale angstlidelser har en mer varig effekt enn å ta SSRI. Serotonin gjenopptakshemmere er en moderne klasse av antidepressiva, men de kan også hjelpe mot sosial fobi.

"Sosial angstlidelse er forbundet med betydelige psykososiale begrensninger, som ofte er mer alvorlige enn med depresjon," sier Leichsenring. Sammen med kolleger evaluerte han resultatene av en stor felles studie som en del av "Social Phobia Psychotherapy Research Network".

Bærekraftig psykoterapi

Forskerne konkluderte med at selv om psykofarmaka, spesielt SSRI, er effektive, er resultatene av psykoterapi mer permanente. "I henhold til gjeldende retningslinjer er psykoterapi den valgfrie behandlingen," skriver forfatterne i New England Journal of Medicine.

Terapeut som angstdemper

Det er to metoder for psykoterapeutisk behandling for sosial fobi: kognitiv atferdsterapi og psykodynamisk terapi.

I psykodynamisk terapi analyseres årsakene til frykten. For å gjøre dette, behandler terapeuten og klienten situasjonene der frykten oppsto. Forholdet til mennesker fra nåtiden og fortiden spiller en sentral rolle.

Som en del av kognitiv atferdsterapi lærer de berørte blant annet å fokusere oppmerksomheten ikke på seg selv, for eksempel under et foredrag, men på publikum. Videotilbakemeldinger hjelper pasienter med å korrigere de forvrengte ideene de har om seg selv.

Kognitiv eller psykodynamisk?

Hvilken av de to psykoterapiene som er best for hvilken person som ennå ikke er vitenskapelig avklart, understreker forskerne: «Det avhenger veldig av individet: For det første er tilnærmingen til kognitiv atferdsterapi mer egnet; den andre er mer interessert i psykodynamisk terapi. "

Millioner av mennesker berørt

Sosial angstlidelse rammer mer enn ti millioner mennesker i Europa. De berørte lider av tanken på å bli dømt negativt av sine medmennesker. Selv å gå på en restaurant kan være en stor utfordring for dem. Årsakene til sosial fobi er mange. Forskere antar at et samspill mellom miljøfaktorer, for eksempel en opplevd forlegenhet, og nevrobiologiske faktorer utløser den sosiale fobien.

Tags.:  symptomer førstehjelp anatomi