Slutt å røyke med en damprør
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.E-sigaretter er kontroversielle. Ingen vet ennå hvordan damping vil påvirke helsen på lang sikt. På den annen side tilbyr de millioner av røykere sjansen til å bli kvitt røykerne - selv de som ellers sannsynligvis ikke ville klare det. En erfaringsrapport.
Katharina * røyker sin første sigarett når hun er tolv. En kamel, rett på lungene. Det handler tross alt om å være kul. Det får henne til å føle seg kvalm og svimmel. "Men jeg kjente det sparket også med en gang," sa den lille blondinen fra Hamburg i et intervju med
Et slikt første spark er ofte starten på en avhengighetskarriere. Ved innånding når nikotin hjernen på sekunder, hvor det utløser en umiddelbar følelse av velvære. Det vanedannende stoffet beroliger deg, samtidig som det gjør deg våken og fokusert.
Skoletur i avhengighet
Ting starter virkelig på en klassetur. Katharina, nå 15, skal snart røyke en boks om dagen. Det er 80 -tallet. En pakke sigaretter koster tre merker egnet for lommepenger. På diskoteket, på pubene, i restauranten - blåser dis overalt. Marlboro -cowboyen har ennå ikke dødd av lungekreft. Foreldre røyker barna sine full av røyk mens de kjører bil. Lærere røyker på personalrommet. "Du visste allerede at røyking var skadelig-på en eller annen måte," sier den nå 50-åringen. "Men det har blitt undertrykt."
Svært avhengig av nikotin
Mens hun jobber med masteroppgaven i litteratur, øker Katharinas rasjon til to esker om dagen. Din første handling for dagen er å plukke opp en sigarett. Dette gjør henne til en av de røykere som er spesielt sterkt avhengige. Litt etter litt har det dannet seg flere og flere reseptorer i hjernen som nikotin kan legge til. Dosen som kreves for effekten øker. Og jo tidligere en person begynner å røyke, jo mer fast blir avhengigheten forankret i nervesystemet.
"Tanken på å klare meg uten sigaretter var utenkelig for meg," rapporterer Katharina. Likevel prøver hun igjen og igjen - og mislykkes hver gang. Selv når hun er gravid, røyker hun fortsatt fem om dagen - "med fryktelig dårlig samvittighet". Men avhengigheten er sterkere. Så kommer 1. mars 2015. På dette tidspunktet hadde tobarnsmoren hengt i 35 år. Så gir hun opp sigarettene. Fra i dag til i morgen.
Slutt å røyke hjelp fra Midt -Riket
"Å slutte å røyke betyr lidelse," sa den kinesiske apotekeren Hon Lik i et intervju med nettutgaven av den britiske avisen "The Spectator". I likhet med Katharina, røykte han også to esker om dagen lenge. Faren dør av lungekreft. Hon prøver å stoppe. Først går han for kald tilbaketrekning, deretter prøver han nikotinplaster. Han mislykkes også. Igjen og igjen. "Nikotinblitsen og følelsen av innånding manglet rett og slett!" Sier Hon.
Så kommer en idé opp for ham: "En damp som inneholder nikotin som sigarettrøyk, men som ikke er like skadelig for organismen." I 2001 utviklet han den første e-sigaretten. Modell nr.1 er fremdeles en uhyrlig enhet.
14 år senere og nesten 8000 kilometer i luftlinje, blir Katharina endelig kvitt sigaretter ved hjelp av Hons oppfinnelse. E-sigaretter er nå tilgjengelig overalt i Tyskland også. De restriktive røykeforbudene forberedte grunnen for dem. Røyking er nå ansett som lite kult, og røykere blir i økende grad sett på medlidenhet og avsky. "Du føler deg virkelig fattig," sier eksrøykeren.
Med oksygenflasken til bakeriet
Også hos henne vokser aversjonen mot eget forbruk. Det er også helseproblemer. Dårlig bronkitt som bare ikke forsvinner, skremmer dem. "Jeg var redd for at dette skulle være begynnelsen på KOLS," rapporterer hun. Hva denne lungesykdommen betyr, har hun i tankene med sin egen mor: Etter flere tiår med røyking, klarer hun knapt å gå trapper på grunn av kortpustethet, og om morgenen hoster hun nesten til brekningen. «Det som kommer neste, ser jeg her i nabolaget vårt, hvor folk drar seg til bakeriet med oksygenflasker.» Til tross for alle de skremmende eksemplene og helseskuddene, sier Katharina i dag: «Jeg hadde ikke klart meg uten e-sigarettene . "
Smokker for voksne
Fordi det ikke er den fysiske avhengigheten til nikotin som er det største problemet. Selv om den forblir lagret i hjernen, er fysisk tilbaketrekning over etter noen dager. "Det er ritualet du mangler," sier Katharina. I dag, i hennes stressende jobb som frilansredaktør, roer hun seg etter e-sigaretten, akkurat som de sizzling glow sticks en gang gjorde. Dette fungerer selv om hun for lengst har byttet til rent glyserin - uten nikotin eller smakstilsetninger. "Det er muntlig tilfredshet som betyr noe, som en smokk til et barn."
Eksperter i konflikt
Eksperter har imidlertid blandede følelser om e-sigaretter. Fordi vaping heller ikke er sunt. Det er selvfølgelig den vanedannende og svært giftige nikotinen. Men selv nikotinfrie produkter er ikke ufarlige: De inneholder blant annet propylenglykol som kan irritere luftveiene. De tilsatte smakene er alle godkjent for matproduksjon. Men det gjør en forskjell om du får i deg noe med mat eller inhalerer konstant. Og så er det kreftfremkallende stoffer som er funnet i noen væsker. Hvor skadelige e-sigaretter faktisk er, kan bare avklares på grunnlag av langsiktige observasjoner.
Går fortsatt 70 trapper
Til tross for alle bekymringer er det konsensus om én ting: e-sigaretter er mange ganger mindre skadelige enn tobakkvarer. Katharina opplevde dette på egenhånd: "Jeg er mye sjeldnere enn før," sier hun. Ikke bare fanger det luftveisinfeksjoner sjeldnere - og blir deretter bedre igjen raskere. Det irritable tarmsyndromet som hun lider av, har også bedret seg betydelig. Hennes største gave: “Lykken ved å være borte fra sigaretter. Ikke mer stinker av røyk. Å være trent. Så jeg har en god sjanse til å gå opp trappene på 70 og leke med barnebarna mine. "
Imidlertid anbefaler Federal Office for Risk Assessment (BFR) ikke e-sigaretter som et røykestoppende hjelpemiddel: "Det er ingen kliniske studier som beviser effektiviteten," heter det. Men også i neste setning: "BfR utelukker ikke at tobakkavhengige røykere i noen tilfeller kan ha nytte av e-sigaretter."
Myntens to sider
Faktisk kan dampende pinner være et reelt alternativ for røykere som ikke kan si farvel til den glødende pinnen på annen måte. Forskere ved University College London beregnet nylig at mer enn 20 000 britere ville ha klart å slutte å røyke med deres hjelp - i tillegg til de som klarte å slutte uten denne hjelpen.
Selvfølgelig er bekymringen fortsatt at vapers vil gjøre nikotinkonsum sosialt akseptabelt igjen. At de smaksatte væskene tiltrekker seg spesielt unge mennesker og skader dem. At de i verste fall vil bytte fra damp til tobaksrøyk på et tidspunkt. Men dette står i kontrast til helsen og livet til for tiden 20 millioner røykere i Tyskland alene.
"Hvis du ikke kan gjøre det på en annen måte, så prøv det," sa Katharinas lege til henne - selv om e -sigaretter kanskje bare er det minste av to onder. Katharina er i hvert fall overbevist i dag: “E-sigaretter er en god stokk. Jeg har aldri savnet tobakk igjen. "
* Navn endret av redaktøren
Kilder:
Spørsmål og svar om e-sigaretter, www.bfr.bund.de, åpnet 01. april 2016
West R. et al.: Estimering av befolkningens innvirkning av e-sigaretter på røykeslutt i avhengighet i England. 2016 26. februar doi: 10.1111 / add.13343.
Tysk kreftforskningssenter, www.dkfz.de; Tilgang 1. april 2016
'Slutte lider': Hon Lik, oppfinner av e-sigaretten, om hvorfor han gjorde det, The Spectator, 20. juli 2015
Tags.: eldreomsorg alkohol narkotika behandlinger
