Alkohol: for tidlig død, selv ved moderat inntak
Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for
Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Et glass vin med middag, et øl etter jobb foran TV-en: litt alkohol er en del av hverdagen for mange. Men selv disse små mengdene ser ut til å være skadelige.
Avhengighet, leversvikt, kreft - listen over sykdommer knyttet til alkoholforbruk er lang. Nå ser det ut til at ikke bare stordrikkere har økt risiko for sykdom. Selv moderate drikkere "er ikke trygge på å skade", skriver forskere ledet av Dr. Adam Sherk fra Canadian Institute for Substance Research ved University of Victoria i British Columbia.
Død til tross for "lavrisiko" drikking
Ifølge en studie av forskerne skjedde 38 prosent av alle alkoholrelaterte dødsfall hos mennesker som holdt seg under de ukentlige grenseverdiene eller som hadde sluttet å drikke helt. Av kreftdødsfallene forårsaket av alkohol, forekom mer enn halvparten hos personer som drakk regelmessig, men med lav risiko i henhold til retningslinjer.
Forskerteamet brukte data fra offentlig tilgjengelig International Model of Alcohol Damage and Guidelines (InterMAHP) for å bestemme drikkevanene til innbyggerne i den kanadiske delstaten British Columbia. Modellen inneholder både sykehusdata og undersøkelsesresultater om alkoholforbruk av beboere.
Canada: kvinner ti, menn 15 drinker i uken
Forskerne fulgte kanadiske retningslinjer for alkoholforbruk med lav risiko. Disse sier at kvinner ikke bør drikke mer enn ti glass alkohol per uke, menn ikke mer enn 15. Ett glass tilsvarer omtrent 0,3 liter øl, et 125 ml glass vin eller en dobbel snaps (4 cl).
Tyskland er strengere
Imidlertid er de tyske retningslinjene for alkoholforbruk allerede strengere enn de kanadiske. Hittil har kvinner i dette landet hatt maksimalt 12 gram ren alkohol per dag, og 24 gram for menn som "lavrisikoforbruk". Et glass musserende vin, en åttende liter vin eller et lite øl (0,3 liter) inneholder rundt 12 gram ren alkohol.
To dager i uken avholdenhet
Uavhengig av kjønn anbefaler Federal Center for Health Education (BZgA) å unngå alkohol to dager i uken. Den anbefalte alkoholgrensen for kvinner er fem glass i uken og ti for menn. Om man virkelig er på den sikre siden med dette er fortsatt tvilsomt.
Er retningslinjene for høye?
Resultatene av studien antyder at selv små mengder alkohol har negative helseeffekter. Sherk og hans kolleger anbefaler derfor at retningslinjene bør justeres i mange land - de er for høye. Når det gjelder alkohol, sier Sherk, er mindre alltid bedre.
Tags.: kosthold vaksinasjoner parasitter
