K -vitaminmangel

Tanja Unterberger studerte journalistikk og kommunikasjonsvitenskap i Wien. I 2015 startet hun arbeidet som medisinsk redaktør på i Østerrike. I tillegg til å skrive spesialisttekster, magasinartikler og nyheter, har journalisten også erfaring med podcasting og videoproduksjon.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

En vitamin K -mangel manifesterer seg i økt blødning fra skader, blåmerker, neseblod og blødning fra slimhinner. En mangel er svært sjelden - med unntak av nyfødte. Årsakene er for det meste sykdommer (f.eks. Tarmsykdommer), sjeldnere er mangel på vitamin K diettrelatert. Les mer om mulige årsaker til vitamin K -mangel, hvilke symptomer den utløser og hvordan en mangel kan utbedres her!

Kort overblikk

Symptomer: Inkludert økt og / eller hyppig blødning (f.eks. Fra nesen, et sår, noen ganger i magen eller tarmen), blåmerker. Tidlige tegn inkluderer konsentrasjonsvansker, tretthet, muskelsmerter og hodepine.
Behandling: K -vitamin i tablettform, som en infusjon eller via en sprøyte inn i muskelen
Årsaker: Vanlige årsaker til vitamin K -mangel er kroniske sykdommer (f.eks. Gastrointestinale sykdommer som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt) og langvarig bruk av antibiotika.
Diagnose: Snakk med legen, fysisk undersøkelse, bestemmelse av blodverdier
Forebygging: administrering av vitamin K til nyfødte (profylakse), sunn livsstil (spis et balansert kosthold, trene regelmessig, unngå stress)

Hvordan manifesterer en vitamin K -mangel seg?

En vitamin K -mangel manifesterer seg for eksempel i at skader blør raskere og raskere enn vanlig. Grunnen til dette er at kroppens koagulasjonssystem (hemostase) er i ubalanse når det mangler vitamin K. Det er ansvarlig, sammen med forskjellige andre faktorer, for å få blødningen til å stoppe raskt etter skade. Hvis konsentrasjonen av vitamin K reduseres, øker blødningstendensen.

De berørte får blåmerker av små støt, som bare sakte forsvinner. De som rammes blør ofte oftere fra nesen og på slimhinnene (f.eks. Blødende tannkjøtt når du pusser tennene).

I alvorlige tilfeller er organblødning mulig, for eksempel i mage og tarm (f.eks. På grunn av sår). Noen ganger kaster folk opp blod med magesblødning. Dette kan også forekomme i urinen eller avføringen. Noen ganger blir avføringen helt svart av indre blødninger.

Som et resultat av permanent vitamin K -mangel, reduseres bentettheten og sannsynligheten for beinbrudd øker. Hos nyfødte og spedbarn kan vitamin K-mangel føre til blødning i hjernen (hjerneblødning), noe som kan være livstruende for barnet.

En liten vitamin K -mangel manifesterer seg ofte som mangel på konsentrasjon. Berørte mennesker er slitne, hissige og utsatt for infeksjon. Du har muskelsmerter og hodepine. Dette er imidlertid ganske uspesifikke symptomer som også oppstår ved andre sykdommer og mangler.

Hvilke andre konsekvenser kan oppstå?

Alvorlig vitamin K -mangel øker risikoen for tilstander som:

Herding av arteriene (arteriosklerose)
Beintap (osteoporose)
Betennelse i leddene
Insulinresistens og, som en mulig konsekvens, type 2 diabetes: Insulin får vevsceller som muskelceller til å ta opp sukker fra blodet. Ved insulinresistens har hormonet insulin liten eller ingen effekt.
Visse kreftformer (f.eks. Leverkreft)

I tillegg kan mangel på vitamin K hos babyer føre til livstruende blødning (neonatorum hemoragisk sykdom), spesielt hjerneblødning.

Hva kan du gjøre med vitamin K -mangel?

Behandling hos babyer

Nyfødte og babyer får sine vitamin K -krav gjennom morsmelk. Imidlertid er dette i de fleste tilfeller ikke nok til å gi barnet tilstrekkelig vitamin K. Barneleger gir derfor alle babyer ekstra vitamin K som dråper over munnen eller som en løsning som injiseres under huden (vitamin K -profylakse) umiddelbart etter fødselen (U1) og som en del av den andre (U2) og tredje (U3) forebyggende medisinen kontroller).

Behandling hos voksne

Hvis det er vitamin K -mangel hos voksne, behandler legen årsaken (f.eks. Visse gastrointestinale eller leversykdommer) eller løser mangelen ved å administrere vitamin K. Avhengig av årsaken gir legen den berørte personen vitamin K som en tablett, som en infusjon eller via en sprøyte inn i en muskel. Dette gjør det vanligvis mulig å forhindre følgeskader på et tidlig stadium.

Hvis et legemiddel (f.eks. Blodfortynnende for økt risiko for trombose) er årsaken til vitaminmangel, justerer legen dosen og / eller om nødvendig også administrerer vitamin K.

Hvor er det mye vitamin K i?

Grønne grønnsaker er rike på vitamin K. Disse inkluderer for eksempel kål, rosenkål, brokkoli, spinat og salat. Urter som gressløk samt belgfrukter, melk, gulrøtter, soyabønner, alger og vegetabilske oljer (f.eks. Soyabønneolje, rapsolje) inneholder også mye vitamin K. I tillegg kan bakterier i tarmen produsere vitaminet selv.

Vitamin K er et fettløselig vitamin som absorberes best av kroppen når det inntas med litt fett (f.eks. Olje, smør).

Hvordan oppstår en vitamin K -mangel?

Følgende tilfeller fører ofte til et underforsyning av vitamin K:

Forstyrrelse av tarmfloraen

Hvis tarmfloraen forstyrres, er vitamin K-produserende bakterier ikke tilgjengelige i tilstrekkelige mengder. Dette skjer for eksempel når de berørte tar antibiotika over en lengre periode. Dette dreper også nyttige tarmbakterier som blant annet er ansvarlige for absorpsjonen av vitamin K i tarmen.

Stabile tarminfeksjoner og andre gastrointestinale sykdommer som langvarig diaré, kronisk tarmbetennelse (f.eks. Ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom), irritabel tarm, glutenintoleranse eller cøliaki er også mulige utløsere.

Kirurgisk fjerning av tarmseksjoner kan også føre til forstyrret tarmflora. Alt dette fremmer en vitamin K -mangel på lang sikt.

Fettabsorberingsforstyrrelse

En annen mulig årsak til vitamin K-mangel er den såkalte fettabsorberingsforstyrrelsen. Absorpsjonen av fett fra tarmen er forstyrret (f.eks. Utløst av Crohns sykdom og ulcerøs kolitt). Siden vitamin K er et fettløselig vitamin og absorberes av kroppen sammen med fett, utvikler det seg vitamin K-mangel.

Forstyrrelse av galdefunksjonen

Personer med nedsatt eller begrenset galdefunksjon (f.eks. På grunn av blokkering av gallegangene) er også utsatt for vitamin K -mangel, da det da er mangel på galle i tarmen. Og dette sikrer vanligvis at fettløselige næringsstoffer som vitamin K blir absorbert i tarmcellene.

Cystisk fibrose

Vitamin K -mangel er heller ikke uvanlig hos personer med cystisk fibrose. Hos dem produserer bukspyttkjertelen ofte ikke nok enzymer. De hjelper vanligvis kroppen med å absorbere næringsstoffer fra maten. Enzymmangel kan føre til mangel på vitamin K.

Leverskade

Siden leveren lagrer og metaboliserer vitamin K, er leverskade (f.eks. Levercirrhose som følge av alkoholisme) en mulig utløser for vitamin K -mangel.

Medisinering

Medisiner - for eksempel blodfortynnende (antikoagulantia), antibiotika, gallesyrebindemidler, medisiner som brukes til å behandle epilepsi (antikonvulsiva) eller store mengder medisiner som inneholder salisylsyrer - utløser noen ganger vitamin K -mangel. Legemidlene hemmer enten absorpsjonen av vitamin K eller fremskynder nedbrytningen i kroppen.

En annen årsak til vitamin K-mangel er underernæring eller underernæring: På grunn av ensidig ernæring eller underernæring får de som rammes ikke nok vitamin K fra maten. Fedme er også en årsak, ettersom svært overvektige mennesker lagrer mer vitamin K i fettvev, der det ikke lenger er tilgjengelig i tilstrekkelige mengder for kroppen.

Vitamin K -mangel er svært sjelden hos friske mennesker som har et balansert kosthold.

K -vitaminmangel hos nyfødte

Risikoen for vitamin K -mangel er økt hos nyfødte og babyer. De utvikler for eksempel mangel når mors vitamin K ikke transporteres tilstrekkelig til barnet via morkaken (redusert vitamin K -lagringskapasitet).

Barn som ikke får vitamin K -profylakse etter fødselen og er fullammet, er også utsatt. Fordi morsmelk bare inneholder små mengder vitamin, noe som betyr at barn som ikke er fullstendig ammet kanskje ikke får tilstrekkelige mengder vitamin K. Risikoen for vitamin K-mangel hos ammende barn er også økt hvis mor tar visse medisiner (antiepileptika, blodfortynnere eller antibiotika).

I tillegg er tarmen til spedbarn ennå ikke tilstrekkelig kolonisert av bakterier som produserer vitamin K. Produksjonen av koagulasjonsfaktorer (proteiner som hjelper til med å stoppe blødning) er heller ikke like uttalt som hos eldre barn. Dette er en av grunnene til at nyfødte i noen tilfeller har økt blødning.

Hvor vanlig er vitamin K -mangel?

K -vitamin finnes i tilstrekkelige mengder i maten og leveres også av tarmfloraen. Derfor er vitamin K -mangel sjelden hos mennesker som har et balansert kosthold.

Hvordan stiller legen en diagnose?

Hvis du opplever symptomer (f.eks. Økt neseblod), er fastlegen din det første kontaktpunktet. Han fører først en detaljert samtale med den det gjelder (anamnese). Deretter gjør han en fysisk undersøkelse.

Hvis du har unormalt hyppige eller kraftige blødninger, snakk med legen din om det!

Snakk med legen

Først spør legen pasienten hvilke symptomer (f.eks. Neseblod, tretthet) han opplever, hvor vanlige disse er og om det er mulige årsaker (f.eks. Å ta antibiotika). Legen stiller også spørsmål om kosthold (f.eks. Hva spiser du på en vanlig dag?). Dette gir ham ledetråder om de berørte potensielt får nok vitamin K fra kostholdet.

Fysisk undersøkelse

Legen vil da gjøre en fysisk undersøkelse. Han måler blodtrykk, puls, kroppstemperatur og lytter om nødvendig til pust med et stetoskop for å utelukke andre årsaker.

Hvis det er mistanke om vitamin K -mangel, vil legen ta blod og få blodprøvene analysert i laboratoriet. Legen bruker vanligvis blodprøven for raskt å fastslå en mangel hvis visse verdier er utenfor referanseområdet. Som regel er blodkoagulasjonsverdiene (Quick- eller INR -verdi) tilstrekkelig til å stille en pålitelig diagnose.

Hvordan kan du forhindre vitamin K -mangel?

For å forhindre vitamin K-mangel hos babyer, vil barnelegen administrere ytterligere vitamin K (vitamin K-profylakse) etter fødselen og som en del av den første forebyggende medisinske kontrollen.

For å forhindre mulig vitamin K -mangel hos voksne, anbefales det å sikre et balansert kosthold. Du bør derfor inkludere mat i din daglige meny som oppfyller dine krav til vitamin K. Disse inkluderer for eksempel soyabønner, urter som persille og gressløk, spinat, salat, grønnkål, rosenkål og brokkoli.

En sunn livsstil bidrar til å forhindre sykdommer som kan føre til vitamin K -mangel. For eksempel er det viktig at du ikke bare spiser et balansert kosthold, men også trener regelmessig og unngår stress.

Tags.: tcm hudpleie svangerskap