Crash dietter belaster hjertet

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Når svært overvektige går ned i vekt, har dette en gunstig effekt. Blant annet med tapt kilo, reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer. Personer hvis hjerte allerede banker, bør imidlertid ta det forsiktig: For streng kalorireduksjon belaster orgelet, i det minste i utgangspunktet.

Såkalte formeldietter, der hele måltider erstattes av en drink laget av et ferdiglaget pulver, er populære: De er enkle å implementere og kan være svært effektive. Med godt under 1000 kilokalorier om dagen, går du raskt ned i vekt. "Dette senker blodtrykket og diabetes kan til og med bli kurert," forklarer Dr. Jennifer Rayner fra Oxford University. Imidlertid har ingen ennå undersøkt hva det raske vekttapet betyr for hjertet.

Åtte ukers krasj diett

Sammen med sine kolleger brukte forskeren en magnetisk resonans -tomograf (MRT) for å studere effekten av et formeldiett hos 21 overvektige deltakere. Forsøkspersonene spiste bare 600 til 800 kilokalorier om dagen i form av ferdige diettdrikker over en periode på åtte uker.

Faktisk falt prosentandelen av totalt kroppsfett med seks prosent i løpet av en uke, og magefett med elleve prosent. Fettet som er lagret i leveren ble til og med redusert med 43 prosent. Kroppens cellers følsomhet for insulin ble også bedre, og blodsukkeret, blodlipid og blodtrykksverdier falt.

Overvektig hjertemuskulatur

Men hjertet gikk mindre bra i begynnelsen: Her økte mengden lagret fett med 44 prosent og hjertefunksjonen forverret seg. Etter åtte uker hadde bildet endret seg: Hjertene hadde kommet seg, var mindre fete enn ved begynnelsen av studien og hadde også blitt mer effektive.

"Den plutselige reduksjonen i kalorier får fett fra forskjellige deler av kroppen til å komme inn i blodet og dermed til hjertemuskelen," forklarer Rayner.

Så snart kroppen har tilpasset seg den dramatiske kalorirestriksjonen, forbedres hjertets funksjon igjen.

Gå ned i vekt etter å ha konsultert lege

"Selv om friske mennesker kanskje ikke føler noe fra den endrede hjertefunksjonen, bør personer med hjerteproblemer være forsiktige," sier Rayner. Du bør ikke redusere kaloriene dine betydelig uten å konsultere legen din og, hvis mulig, under medisinsk tilsyn. Det er også viktig å ikke overse mulige negative hjertesymptomer i den innledende fasen av en diett.

Tags.:  reisemedisin tcm medisinske urtemedisiner