Frykt for fødsel
Eva Rudolf-Müller er frilansskribent i det medisinske teamet til Hun studerte humanmedisin og avisvitenskap og har gjentatte ganger jobbet på begge områdene - som lege i klinikken, som anmelder og som medisinsk journalist for ulike spesialtidsskrifter. Hun jobber for tiden med nettjournalistikk, der et bredt spekter av medisiner tilbys alle.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Redd for fødsel og fødselsmerter? Så mye som gravide ser frem til barnet sitt, mange ser frem til fødselsdagen med angst - spesielt med det første barnet. Men det er flere ting du kan gjøre for å redusere frykten og angsten din - fra avslapningsteknikker til medisiner og å snakke med en psykolog. Les mer om fødselsangst!
Usikkerhet eller frykt for fødsel
Med det første barnet er alt nytt - den voksende bukgjorden, graviditetsproblemer, barnets første spark og så selvfølgelig fødselsprosessen. Usikkerhet eller frykt for fødsel er veldig forståelig. Pårørende, venner, bøker, internett samt gynekologer og jordmødre kan svare på mange spørsmål, men de kan ikke alltid fjerne frykten for en gravid kvinne.
Hva er du redd for?
Før de føder, plager kvinner seg ofte med forskjellig frykt: Hvor alvorlig vil smerten være? Hvor lang tid vil levering ta? Hva om barnet ikke er sunt? Legen din kan vanligvis i stor grad avlaste deg fra sistnevnte frykt under de forebyggende undersøkelsene, hvis han finner ut at barnet driver med gymnastikk i magen og utvikler seg normalt. Din egen helse er også i gode hender hos legen din. Hvis du fortsatt er usikker: ikke vær redd for å kontakte legen din eller jordmor og fortelle dem om frykten din!
Frykt for fødsel og smerter
Hvor smertefull en fødsel vil være kan ikke forutsies og varierer fra kvinne til kvinne. Men det er forskjellige metoder for angst og smertelindring.
Muskelavslapping
En enkel teknikk er å bevisst slappe av musklene under hver pause i arbeidet. Dette er fordi muskelspasmer tar opp energi og forårsaker smerte. Du vil lære avslapningsteknikker og riktig pust i svangerskapsklassen.
akupunktur
Frykt for fødsel kan ofte lindres med akupunktur. Ved å plassere fine nåler på visse områder av huden, skal sirkulasjonen av frykt, spenning og smerte avbrytes - men selvfølgelig bare hvis du ikke er redd for nåler. Finn ut om mulig bruk av akupunktur under fødsel mens du er gravid.
TIEN
TENS -enheten (transkutan elektrisk nervestimulering) fungerer med små elektriske impulser som virker på ryggmusklene. Dette er ment å undertrykke smertesignalene fra livmoren og bekkenområdet. Spør legen din eller jordmor for mer informasjon.
Antispasmodiske legemidler
Krampestillende legemidler kan også gis for å lindre smerter. Imidlertid er de utilstrekkelige for svært alvorlige smerter.
PDA for smertelindring
Frykt for fødsel og smerten forbundet med det kan føre til en ond sirkel: Frykt gjør kvinner anspente og trange, noe som vanligvis forverrer fødselsmerter - og deretter øker frykten for neste sammentrekning ytterligere.
Denne onde sirkelen trenger ikke å være: epiduralbedøvelse (PDA) er sannsynligvis den mest effektive og mest brukte metoden for å eliminere smerter under fødsel. Anestesilegen setter inn et tynt kateter i vertebral kanalen i korsryggen under lokalbedøvelse. Et bedøvelsesmiddel injiseres gjennom dette kateteret, som kan doseres på en slik måte at det reduserer smerten, men det er fortsatt mulig å stå og gå. Tiden da en PDA kan stilles inn er også variabel. Selv om fødselen er avansert, kan du fortsatt velge den.
Psykosomatisk forberedelse mot frykt for fødsel
Mye har endret seg siden "perinatal medisin" ble introdusert som et begrep i obstetrisk medisin mellom 1965 og 1975. Tryggheten, som er i forgrunnen for mor og barn, har siden blitt stadig mer knyttet til den emosjonelle opplevelsen av fødselsprosessen. Dette inkluderer presis informasjon til de kommende foreldrene om alle prosesser knyttet til graviditet og fødsel. De psykologiske aspektene ved fødselsopplevelsen har også kommet i fokus.
For eksempel kan gravide utføre autogen trening, gymnastikk og svømmeøvelser og ha psykologiske diskusjoner for å forberede seg til fødselen og for å redusere angst. I dag er individuell omsorg en selvfølge på barselklinikker. Tilstedeværelsen av noen du stoler på - vanligvis far til barnet - bidrar også til å sikre trygghet og redusere angst. Bruken av smertestillende midler har vist seg å være lavere når kvinnen ikke er alene.
Psykologisk hjelp med frykt for fødsel
Hvis du ikke har en kjent angstlidelse som naturlig må behandles av en spesialist, snakk med gynekolog eller jordmor. Frykten og bekymringene du har før fødselsprosessen kan kanskje løses gjennom en samtale og informasjon om fødselen. Hvis frykten for fødsel vedvarer, kan det være nyttig å snakke med en psykolog.
Tags.: førstehjelp forebygging Tannhelse
