Alkohol og tenåringer

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Mye av kurset er satt for fremtiden blant unge - dette gjelder også måten vi håndterer alkohol på. Alkohol er en velkommen hjelper, spesielt i fasen med selvoppdagelse: Det gjør deg mer selvsikker, reduserer hemninger, får deg i godt humør og lar problemer forsvinne. Les her hvilke faktorer som bidrar til at unge drikker for mye og hva foreldre kan gjøre for å oppmuntre barnet til å bruke alkohol ansvarlig.

Hvorfor tenåringer drikker for mye

Alkohol virker spesielt attraktiv, spesielt i puberteten, med sine mange turbulenser og usikkerheter. Ditt eget selvbilde blir rystet av den fysiske og psykologiske transformasjonen, og den oppvåkende seksualiteten bringer følelser inn i et halespinn.

Unge mennesker må finne sin rolle i vennekretsen, avskjære seg fra foreldrehjemmet og sette søkelyset på sin profesjonelle fremtid. I tillegg føler alle som drikker alkohol seg kule og voksne.

I denne sårbare fasen i livet legges kursen ofte for senere avhengighet. Et høyt forbruk, å nå flasken i tilfelle problemer eller for å komme i feststemning - alt dette er lært og størknet. I tillegg blir kroppen mer og mer vant til alkoholen.

Gruppepress for å drikke

Vennekretsen og måten du bruker fritiden på er avgjørende for din egen drikkeatferd. Når dine egne venner drikker, er gruppepress spesielt lett.Unge mennesker, som spesielt liker å tilbringe fritiden på fester og i klubber, drikker vanligvis mye mer enn de som foretrekker sport eller kulturelle arrangementer.

Alkoholbruk i familien

Noen ganger gir foreldre ikke et eksempel på ansvarlig bruk av alkohol. Hvis fedre og mødre drikker mye, oppfatter barna vanligvis alkoholforbruket som normalt. Avkomene opplever ofte også at voksne bruker alkohol for å dempe negative følelser som frustrasjon, bekymringer eller frykt, eller bare er "i godt humør" når de har drukket alkohol. Dette kan friste unge mennesker til å etterligne dem.

Påvirkning av reklame, filmer, serier

Det positive bildet generert av annonsering har også innflytelse. Alkohol gjør deg avslappet, morsom, kommunikativ og vasker bort hemningene dine. Dette gjør den til en velkommen kilde til oppmuntring, spesielt for unge mennesker med svak selvtillit. Filmer og serier formidler også dette bildet. Det er ofte vist at å strekke seg etter flasken er normalt og nyttig i tilfelle problemer.

Drikkeadferd hos ungdom

De fleste unge har sitt første møte med alkohol i en veldig tidlig alder: av 12 til 17 -åringene har nesten 63 prosent allerede drukket alkohol. Nesten ti prosent drikker alkohol minst en gang i uken - gutter gjør dette oftere enn jenter (12,6 prosent mot 4,6 prosent). Risikofylt alkoholforbruk (mer enn 24 gram ren alkohol per dag) forekommer blant ungdom: 3,4 prosent av 12 til 17 år gamle gutter og 2,8 prosent av alle jenter i denne aldersgruppen.

Men det er også en motsatt trend: unge som synes det er ille å drikke og drikker veldig lite eller ikke.

Forebygge alkoholmisbruk hos ungdom

Årsakene til alkoholforbruk er så mangfoldige at enkle forebyggende tiltak som forbudet mot festfester eller høye avgifter på blandede drikker (alkopops) egentlig ikke er fruktbare. Det avgjørende er hvilken holdning de unge selv finner til alkohol.

Stabiliser følelsesmessig

Forebyggingspsykologer tar først og fremst sikte på å stabilisere ungdommene følelsesmessig. De som har en sunn selvfølelse og har lært å takle skuffelser og tilbakeslag trenger ikke en drink for å ha det bra. Og det er lettere å nekte hvis du blir oppfordret til å drikke.

Gjør barna sterke

"Gjør barn sterke" er mottoet for en kampanje fra Federal Center for Health Education (BZgA). Hovedmålet der er å involvere foreldrene på en målrettet måte. Fordi forebygging begynner lenge før den kritiske alderen. Den er basert på et tillitsfullt forhold mellom foreldre og barn. Det som er viktig er balansen mellom alderssvarende frihet og nødvendige grenser.

Det påvirker også overbeskyttede mennesker oftere

Dette betyr også at foreldre gir barna passende oppgaver og ansvar for alder. Blant ungdommene som glir inn i en avhengighet, er det et slående antall som velmenende foreldre har tatt alt fra dem. De oppfatter oppgaver som urimelige, takler feil ikke godt og kan ikke løse problemer på egen hånd. Overbeskyttelse kan også ha den effekten at ungdommene senere søker risikoen. Dette er også en mulig motivasjon for inntak av alkohol og andre rusmidler.

Lær om farer

En stor andel av unge alkoholforbrukere er ganske mottagelige for logiske argumenter. Langsiktige konsekvenser som uopprettelig leverskade (for eksempel i form av skrumplever) og trusselen om kreft er fortsatt for langt unna til at unge mennesker kan skremme dem alvorlig.

De akutte farene ved overdreven alkoholforbruk (for eksempel overdreven drikking og drikking koma) imponerer dem enda mer. Disse inkluderer ulykker eller alkoholforgiftning. Til og med den spesifikke trusselen om at man blir flau ganske raskt mens man er påvirket av alkohol kan ha stor innvirkning. Mannlige tenåringer kan bli skremt av at høye alkoholnivåer i blodet er skadelige for styrken - både på kort sikt og på lang sikt.

Skader på mellomlang sikt har også et avskrekkende potensial. For eksempel at for mye alkohol påvirker evnen til å konsentrere seg og tenke negativt. Unge som drikker mye alkohol glir ofte på skolen.

Et argument som er spesielt populært blant jenter: alkohol inneholder mye kalorier - det gjør deg feit.

Tips til foreldre

Foreldre kan gjøre mye for å hjelpe barnet sitt til å bruke alkohol ansvarlig. I tillegg til rollemodellfunksjonen, er det avgjørende at en tillitsfull og åpen samtale om temaet er mulig.

1. Du er et forbilde for barnet ditt - selv om det sakte vokser opp. Måten du håndterer alkohol på, påvirker datteren eller sønnens senere forbruk.
2. Start en samtale! Snakk med sønnen eller datteren din om årsakene til å drikke og opplevelsene - positive og negative. Vær åpen og lydhør.
3. Utdann datteren eller sønnen din om farene og effektene av for mye alkohol uten å være lærerik.
4. Husk dine egne erfaringer med alkohol i ungdomsårene. Dette gjør at du bedre kan forstå barnets oppførsel. Kanskje du ikke alltid har vært helt fornuftig selv.
5. Strenge alkoholforbud er ubrukelige - de er urealistiske. Sikt heller på en bevisst og fornuftig bruk av alkohol.
6. Sørg for at ungdomsvernbestemmelsene overholdes i ditt miljø og at barn ikke oppfordres til å drikke ("Gutten er allerede voksen. En øl skader ham ikke!").
7. Hvis du har en følelse av at ditt barns forbruk går ut av kontroll, snakk med et rådgivingssenter.

Tags.:  kosthold ønske om å få barn fotpleie