fot

Eva Rudolf-Müller er frilansskribent i det medisinske teamet til Hun studerte humanmedisin og avisvitenskap og har gjentatte ganger jobbet på begge områdene - som lege i klinikken, som anmelder og som medisinsk journalist for ulike spesialtidsskrifter. Hun jobber for tiden med nettjournalistikk, der et bredt spekter av medisiner tilbys alle.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Den menneskelige foten er en kompleks struktur som består av syv tarsalben, fem mellomfotsben og 14 tåbein. Disse beinene er forbundet med 33 ledd, de stabiliseres og holdes i bevegelse av 20 muskler og 114 leddbånd. Foten utsettes for høyt stress hver dag - det er den mest belastede delen av muskuloskeletalsystemet fordi den bærer hele personen. Byrden er spesielt stor hvis du er overvektig. Finn ut alt du trenger å vite om foten her!

Hva er foten

Foten (latin: Pes) er en kompleks struktur som består av mange bein, muskler og leddbånd, som har blitt et viktig støtteorgan med utviklingen av oppreist gang. Fra et anatomisk synspunkt er det delt inn i tre områder: tarsus (tarsus), metatarsus (metatarsus) og tærne (digiti).

Tarsus

De to største tarsale beinene er ankelbenet (talus) og det enda større hælbenet (calcaneus). De andre representantene er scaphoidbenet (Os naviculare), de tre sphenoidbenene (Ossa cuneiformia) og det cuboidbeinet (Os cuboideum). I en oppreist holdning er det bare baksiden av hælbenet - den benete hælen - på gulvet.

Metatarsus

Sentralområdet består av de fem metatarsale beinene (ossa metatarsalia), det første er det korteste og samtidig det sterkeste, ettersom rullingen hovedsakelig skjer over stortåen. Den andre metatarsal er den lengste; fra den tredje til den femte, reduseres lengden kontinuerlig.

Tær

Fra et anatomisk synspunkt korresponderer tåbeinene med fingerbeina, men deres funksjon går tilbake. Stortåen består av to bein (som tommelen), de andre fire tærne består av tre bein hver (som de resterende fire fingrene). Hos noen består lilletåen av bare to bein.

Tverrgående og langsgående hvelv

En tverrgående og en langsgående bue tjener til å stabilisere foten. Tverrbuen dannes av leddbånd og sener, den langsgående bue av leddbånd i fotsålen og muskler som trekker seg sammen når den belastes, slik at den belastede foten alltid er litt kortere enn den ubelastede foten.

Hva er fotens funksjon?

Foten er det viktigste støtteorganet hos mennesker. Når du går er det bare bevegelse i de to ankelleddene og i tåleddene. De andre leddene (i tarsus- og metatarsusområdet) er så sterkt festet av leddbåndsforbindelsene at det opprettes en elastisk bue som tillater bare liten forskyvning. Fra 12 til 13 år har foten utviklet sin endelige form med en tverrgående og en langsgående bue, med lengdebuen spesielt til å absorbere belastninger.

Trykket som virker ovenfra er fordelt over ankelen og hælbenene på den ene siden og over metatarsus på den andre. Her jobber hvelvet aktivt mot det gjennom sine mange muskler og sener. Når du står lenge, reduserer trykket på sålen avstanden mellom hælbenet og hodene på mellomfoten gjennom permanent muskelspenning. Dette forklarer hvorfor det er mer anstrengende å stå i lange perioder enn å løpe, for når du løper er musklene spente og avslappede igjen og igjen. Dette forklarer også hvorfor deformiteter i fotområdet er mer vanlige i jobber som krever lange perioder med å stå eller gjøre tungt arbeid mens du står.

Normalt hviler 40 prosent av kroppsvekten på ballene i kroppen, de resterende 60 prosent på hælene - hvis du ikke bruker sko eller bare bruker flate sko. Hvis du bruker høye hæler, skyver du derimot nesten 80 prosent av kroppsvekten din på føttene. Dette ødelegger permanent fettputer på putene. I tillegg til leddsmerter oppstår det også strukturelle endringer som fører til en ball på stortåen.

Hvor er foten?

Foten er koblet til de to nedre beinbenene, tibia og fibula, via ankelleddet. Den nåværende skjelettformen ble skapt gjennom en transformasjon der gripefunksjonen stort sett har gått tapt og nesten bare støttefunksjonen spiller en rolle.

Hvilke problemer kan foten forårsake?

Hyppige problemer oppstår ved feiljusteringer: I flate eller flate føtter (pes planus) er den langsgående buen flat. De berørte har ofte også en leddfot (pes valgus): Hælbenet er bøyd innover når det settes bakfra.

Hallux valgus (ball av stortåen) er en feiljustering av stortåen og den vanligste deformiteten i nedre ekstremitet. Stortåen er permanent tilbøyelig til utsiden av kroppen (dvs. i retning av de andre tærne). Kvinner er spesielt påvirket: høye hæler og sko som er for stramme i frontområdet favoriserer den smertefulle tåfeilen.

Hælsporer og liktorn er også smertefulle. Hælspore er en benaktig utvekst på hælen, enten på fotsålen (plantarhælsporen) eller på baksiden av festet til akillessenen (dorsal hælspore). En mais (clavus) er en avrundet callus som oppstår på trykkpunkter (for eksempel på stortåen eller fotsålen) - som en beskyttende pute mot konstant stress som for eksempel skyldes for trange sko og feiljustering .

Artrose, betennelse på grunn av feil belastning eller overdreven belastning på foten, knuste bein (brudd) er andre vanlige helseproblemer. Det samme gjelder gikt. I denne metabolske sykdommen er urinsyrenivået i blodet unormalt høyt. Overskytende urinsyre krystalliserer seg og deponeres i kroppen, spesielt på metatarsophalangeal leddet i stortåen, men også i kneet, for eksempel. Resultatet er sterke smerter i de berørte leddene (giktangrep), som kan vare i timer til dager.

En soppinfeksjon på foten (tinea pedis) kan være veldig ubehagelig og vedvarende. Det begynner vanligvis mellom tærne og kan spre seg til hele fotsålen.

Tags.:  sunn arbeidsplass hud småbarn