Vitamin B12 -mangel

Carola Felchner er frilansskribent i medisinsk avdeling og en sertifisert opplærings- og ernæringsrådgiver. Hun jobbet for forskjellige spesialblader og nettportaler før hun ble freelancejournalist i 2015. Før hun begynte på internshipet, studerte hun oversettelse og tolkning i Kempten og München.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

En vitamin B12 -mangel blir ofte først merkbar etter år fordi kroppen har store vitamin B12 -butikker. Et av de første symptomene er anemi. I tillegg kan vitamin B12 -mangel utløse hårtap, dårlig hukommelse, depressivt humør og andre symptomer. Les mer om årsakene og effektene av vitamin B12 -mangel.

Vitamin B12 -mangel: Årsaker

En vitamin B12 -mangel kan oppstå når mindre av vitaminet tilføres eller absorberes enn kroppen trenger over en lengre periode. Et økt forbruk eller tap av vitamin B kan også føre til at vitamin B12 -nivået i blodet synker. I tillegg kan visse medisiner fremme en mangel på vitamin B12.

Oppsummert er her de viktigste utløserne for vitamin B12 -mangel:

Utilstrekkelig inntak av vitamin B12 med et strengt vegansk eller vegetarisk kosthold eller med anoreksi
Mangel på egenfaktor (et protein som produseres i magen og er nødvendig for absorpsjon av vitamin B12): En slik mangel kan oppstå ved (delvis) fjerning av magen eller med kronisk atrofisk gastritt (form for betennelse i mageslimhinnen).
nedsatt absorpsjon av vitamin B12 i tarmen, f.eks. på grunn av kroniske inflammatoriske tarmsykdommer (Crohns sykdom, ulcerøs kolitt), cøliaki eller delvis fjerning av tarmen
Tap eller økt forbruk av vitamin B12, f.eks. Ved kroniske nyre- eller leversykdommer eller angrep av fiskelintorm
Bruk av visse medisiner: omeprazol (mot halsbrann og magesår), metformin (for diabetes)

Kroppen kan ofte kompensere for et for lite tilbud for en stund ved å bruke det lagrede vitamin B. I mange tilfeller viser mangel på vitamin B12 seg først etter år. Mangelsymptomer kan dukke opp raskere hvis noen knapt har et vitamin B12 -lager fra begynnelsen. Disse inkluderer spedbarn som ammes hvis mødre spiser vegansk mat under graviditet og amming, samt mennesker som sjelden spiser dyrebaserte matvarer.

Risikogruppene for vitamin B12 -mangel inkluderer også alkoholikere, gravide, ammende kvinner og eldre.

Vitamin B12 -mangel: symptomer

Kroppen trenger vitamin B12 for ulike prosesser, for eksempel for nervefunksjon, celledeling og bloddannelse. Derfor påvirker symptomer på vitamin B12 -mangel både øyne, hår, nerver og muskler. Anemi er imidlertid et av de første symptomene på vitamin B12 -mangel. Konsekvenser kan også være:

Forstyrrelser av den dype følsomheten opp til lammelse
Forstyrrelser i celledeling i hud og slimhinner
Hårtap
Muskel svakhet
Tretthet, dårlig konsentrasjon, dårlig hukommelse
Hodepine migrene
Degenerasjon av synsnerven
depresjon
Matintoleranse, allergi
Hos spedbarn: (alvorlige) utviklingsforstyrrelser

Vitamin B12 -mangel: diagnostikk

Symptomene på vitamin B12 -mangel kan være diffuse og påvirke personen som er berørt, selv før underforsyningen kan bestemmes ved hjelp av medisinske målemetoder. Siden nevrologiske symptomer på vitamin B12 -mangel (sensoriske forstyrrelser, svikt i refleksene osv.) Kan være irreversible, er det viktig å gjenkjenne mangelen så tidlig som mulig.

I lang tid var standarden for vitamin B12 -mangel måling av totalt vitamin B12 i serum. Imidlertid er dette en sen og uspesifikk biomarkør - dvs. en mindre sensitiv vitamin B12 -mangeltest. Målingen av holotranscobalamin (Holo-TC) er mer meningsfull. Den viser statusen til det faktisk aktive vitamin B12. Denne vitamin B12 -testen er imidlertid dobbelt så dyr som standardtesten.

Vitamin B12 -mangel: Terapi

Hvis en vitamin B12 -mangel ble oppdaget tidlig, kan det vanligvis kompenseres for ved å endre kostholdet ditt eller ved å ta vitamin B12 -tilskudd. Disse preparatene kan tas (f.eks. Som tabletter) eller gis direkte i blodet (f.eks. Som en infusjon).

Tags.: Fitness overgangsalder tcm