Irritabel tarm-syndrom

og Christiane Fux, medisinsk redaktør

Ricarda Schwarz studerte medisin i Würzburg, hvor hun også fullførte doktorgraden. Etter et bredt spekter av oppgaver innen praktisk medisinsk opplæring (PJ) i Flensburg, Hamburg og New Zealand, jobber hun nå med neuroradiologi og radiologi ved Tübingen universitetssykehus.

Mer om -ekspertene

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Irritabel tarm syndrom er forårsaket av en funksjonell lidelse i tarmen. Typiske symptomer er magesmerter, gass og diaré eller forstoppelse. De øker ofte med stress. Sykdommen kan være veldig belastende, men den er ikke farlig. For å stille en sikker diagnose må legen utelukke andre mulige årsaker. Her kan du lese alt du trenger å vite om symptomer, utløsere og behandlingsmuligheter for irritabel tarm.

ICD -koder for denne sykdommen: ICD -koder er internasjonalt anerkjente koder for medisinske diagnoser. De finnes for eksempel i legebrev eller på attester om arbeidsuførhet. K58

Irritabel tarmsyndrom: rask referanse

De vanligste symptomene: magesmerter, diaré og / eller forstoppelse, gass
Mulige årsaker: nedsatt tarmveggs barrierefunksjon, nedsatt tarmfunksjon, økt immunaktivitet i tarmveggen, økt smerteoppfatning
Diagnose: inflammatoriske tarmsykdommer, matintoleranse, gastrointestinale infeksjoner, gynekologiske årsaker må utelukkes for diagnosen irritabel tarm (ekskluderingsdiagnoser).
Behandling: alltid et individuelt behandlingskonsept med medisiner, urtemedisiner, homeopati, probiotika, diettendring, stressreduksjon

Irritabel tarm syndrom: symptomer

Med irritabel tarm (kolon irritabel) er tarmfunksjonen forstyrret. Derfor endres avføringen: pasienter lider ofte av diaré eller forstoppelse.

Hos noen pasienter er avføringen imidlertid uendret. Fremfor alt lider de av smerter eller flatulens, flat mage og fraværende tarmvind. Imidlertid oppstår disse symptomene ofte i kombinasjon med diaré og forstoppelse.

Irritabel tarmsymptomer: De fire typer sykdommer

Avhengig av hvilke symptomer som er i forgrunnen, er irritabel tarm syndrom delt inn i fire typer sykdom: type diaré, type forstoppelse, type smerter og type flatulens. I tillegg til disse fire hovedformene forekommer det også blandede typer. I tillegg kan en type sykdom gå over i en annen eller de veksler. For eksempel kan diaré og forstoppelse oppstå samme dag.

I alle fire sykdomsformene er følgende ekstra irritabel tarmsymptomer vanlige:

Oppblåsthet
Følelse av at tarmen ikke tømmes helt ved avføring
Slimdannelse på avføringen

Det er også typisk for irritabel tarm syndrom at de ulike symptomene forbedres etter avføring.

Irritabel tarmsmerter

Magesmerter er et stort symptom på irritabel tarm. Smerten kan oppstå forskjellige steder i magen og ha forskjellige egenskaper, for eksempel:

konstant brennende eller stikkende smerte
heller krampeaktige smerter i bølger
Sting-lignende smerter
kjedelig smerte, som en konstant følelse av trykk i underlivet

Magesmerter i en irritabel tarm er forårsaket på den ene siden av den irriterte tarmslimhinnen, på den andre siden på grunn av utvidelse av tarmveggen på grunn av økt gassdannelse. Tarmmuskulaturen reagerer med sammentrekninger.

Irritabel tarmdiaré

Hos irritable tarmpasienter av diarétypen er avføringen veldig myk til væske. Antall tarmbevegelser øker til mer enn tre per dag. Noen IBS -pasienter med diaré lider også av en plutselig, sterk trang til å gjøre avføring. Som et resultat tør de neppe våge seg lenger vekk fra et toalett.

Forstoppelse ved irritabel tarm

Motsatt kan symptomer på forstoppelse oppstå med irritabel tarm. De som er rammet har veldig hard avføring som minner om sauekall. Disse pasientene kan ofte bare gå på toalettet tre eller færre ganger i uken.

Flatulens og oppblåsthet ved irritabel tarm

Hver sunn fordøyelse skaper gasser i tarmen. Ved irritabel tarmsyndrom kan de imidlertid dannes i overkant på grunn av forstyrret avføring og matutnyttelse. Dette er spesielt ubehagelig for pasientene, ettersom tarmveggen reagerer sterkere enn vanlig på strekkstimulansen fra gassboblene. Krampeaktige magesmerter er ofte resultatet.

Hvis tarmvindene ikke kan unnslippe tilstrekkelig, dannes det en oppblåst mage, som kan blåses opp som en trommel og er smertefull.

Flere endringer i avføringen

Selv om de forskjellige symptomene vanligvis forbedres etter avføring, synes noen IBS -pasienter at avføringen i seg selv er smertefull.

I tillegg har mange lider en følelse av at tarmen ikke kunne tømmes ordentlig. Dette får noen til å bruke avføringsmidler. Imidlertid hjelper slike medisiner ikke og kan forverre irritasjonen. Hvis avføringsmidler virkelig er nødvendig, bør de ses på som en kortsiktig løsning på grunn av de potensielle bivirkningene.

Slimavleiringer på avføringen er også vanlige med irritabel tarmsyndrom.

Oppblåsthet

Uansett om pasienter med irritabel tarm har diaré eller forstoppelse, opplever de ofte en permanent metthetsfølelse. Dette forbedres vanligvis etter avføring, men kan også oppstå hvis vedkommende ikke har spist mat og tarmen er relativt tom.

Risiko for forveksling med andre sykdommer

Symptomene på irritabel tarm er uspesifikke. Dette betyr at de også forekommer med et stort antall andre sykdommer. Derfor, før diagnosen irritabel tarm er stilt, må disse utelukkes. Andre mulige årsaker til ubehaget er

Matintoleranse, inkludert laktose, fruktose eller gluten
Inflammatorisk tarmsykdom som ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom
Mage -tarminfeksjoner
Gynekologiske sykdommer, inkludert eggstokkreft

Forsiktighet! Villedende symptomer

Følgende symptomer er ikke typiske symptomer på irritabel tarm. Du trenger en rask medisinsk vurdering fordi de kan være årsaken til potensielt farlige sykdommer.

Diaré, som forekommer mest om natten
Feber (akutt eller kronisk tilbakevendende)
Blod i avføringen
Alvorlig uønsket vekttap

Irritabel tarm syndrom: årsaker og risikofaktorer

Det er mange hypoteser om utviklingen av irritabel tarm, men det er imidlertid lite pålitelig bevis for det.

Forskere har imidlertid vært i stand til å bestemme en rekke typiske endringer i tarmen til de berørte. Disse endringene forekommer ikke bare ved irritabel tarmsyndrom, men forekommer også for eksempel ved kroniske inflammatoriske tarmsykdommer. Dette inkluderer:

Forstyrret tarmperistaltikk (motilitetsforstyrrelse)

Det antas at den naturlige tarmbevegelsen forstyrres ved irritabel tarmsyndrom. Dette betyr at bevegelsene for å transportere den fordøyde maten ikke er optimale.

Tarmperistaltikken reguleres av et uavhengig nervesystem som tarmveggen er utstyrt med. Dette er også kjent som "magehjernen".

Magehjernen sanser når mat kommer inn i tarmene og strekker veggen. Sammen med budbringersubstansen serotonin kontrollerer tarmnervesystemet fordøyelsen. Det stimulerer tarmmuskulaturen til å vekselvis spenne seg og slappe av.

Ved irritabel tarm gir nervesystemet feil instruksjoner til tarmmuskulaturen. Som et resultat trekker musklene seg for raskt, for sakte eller i feil øyeblikk, eller de slapper ikke lenger skikkelig. Matmassen transporteres derfor for raskt hos noen pasienter. Da kan ikke nok vann trekkes ut av det i tykktarmen. Resultatet er diaré.

Det motsatte er også mulig: hvis musklene beveger seg for sakte, kan forstoppelse oppstå. Irritabel tarmkramper oppstår derimot blant annet når musklene trekker seg for tett og for lenge, eller når de ikke lenger slapper skikkelig av.

Økt permeabilitet i tarmslimhinnen

En unaturlig sterk permeabilitet i tarmslimhinnen kan også utløse irritabel tarmsymptomer. I tarmslimhinnen er naboceller normalt tett forbundet med hverandre av en type klebebro (tett kryss). De tetter tett forbindelsen mellom cellene slik at ingen fremmede stoffer eller patogener kan komme gjennom mellom cellene.

Så lenge disse limbroene mellom cellene er intakte, danner helheten av tarmslimhinnecellene en effektiv barriere. Det forhindrer fremmedlegemer i å komme inn i kroppen fra tarmhulen på en ukontrollert måte.

Hos mennesker med irritabel tarmsyndrom brytes disse limbindingene raskere enn normalt. Som et resultat er cellene ikke lenger så tett forbundet med hverandre, noe som svekker tarmslimhinnens barrierefunksjon. For eksempel kan fremmede stoffer eller patogener lettere trenge inn i tarmslimhinnen og utløse en immunreaksjon der.

Økt immunaktivitet i tarmslimhinnen

Det er økt immunaktivitet i vevsprøver fra tarmslimhinnen til berørte mennesker. For eksempel kan flere forsvarsceller i immunsystemet og deres budbringersubstanser påvises i slimhinnen. Det er ennå ikke kjent hvorfor den økte aktiviteten oppstår ved irritabel tarm.

Infeksjoner i mage -tarmkanalen som årsak til irritabel tarm

Flere studier viser at irritabel tarmsyndrom noen ganger kan være et resultat av en gastrointestinal infeksjon. Spesielt oppstår irritabel tarm med alvorlig diaré. Enkelte bakterier, for eksempel Campylobacter jejuni, kan være ansvarlig for dette oftere enn andre arter. Imidlertid kan bare omtrent en av ti tilfeller av irritabel tarm syndrom spores tilbake til en tidligere gastrointestinal infeksjon.

Forstyrret tarmflora

Forstyrret tarmflora kan også bidra til irritabel tarm. Hvis den naturlige blandingen av gunstige bakterier i tarmen er i ubalanse, kan dette svekke tarmfunksjonen og oppmuntre til dannelse av gass. Legemidler som antibiotika kan forårsake en forstyrret tarmflora, men også gastrointestinale infeksjoner.

Nyttige tarmbakterier

Ulike tarmbakterier tatt oralt kan hjelpe mot irritabel tarm, for eksempel bifidum MIMBb75.

Forstyrret serotoninbalanse

Serotoninbalansen kan også bli forstyrret ved irritabel tarm. Budbringersubstansen serotonin er blant annet ansvarlig for hvordan smerte oppfattes. Hvis tarmens nervesystem aktiveres i en irritabel tarm, kan det ikke optimalt regulere hvor mye messenger -stoffer det frigjør. Det kan skje at de berørte oppfatter tarmen mer enn vanlig og føler smerte.

Stress som trigger og forsterker

Det være seg frykt, nervøsitet, sinne, sorg eller stress på jobben: Irritable tarmsymptomer forverres ofte under psykologisk stress. Hvis stresset avtar igjen eller hvis du slapper av på en målrettet måte, blir symptomene vanligvis også bedre.

Akutt stress har vist seg å føre til endringer i mage -tarmkanalen. Magesaftproduksjonen øker, avføringen øker og den lokale immunreaksjonen i tarmen endres.

Imidlertid reagerer folk veldig forskjellig på stress. Mens noen lider har utviklet metoder for å håndtere stress, lider andre enormt av de følelsesmessige og fysiske konsekvensene.

Irritabel tarmsyndrom og dens utløsere

Irritabel tarm syndrom har forskjellige utløsere. Vanligvis kommer flere sammen samtidig.

Forbindelse med samtidige sykdommer

Det er noen sykdommer som ofte oppstår med irritabel tarm (komorbiditet). Det er mulig at pasienter med disse tilstandene er mer sannsynlig å utvikle irritabel tarmsyndrom. Disse sykdommene inkluderer:

depresjon
Angstlidelser
Kronisk utmattelsessyndrom
Fibromyalgi
Utmattelsessyndrom
Kronisk (hode) smerte

Irritabel tarm: undersøkelser og diagnose

Diagnosen irritabel tarm er en såkalt eksklusjonsdiagnose. Dette betyr at legen først må utelukke andre mulige årsaker til symptomene før man kan anta irritabel tarm.

Den rette personen å kontakte hvis du mistenker irritabel tarm er en spesialist i indremedisin som spesialiserer seg på sykdommer i fordøyelseskanalen: en gastroenterolog. På legetiden spør legen først om dine nåværende symptomer og eventuelle tidligere sykdommer (anamnese). Legen kan for eksempel stille deg følgende spørsmål:

Hvor har du smerter, og i hvilke situasjoner oppstår det?
Har du diaré eller forstoppelse?
Har du lagt merke til en sammenheng mellom smerten og visse matvarer?
Er du for tiden under stressende levekår?
Har du lagt merke til blod i avføringen, har du feber eller har du gått ned i vekt ved et uhell? Alt dette ville være atypisk for irritabel tarm.

I mange tilfeller er det fornuftig å føre en ernæringslogg og dagbok for de eksakte symptomene og å diskutere resultatene med legen. Spesielt kan en forbindelse mellom visse matvarer og klagene ofte avdekkes på denne måten. Det finnes også spesifikke spørreskjemaer for irritabel tarm.

Fysisk undersøkelse

Symptomene på irritabel tarmsyndrom påvirker først og fremst fordøyelseskanalen. Det er derfor bukhulen er fokus for den fysiske undersøkelsen. Legen lytter først til magen med et stetoskop (auskultasjon). Han kan høre tarmaktiviteten, men også bestemme når tarmen beveger seg lite eller ikke i det hele tatt. Med irritabel tarmsyndrom beveger tarmen seg ofte for mye.

Legen banker deretter lett på bukveggen med fingrene. Lyden varierer avhengig av om tarmen er fylt med avføring eller luft.Siden tarmen i økende grad fylles med luft ved flatulens, oppstår en karakteristisk resonans når du tapper.

På slutten kjenner legen magen med hendene først overfladisk og deretter litt dypere. Han kan avgjøre om visse deler av tarmen er tykkere og om undersøkelsen forårsaker smerte.

Abdominal ultralyd

Ved irritabel tarm er ultralydundersøkelsen av tarmen bare av begrenset verdi fordi tarmgassene forstyrrer ultralydbildet. Men andre årsaker til klager, som sykdommer i galleblæren, galdeveiene, leveren, nyrene og bukspyttkjertelen kan oppdages. Legen kan også bruke ultralyd for å se om tarmveggen er tykkere. Det vil indikere betennelse.

Laboratorietester

Ulike stoffer i blod, urin og avføring kan søkes etter i laboratoriet. For eksempel gir de indikasjoner på betennelse eller infeksjon. Når det gjelder irritabel tarmsyndrom, er imidlertid laboratorieverdiene vanligvis normale.

Gastroskopi og koloskopi

I mange tilfeller, hvis symptomene på fordøyelseskanalen er uklare, må en gastrointestinal undersøkelse utføres. Under undersøkelsen kan legen også ta en liten prøve (biopsi) av slimhinnen. Irritabel tarmsyndrom viser visse endringer i tarmslimhinnen, men disse forekommer også ved kroniske inflammatoriske tarmsykdommer (Crohns sykdom, ulcerøs kolitt).

Matintoleransetester

Matintoleranse som laktoseintoleranse eller fruktoseintoleranse samt cøliaki (glutenintoleranse) forårsaker symptomer som ligner symptomer på irritabel tarm. De kan bekreftes eller utelukkes gjennom enkle tester.

Ulike karbohydratintoleranser kan bestemmes med H2 -pustetesten.
For å diagnostisere cøliaki undersøkes blodet for visse antistoffer og en vevsprøve fra slimhinnen i tynntarmen analyseres under et mikroskop.
Ved hjelp av den såkalte lactulose-mannitol-testen kan du finne ut om tarmens barrierefunksjon er forstyrret.

Diagnostiske kriterier: irritabel tarmsyndrom

I henhold til anbefalingene fra German Society for Digestive and Metabolic Diseases (DGVS) er irritabel tarmsyndrom tilstede hvis følgende tre punkter er oppfylt hos en pasient:

Pasienten lider av kroniske tarmrelaterte klager som varer lenger enn tre måneder, for eksempel magesmerter eller flatulens, som vanligvis er forbundet med endringer i tarmbevegelser som diaré eller forstoppelse.
Livskvaliteten er betydelig svekket på grunn av klagene.
Det er ingen endringer som er karakteristiske for andre kliniske bilder som kan forklare symptomene.

Irritabel tarm: behandling

Det finnes ingen generelt anvendelig terapeutisk tilnærming for behandling av irritabel tarm. Hvordan symptomene kan forbedres avhenger av de forskjellige symptomene, men også av de ulike utløserne og den enkelte pasient.

Irritable tarmpasienter bør derfor følge nøye med på hvordan kroppen reagerer. Det er fornuftig å registrere klager så vel som kosthold og andre påvirkningsfaktorer som stress og psykologisk stress i en slags dagbok. Dette er den raskeste måten å bli ekspert på din egen sykdom.

Gjør alltid endringer i terapien i små trinn. Med litt tålmodighet vil du finne ut den mest fornuftige behandlingsstrategien for deg sammen med legen din.

Irritabel tarmsyndrom: terapi for diaré

Diaréen ved irritabel tarm kan behandles med forskjellige legemidler. De mest brukte er tanniner, den aktive ingrediensen loperamid eller såkalte gallesyrebindere.

Tanniner frigjøres når svart te eller eikebarkte er brent i lang tid før det drikkes. Men du kan også kjøpe den som en kapsel på apoteket. De motvirker inflammatoriske prosesser i tarmen, reduserer sekresjon og reduserer tarmbevegelsen.

Loperamid er et syntetisk produsert stoff som er fjernt beslektet med opium, men det virker nesten utelukkende lokalt på tarmen og immobiliserer de overspente tarmmuskulaturen. Avføringen holder seg lengre i tykktarmen, slik at mer væske kan trekkes ut av den og den blir fastere igjen. Loperamid bør imidlertid bare tas i kort tid og strengt i henhold til doseringsinstruksjonene, da stoffet ellers ville føre til uttalt forstoppelse.

Gallsyrebindere som kolestyramin fester seg til gallsyrer. og dermed forhindre deres diaréfremmende effekt. Siden gallsyrer spiller en viktig rolle i fettfordøyelsen, hindrer stoffene også på en ugunstig måte absorpsjonen av fettløselige vitaminer (A, D, E, K) og legemidler.

Vannløselig fiber som psyllium, johannesbrødgummi og pektin kan også stoppe diaré. For å kompensere for tap av væske, bør man øke væskeinntaket tilsvarende. Ved alvorlig diaré eller hvis et barn lider av irritabel tarm, kan elektrolyttblandinger fra apoteket være nyttig.

Irritabel tarmsyndrom: behandling mot forstoppelse

Når irritabel tarmsyndrom forårsaker forstoppelse, kan fysisk aktivitet noen ganger bidra til å få tarmen i gang igjen. I tillegg bør de berørte drikke to til tre liter væske om dagen. Siden dette alene vanligvis ikke er nok, kan kostfiber som psylliumskall og vannabsorberende stoffer som makrogol også brukes

Avføringsmidler fra apoteket er for eksempel virkestoffene bisakodyl og natriumpikosulfat. De brukes mest som stikkpiller eller miniliste.

Irritabel tarmsyndrom: behandling av kramper og smerter

Hvis forstoppelsen er ledsaget av kramper, kan urtemedisiner hjelpe. For eksempel oljer av peppermynte og karve, som tas i kapselform. På denne måten når de handlingsstedet i tarmen uten skader. Anis og fennikel kan også roe tarmene.

Hvis urtemedisiner ikke er nok, har den antispasmodiske virkestoffet butylskopolamin bevist seg. Det brukes ofte sammen med smertestillende paracetamol. Andre aktive ingredienser med antispasmodisk effekt er mebeverine eller trospiumklorid. I motsetning til de nevnte urtetilskuddene, kan disse ikke brukes permanent.

Irritabel tarmsyndrom: hva hjelper mot flatulens?

Ved irritabel tarmsyndrom kan nedsatt fordøyelse av mat og endringer i tarmens bevegelse føre til at det dannes overdreven gass. Hos mennesker med irritabel tarmsyndrom forsvinner dette ofte ikke spontant og kan også utløse krampelignende symptomer og strekke magen.

Urtemedisiner for flatulens som karve og peppermynteolje, fennikel eller anis har ikke bare en akutt effekt, men kan også tas forebyggende og langsiktig. Hvis de ikke er nok, lindrer skumdannende legemidler som simetikon og dimetikon symptomene.

Fennikel for flatulens

Fennikel kan hjelpe og forhindre akutt flatulens. Anis-, karve- og peppermynteoljer beroliger også tarmene.

Irritabel tarm: homeopati og co.

Det finnes en rekke homøopatiske preparater som antas å ha en beroligende eller forebyggende effekt. Følgende midler brukes blant annet:

Vismutoksidnitrat (Bismutum subnitricum)
Cerium oxalicum
Citwer blossom (Cina artemisia)
Cyclamen
ginseng
Også: Schüssler salt kalium sulfuricum

Irritabel tarmsyndrom: terapi med probiotika

Probiotika er levedyktige tarmbakterier som kan tas som kosttilskudd. De bør bringe en forstyrret tarmflora tilbake i balanse. Hvorvidt og i så fall hvilke probiotika som hjelper mot irritabel tarm, er ennå ikke helt avklart. Imidlertid er det bevis på at forskjellige bakterier som Bifidobacterium bifidum MIMBb75 faktisk kan hjelpe.

Eksperter mistenker at effektiviteten avhenger av den respektive sykdomsformen. For eksempel er det bevis på at probiotisk behandling er spesielt effektiv hvis irritabel tarmsyndrom går foran en gastrointestinal infeksjon.

Irritabel tarm: hjelp gjennom avslapning

Irritabel tarm er ofte utløst eller forverret av stress og akutt eller kronisk overbelastning. Lidende bør observere om psykologiske eller fysiske stressende situasjoner forverrer symptomene på irritasjonssyndrom. Også her kan en dagbok hjelpe til med å identifisere slike sammenhenger.

Så langt som mulig bør de kjente stressorene unngås. Men det er ikke alltid mulig. Det er derfor viktig å lære å håndtere stressende situasjoner og aktivt redusere stress. Målrettet stresshåndtering samt prosedyrer som autogen trening, progressiv muskelavslapping eller yoga kan bidra til å forhindre eller lindre symptomene.

Antidepressiva og psykoterapi

Irritabel tarm er også ofte forbundet med psykologiske klager som depresjon eller angstlidelser. De er forbundet med stress og kan dermed fremme og forverre irritabel tarmsyndrom. Hvis de psykologiske klagene blir behandlet som en del av psykoterapi eller med antidepressiva, blir symptomene på irritabel tarm ofte også bedre.

I tillegg påvirker antidepressiva delvis musklene i mage-tarmkanalen og kan virke smertelindrende.

Irritabel tarm: diett

Hos pasienter med irritabel tarmsyndrom reagerer tarmen mye mer sensitivt på all påvirkning. Dette gjelder også ernæring. Mat som er vanskelig å fordøye, kan lettere overvelde dem enn en sunn tarm.

Imidlertid er det ingen generell anbefaling for diett for irritabel tarm: reglene for diaré er forskjellige fra de for forstoppelse. I tillegg reagerer hver berørt person forskjellig på forskjellige matvarer.

Fiber

Når det gjelder fiber, reagerer ikke alle irritable tarmpasienter godt på det. Men de ser ut til å hjelpe spesielt med forstoppelse. Flytende fiber kan også være til fordel for pasienter med diaré eller gass som hovedsymptom.

Kostholdstips for irritabel tarm

Følgende grunnleggende diettregler har vist seg å være nyttige for noen IBS -lider:

Spis sakte.
Ikke svelg for mye luft unødvendig.
Mange små porsjoner er bedre enn noen få store.
Drikk nok. Musserende mineralvann, for eksempel, er bra.
Fet mat, belgfrukter, sterke krydder, noen ganger kaffe, alkohol, nikotin eller meieriprodukter kan forårsake symptomer.
Noen mennesker reagerer også følsomt på hvite melprodukter, ferdige produkter og forskjellige sukkererstatninger.
Vær oppmerksom på sammensetningen av maten og hvilken tid på dagen du spiser.
Spis regelmessig og alltid til bestemte tider.
Ikke spis for mye, spesielt om kvelden.
Sett av tid til måltidene dine, prøv å ha dem i en rolig atmosfære.

Varme for den stressede magen

Plassering av en varmtvannsflaske på magen kan lindre smerter og kramper og berolige tarmen.

Irritabel tarm syndrom: sykdomsforløp og prognose

Irritabel tarm (IBS) eller irritabel tykktarm er en av de vanligste gastrointestinale sykdommer i Europa. Sykdommen oppstår ofte for første gang mellom 20 og 30 år. Kvinner rammes omtrent dobbelt så ofte som menn.

Irritabel tarm kan utvikle seg veldig forskjellig fra person til person. Symptomene kan også øke og minke igjen, stoppe helt, men også gjenta seg. Hos noen pasienter med irritabel tarmsyndrom veksler diaré, forstoppelse, smerter og gass. Ofte har sykdommen en betydelig innvirkning på livskvaliteten.

Hvis folk kan finne ut hva som forårsaker symptomene sine, har de en bedre prognose. Omtrent 34 prosent av pasientene klarer å lindre symptomene sine gjennom spesifikke atferdsendringer og terapeutiske tiltak, eller de blir til og med helt symptomfrie.

Men hvis irritabel tarm syndrom vedvarer over lang tid, er prognosen vanligvis verre. Omtrent en av to mennesker vil utvikle kronisk irritabel tarm og ha symptomene i mange år eller til og med hele livet. Det er foreløpig ingen behandling som helt kan kurere sykdommen. Men det er heller ingen bevis for at irritabel tarm forårsaker andre alvorlige sykdommer.