Sterk beskyttelse: muskler reduserer risikoen for diabetes
Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for
Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Definerte muskler gjør det ikke bare bra på stranden om sommeren, de ser også ut til å beskytte mot diabetes.
Japanske forskere har undersøkt om det er en sammenheng mellom muskelmasse og risiko for diabetes. Deres hypotese: Personer med lav muskelmasse er mer sannsynlig å utvikle diabetes.
Muskler trenger kreatin
For å teste hypotesen undersøkte de 9667 friske mennesker og bestemte kreatininnivået. Kreatinin er et nedbrytningsprodukt av det sure kreatinet. Denne syren er nødvendig for å gi musklene den energien de trenger. Det er laget i nyrene, leveren og bukspyttkjertelen. Nedbrytningsproduktet kreatinin er en indikator på eksisterende muskelmasse. Jo mer kreatinin det er i blodet, jo større muskelmasse.
Hos en frisk voksen mann under 50 år er det normale kreatinininnholdet i blodet 0,84 til 1,25 milligram per desiliter blod. For menn over 50 år er verdien 0,81 til 1,44 mg / dl. Hos friske, voksne kvinner anses 0,66 til 1,09 mg / dL som normalt.
Lite kreatinin, mer vanlig diabetes
Forskerne fulgte testpersonene i gjennomsnitt i mer enn fem år og målte kreatininnivået i blodet i begynnelsen og på slutten av studien. Av deltakerne utviklet 287 menn og 115 kvinner type 2 diabetes i løpet av studieperioden.
Forskerne la merke til en sammenheng mellom kreatininnivåer og metabolsk sykdom: menn med et nivå under 0,7 mg / dl var mer sannsynlig å utvikle diabetes enn menn med normale kreatininnivåer. Den samme effekten ble sett hos kvinner. Som et resultat kan godt utviklede muskler beskytte mot diabetes.
Vekttrening mot diabetes
Når musklene brukes, stimulerer de sukkeromsetningen og fettforbrenningen. Begge faktorene som motvirker diabetes. Styrketrening forbedrer også musklenes insulinfølsomhet. Godt utviklede muskler kan ikke bare redusere risikoen for diabetes, men også forbedre eksisterende diabetes. I tillegg til å redusere overflødig vekt, et balansert kosthold og utholdenhetsidrett, er styrketrening en annen byggestein for forebygging og behandling av diabetes.
En tidligere amerikansk studie med mer enn 13 000 deltakere hadde allerede vist hvor stor påvirkning muskler har på risikoen for diabetes. Følgelig reduserer hver ekstra prosentandel muskler i kroppen risikoen for diabetes med 11 prosent.
7,5 millioner diabetikere i Tyskland
Diabetes mellitus er en patologisk forstyrrelse av sukkermetabolismen. Blodsukkernivået er permanent forhøyet hos diabetikere. Det skilles mellom medfødt type 1 diabetes og ervervet type 2 diabetes. Fedme, et usunt kosthold og en genetisk disposisjon er hovedårsakene til den ervervede sykdommen. Rundt 7,5 millioner mennesker er berørt i Tyskland. Over 95 prosent lider av diabetes type 2.
Tags.: organsystemer gpp menns helse
