Oppblåsthet

Martina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Å føle seg mett etter å ha spist er ikke uvanlig etter å ha spist for rik, fet eller forhastet. Imidlertid kan gastrointestinale sykdommer også utløse en hyppig eller konstant følelse av metthet og stor mage (flat mage), for eksempel irritabel mage, gastritt og matintoleranse. Noen ganger er en følelse av metthet og oppblåst mage til og med forårsaket av lever-, bukspyttkjertel- eller hjertesykdom. Les mer om oppblåsthet!

Kort overblikk

• Hva er oppblåsthet? Følelse av full mage.
• Årsaker: for rik, for fet, for søt og / eller for forhastet mat, graviditet, sykdommer i fordøyelseskanalen (f.eks. Gastritt, irritabel mage, irritabel tarm, magesår, magekreft, matintoleranse, akutt leverbetennelse, kronisk pankreatitt, gallestein), høyre hjertesvikt
• Følelse av metthet - hva skal jeg gjøre? Hyppig eller konstant oppblåsthet bør avklares av en lege - spesielt hvis det er uforklarlig (f.eks. Oppstår etter små måltider) og / eller ledsages av andre klager (som kvalme, oppkast, vekttap).
• Terapi: Behandling av underliggende sykdommer som forårsaker metthetsfølelse (medisinering, kirurgiske inngrep, etc.), om nødvendig symptomatisk terapi (f.eks. Med antigass eller fordøyelsesmidler)
• Hjemmemedisiner og tips: f.eks. Unngå for frodig, for fet og for søt mat, spis sakte og ikke snakk for mye samtidig, unngå stress, avslapningsprosedyrer, trening, medisinsk urtete (f.eks. Karve, fennikel, peppermynte), varme applikasjoner, massasje

Følelse av metthet: årsaker

Akutt oppblåsthet etter å ha spist indikerer vanligvis bare at fordøyelseskanalen har blitt overveldet. Frodige og fettrike måltider som Wiener Schnitzel med pommes frites eller svinestek med fløtesaus betyr mye arbeid for mage og tarm, noe som kan vise seg i et ubehagelig trykk i øvre del av magen og en følelse av metthet. Selv søte ting som et stort stykke Black Forest -kake kan overbelaste fordøyelseskanalen.

Flatulent mat som belgfrukter, kålgrønnsaker, agurker, løk og ferskt brød samt kullsyreholdige drikker utgjør også en utfordring for fordøyelsen vår: De øker gassinnholdet i fordøyelseskanalen, hvorved gassene fanges i små bobler i fordøyelsesmassen . Det samme skjer med hastige måltider og animert samtale mens du spiser (svelger luft!). Den store mengden gass i fordøyelseskanalen gjenspeiles ofte i en midlertidig følelse av metthet og oppblåsthet.

Å føle seg full under graviditet er heller ikke uvanlig. Det voksende barnet i magen presser seg opp mot magen. Mange vordende mødre føler seg derfor mette allerede etter små måltider (også: den oppadrettede magen presser på lungene, og derfor er gravide ofte andpusten). I tillegg slapper graviditetshormonet progesteron av musklene i mageorganene (slik at barnets voksende plassbehov kan gis inn). Tarmmuskulaturen påvirkes også, noe som reduserer transporten av grøten - dette fremmer luft i magen og oppblåsthet.

Følelse av fylde som et tegn på sykdom

Mulige sykdomsrelaterte årsaker til hyppig eller konstant oppblåsthet inkluderer:

• Irritabel mage: Tegn er brennende, kjedelig eller krampaktig smerte i øvre del av magen (ofte uavhengig av matinntak), tap av matlyst, for tidlig metthetsfølelse og metthetsfølelse selv etter å ha spist lite. Flatulens, kvalme og oppkast er også mulig. Symptomene oppstår ofte i eller etter stressende situasjoner.
• Gastritt: Vanlige symptomer på betennelse i mageslimhinnen er smerter og trykk i øvre del av magen, en følelse av metthet i øvre del av magen, kvalme og muligens oppkast, noen ganger også rapninger og en ubehagelig smak i munnen. Symptomene er spesielt tydelige ved akutt gastritt. Ved kronisk gastritt kan de være fraværende eller bare litt uttalt.
• Magesår: Det manifesterer seg vanligvis med et diffust trykk i magen eller øvre del av magen eller brennende eller kjedelig smerte i øvre del av magen, sur raping og en følelse av metthet i øvre del av magen, kvalme og noen ganger oppkast. Symptomene øker vanligvis umiddelbart etter å ha spist.
• Magekreft: Symptomer som ligner på gastritt, nemlig smerter og trykk i øvre del av magen, sur raping og oppblåsthet, kvalme, sur raping og tap av matlyst, vises spesielt i begynnelsen. En plutselig aversjon mot visse matvarer (for eksempel kjøtt) og vekttap oppstår også.
• akutt leverbetennelse: kjedelig smerte og trykk i høyre øvre del av magen, oppblåsthet og tap av matlyst, feber og leddsmerter er blant de første tegnene på akutt hepatitt. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, setter gulsott inn.
• Kronisk pankreatitt: Ved kronisk pankreatitt kan organet skille ut færre og færre fordøyelsesenzymer, noe som svekker utnyttelsen av mat. Dette kan føre til en følelse av metthet og fettete, illeluktende avføring. Øvre magesmerter, tap av matlyst, kvalme og vekttap er også vanlige.
• Irritabel tarm: Symptomene på irritabel tarm er varierende - forstoppelse og / eller diaré, gass, oppblåsthet, tap av matlyst og kjedelig, undertrykkende eller krampelignende magesmerter forekommer ofte i forskjellige grader.
• Matintoleranse: Ved laktoseintoleranse og ervervet fruktoseintoleranse oppstår ofte magesmerter, oppblåsthet og flatulens etter å ha spist mat som inneholder laktose eller fruktose. Kvalme og diaré er også mulig. Glutenintoleranse (cøliaki) kan føre til en følelse av metthet. Hovedsymptomene er imidlertid diaré, magesmerter, oppblåst mage og hos barn manglende evne til å trives.
• Feil bakteriekolonisering av tynntarmen: Hvis den normalt lave bakterietettheten i tynntarmen øker kraftig, kan dette resultere i en følelse av metthet, gass, magesmerter og fettete og illeluktende diaré. Mulige utløsere for feil kolonisering er for eksempel diabetes, hypotyreose, visse tarmoperasjoner og komplikasjoner under operasjonen.
• Tarminfeksjon: Noen ganger skyldes følelsen av metthet en infeksjon i tarmen med sopp eller Giardia lamblia (giardiasis).
• Antibiotikabehandling: Behandling med antibiotika kan ubalanse i tarmfloraen (alle tarmbakterier; hovedsakelig kolonisere tykktarmen) på en slik måte at symptomer som oppblåsthet kan oppstå.
• Gallestein: Hvis gallestein i det hele tatt forårsaker symptomer, er det ofte uspesifikke symptomer i øvre del av magen, for eksempel smerter, trykk og oppblåsthet, gass og rapninger. I mer alvorlige tilfeller oppstår alvorlige krampelignende smerter i midten og øvre del av magen (biliær kolikk).
• Tarmatoni: Dette er en manglende eller sterkt redusert spenningstilstand i tarmmuskulaturen på grunn av en lidelse i det autonome nervesystemet. Det bremser tarmens gang, noe som kan forårsake smerte og en følelse av fylde i magen, samt kvalme. Utløsere av tarmatoni er f.eks. Mekanisk tarmobstruksjon, peritonitt og blindtarmbetennelse, nyrestein, akutt obstruksjon av tarmkar (mesenterisk infarkt) og noen medisiner som antikolinergika (for astma, irritabel blære, demens).
• Gastroparesis: Dette er en slapp lammelse av gastrisk motilitet. Gjennom dem blir chymen bare videreført til tarmene saktere, noe som blant annet kan forårsake en følelse av metthet. Gastroparese er vanligvis et resultat av diabetesrelatert nerveskade (diabetisk nevropati).
• Høyre hjertesvikt: Denne formen for hjertesvikt kan manifestere seg blant annet med symptomer i fordøyelsesområdet. Disse inkluderer tap av matlyst, oppblåsthet og kvalme, oppblåsthet og forstoppelse.

Følelse av fylde og luft i magen: Psykologiske årsaker og påvirkninger

Psyken har stor innflytelse på fordøyelsessystemet vårt. Dette kan sees ved gastrointestinale sykdommer uten organisk årsak som irritabel tarm og irritabel mage. Men selv hos ellers friske mennesker kan stress og angst for eksempel fremme fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, gass, magesmerter eller diaré - for eksempel ved å øke sekresjonen av magesyre, bremse fordøyelsesaktiviteten gjennom intens spenning og kramper eller stimulere tarmmobilitet.

Følelse av metthet: terapi

Når det er mulig, bør årsaken til oppblåsthet behandles (årsaksterapi). Alternativt eller i tillegg kan legen behandle symptomer på oppblåsthet og flatulens. For eksempel brukes medisiner med simetikon mot flatulens eller butylskopolamin mot smertefulle "klemte" vind (luft i tarmen kan ikke slippe ut). Imidlertid er slike preparater ikke alltid effektive eller, ved hyppig bruk, noen ganger forårsake symptomer (som flatulens) selv.

Her er noen eksempler på behandlingsstrategier avhengig av årsaken til oppblåsthet:

>> Mageirritasjon: Det som hjelper her er ofte legemidler for å hemme magesyresekresjon (protonpumpehemmere) og for å fremme gastrointestinal mobilitet (prokinetikk). Urttilskudd (fytoterapeutiske midler) samt karve- og peppermynteoljer kan også lindre oppblåsthet og andre symptomer. Hvis det oppdages magekim Helicobacter pylori, kan såkalt utryddelsesbehandling med antibiotika være nyttig.

Hvis irritabel mage ledsages av en underliggende psykisk sykdom som angstlidelse eller depresjon, kan legen foreskrive passende medisiner (f.eks. Antidepressiva).

>> Irritabel tarm syndrom: Irritabel tarm syndrom (IBS) behandling er alltid individuelt tilpasset pasientens behov.Først og fremst prøver man å få irritabel tarmsymptomer under kontroll gjennom livsstil (for eksempel riktig ernæring, trening, stressreduksjon). Om nødvendig kan den behandlende legen også foreskrive medisiner, for eksempel mot diaré (f.eks. Loperamid) eller mot flatulens (f.eks. Simeticon). Mot en følelse av metthet og spesielt flatulens og oppblåsthet er probiotika også egnet - levende "gode" tarmbakterier (som melkesyrebakterier) som absorberes gjennom munnen og støtter en sunn tarmflora.

Noen ganger kan antidepressiva også hjelpe med irritabel tarmsyndrom for å lindre magesmerter, gass og diaré - i tillegg til søvnforstyrrelser, angst og depresjon. Noen pasienter har også fordeler av psykoterapi, kognitiv atferdsterapi eller hypnoterapi (hypnose). Du kan lese mer om behandlingen av IBS her.

>> Gastritt: Hvis oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer er et resultat av en akutt betennelse i mageslimhinnen, er det i mildere tilfeller tilstrekkelig med kortvarig avholdenhet fra mat eller lett mat, samt hjemmemedisiner som en kamille-rullekur (se nedenfor). I mer alvorlige tilfeller vil legen foreskrive medisiner som protonpumpehemmere (som hemmer sekresjonen av magesyre). Les mer om det her.

>> Magesår: Protonpumpehemmere og andre syrereduserende legemidler er også tilrådelig for magesår. I tillegg, som med irritabel mage, er en spesiell antibiotikabehandling indikert, hvis det er en kolonisering med magesekken Helicobacter pylori. Et magesår trenger sjelden å bli fjernet kirurgisk. Les mer om det her.

>> Glutenintoleranse: Hvis diagnosen cøliaki er bekreftet, må de som er rammet spise et glutenfritt kosthold på permanent basis. Da forsvinner vanligvis symptomer som gass, magesmerter, diaré og oppblåsthet. Les mer om behandling av cøliaki her.

>> Laktoseintoleranse: Hvis du får symptomer som flatulens, oppblåsthet og magesmerter fra melkesukker (laktose), bør du fjerne melk og meieriprodukter fra menyen eller bare konsumere dem i mengder som er tålelige for deg (test dem! ). Det samme gjelder mange andre matvarer som melkesukker kan inneholde. Hvis du vil ha en ostekake eller en pizza, kan du bruke laktasetabletter for å forhindre oppblåsthet, oppblåsthet og andre klager. Du kan finne ut mer om dette her.

>> Fruktoseintoleranse: Personer med ervervet fruktoseintoleranse bør også bare konsumere (teste) de kritiske matvarene (som inneholder fruktose) i den individuelle tolerable mengden. Denne individuelle toleransen for fruktose kan økes ved å kombinere den med druesukker, protein eller fett. Du finner mer om det her.

Med den sjeldne medfødte fruktoseintoleransen er fruktose helt tabu.

>> Kronisk pankreatitt: Absolutt avholdenhet fra alkohol og et passende kosthold (som anbefalt av lege eller ernæringsfysiolog) danner grunnlaget for behandlingen. I tillegg er det en tilpasset smertebehandling, for eksempel med smertestillende midler fra gruppen med opioider. I tillegg kan du stimulere fordøyelsen med legemidler som inneholder enzymer i bukspyttkjertelen - dette hjelper for eksempel mot oppblåsthet og fet avføring. Du kan lese mer om disse og andre terapeutiske tiltak (f.eks. Kirurgi) for kronisk pankreatitt her.

>> akutt leverbetennelse: Selv pasienter med akutt hepatitt må avstå fra alkohol. Leverskadelige legemidler unngås også i samråd med den behandlende legen for å avlaste organet. I tillegg avhenger behandlingen av akutt hepatitt av årsak, forløp og alvorlighetsgrad av betennelsen. Du kan finne ut mer om dette her.

>> Bakteriell overvekst av tynntarmen: Hvis et overskudd av bakterier i tynntarmen forårsaker symptomer som oppblåsthet, flatulens, magesmerter og fet avføring, hjelper antibiotikabehandling i 10 til 14 dager de fleste pasientene. For å unngå tilbakefall kan legen anbefale en diett med mye fett, lite karbohydrater og lite fiber. Om nødvendig foreskriver han også vitamin- eller mineraltilskudd for å kompensere for mangler. Disse kan utvikle seg hvis tynntarmen har blitt kolonisert i måneder eller år.

Hva annet kan hjelpe mot oppblåsthet og oppblåsthet?

Ernæring og oppførselstips

Hva kan du gjøre selv hvis du føler deg mett og / eller hvis du har luft i magen ofte eller konstant? Med mindre det er en alvorlig årsak, kan følgende ernærings- og atferdstips ofte lindre eller forhindre symptomene:

• Unngå overdådige, fete og søte matvarer. Spesielt om kvelden skal det bare være en liten porsjon og lett mat.
• Unngå flatulent mat (f.eks. Linser, bønner, kålgrønnsaker, løk, ferskt brød) og kullsyreholdige drikker hvis du er utsatt for oppblåsthet og oppblåsthet.
• Bruk krydder som karvefrø, fennikel, koriander, basilikum, kjærlighet, oregano eller persille til maten som fremmer fordøyelsen og forhindrer luft i magen.
• Rå mat er vanskelig å fordøye for noen mennesker. Blanchering eller stuing av grønnsaker gjør den lettere å bruke og forhindrer dermed flatulens og oppblåsthet.
• Ikke sluk maten, tygge hver bit godt og ikke snakk for mye samtidig. Ellers havner det for mye luft i magen og tarmen, som da blir ubehagelig merkbar som en følelse av metthet og oppblåsthet.
• Ikke bruk sugerør til drikkene dine, og unngå tyggegummi. Dette forhindrer også at for mye luft kommer inn i mage og tarm.
• Trening er vanligvis bra for oppblåst mage og oppblåst mage. For eksempel er en fordøyelsesgang, dvs. en tur rett etter å ha spist, fornuftig. Bevegelsen stimulerer mage -tarmkanalen, noe som kan forhindre en følelse av metthet og akkumulering av for mye luft i magen eller magen.
• Unngå stramme klær i mageområdet hvis du er utsatt for gass og oppblåsthet. Magen og tarmen liker ikke å være innsnevret - spesielt ikke under fordøyelsesarbeidet. Og hvis du allerede har en følelse av metthet og oppblåsthet, kan du føle deg enda mer ubehagelig hvis klærne er tette på magen.
• Følelse av metthet, trykk i øvre del av magen, gass og andre fordøyelses- eller mageproblemer er ofte forårsaket av stress. Det som hjelper er spesifikke avslapningsteknikker som autogen trening, yoga eller progressiv muskelavslapping.

Medisinske planter

Mange stoler på hjemmemedisiner, spesielt de som er basert på medisinske planter, for luft i magen og oppblåsthet. Eksempler:

• Karvefrø, fennikel og peppermynte har en krampeløsende og gassfremkallende effekt. Som te (for instruksjoner, se de enkelte medisinske plantetekstene), er de et godt middel hvis du er plaget av en metthetsfølelse eller lette magekramper eller hvis øvre eller nedre del av magen er oppblåst. På apoteket finnes det også ferdige preparater basert på disse medisinske plantene (f.eks. Karvefrø tinktur eller peppermynte oljekapsler).
• Ingefær er også egnet for milde fordøyelsesproblemer som gass, oppblåsthet og kvalme. Det stimulerer utskillelsen av magesaft og galle samt tarmfunksjonen. Du kan finne ut hvordan du lager te av fersk ingefær i teksten til den medisinske planten. Et alternativ er ingefærkapsler fra apoteket.
• Med sine antiinflammatoriske og antispasmodiske ingredienser er kamille en annen påvist medisinsk plante for gastrointestinale plager som gass, oppblåsthet og kramper. Instruksjonene for å lage te finnes i teksten til den medisinske planten.
• Artisjokker anbefales for fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, gass og kvalme forårsaket av dårlig leveraktivitet. Den medisinske planteteksten gir informasjon om intern bruk (f.eks. Som te eller fersk plantesaft).
• Boldo kan lindre fordøyelsesproblemer som små kramper, gass og oppblåsthet, spesielt milde klager i lever og galleblære. Det brukes som te (se medisinsk plantetekst) eller i form av ferdige preparater.
• Gurkemeie (gurkemeie) er også effektivt for å bekjempe fordøyelsesproblemer som oppblåsthet og gass. Bruken som te er ikke veldig vanlig. Ferdige preparater med gurkemeie som kapsler eller belagte tabletter er mer effektive. Du kan lese mer om dette i teksten medisinske planter.
• Urtemedisin anbefaler løvetann for fordøyelsesproblemer (som oppblåsthet, flatulens) - spesielt i forbindelse med forstyrrelser i gallestrømmen. Det brukes ofte som te, noen ganger i form av ferdige preparater (se medisinsk plantetekst).,

Varme og massasje

I mange tilfeller er varme også et gunstig middel for følelsen av metthet og trykk i magen eller når magen er oppblåst. Den enkleste måten er å putte en varmtvannsflaske på magen - eller en stavet pute eller kirsebærsteinpose varmet mellom varmtvannsflasker eller i mikrobølgeovnen.

Hvis du føler deg oppblåst, har oppblåst mage og har små magekramper, kan du også lage en varm kompress eller pakke magen (fuktig eller tørr). Dette har en avslappende, krampestillende og smertelindrende effekt. Du kan lese mer om effekten og bruken av dette hjemmemedisinen i artikkelen Wraps (konvolutter) og pads.

Effekten av en mageomslag eller en magepute kan økes med kraften til medisinske planter. For eksempel anbefales en varm, fuktig kamillepute. Du kan finne ut hvordan du lager denne kompressen og hvordan du bruker den riktig her.

En massasje er vanligvis veldig hyggelig og avslappende. Du kan også bruke eteriske oljer (fortynnet) til dette. Her er et eksempel: Ta fire til fem spiseskjeer med en fet baseolje (f.eks. Olivenolje, mandelolje) og bland inn tre til fire dråper karveolje. Bruk den til å massere magen forsiktig og med klokken. Dette kan lindre symptomer som oppblåsthet og gass.

Følelse av metthet: når du skal se lege?

Å føle seg mett etter et stort måltid med mye fett eller sukker, eller under graviditet er generelt ikke noe å bekymre seg for. Men hvis du lider av hyppige eller konstante følelser av metthet og muligens en stor, oppblåst mage, kan det være en sykdom bak - spesielt hvis symptomene setter inn etter små måltider. Det samme gjelder hvis metthetsfølelsen ledsages av andre symptomer, for eksempel magesmerter eller kvalme og kvalme. Da bør du gå til legen. Det første kontaktpunktet er familielegen.

Følelse av metthet: undersøkelser og diagnose

Legen vil først lage din medisinske historie (anamnese) i en detaljert diskusjon. For å gjøre dette, vil han spørre om symptomene dine, så vel som din livsstil og spisevaner. Han kan også spørre om du har tidligere sykdommer, bruker medisiner og / eller er under mye stress eller psykisk lidelse.

En fysisk eksamen vil gi legen mer informasjon om helsen din. Blant annet kan han kjenne og lytte til magen din for avvik. Dette kan etterfølges av ytterligere undersøkelser - avhengig av hvor legen mistenker årsaken til din metthetsfølelse (og andre klager). For eksempel kan ultralydundersøkelser av magen, gastroskopi (gastroskopi) og blodprøver vurderes.

Tags.:  eldreomsorg gpp kosthold