Potetpakker

Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for

Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Potetpakningen (også kalt potetpålegg) er en av de tradisjonelle hjemmemedisinene. Det varme laget av de kokte og knuste knollene lindrer smerter og lindrer spenning. Det er derfor potetpakningen brukes mot ondt i halsen, hoste og muskelspenninger. Les her hvordan du tilbereder potetpakningen på riktig måte, når den kan hjelpe deg og når den ikke anbefales!

Hva er en potetpakke?

For en potetfolie (også kalt potetopplegg eller potetkompress) pakkes varme, kokte og potetmos i flere kluter.

Hvordan fungerer en potetpakke?

Potetpakningen er en av de varme og fuktige innpakningene. Overlegget gir varme til kroppen i lang tid. Varmen varer veldig lenge fordi potetmassen lagrer varmen godt. Det er ikke kjent om ingrediensene i poteter også har effekt.

Den intense varmen får blodårene til å utvide seg og forbedrer blodstrømmen til vevet. Dette slapper av musklene, lindrer smerter og kramper og har en gunstig effekt på mange mennesker.

Hvilke ingredienser trenger du til potetpakningen?

For å lage en potetpakke trenger du:

500 g ikke -skrellede poteter
Innerduk (2-3 ganger størrelsen på området som skal behandles)
om nødvendig mellomklut
Ytre håndkle (f.eks. Håndkle)
lim om nødvendig

Tilberedning av en potetfolie

Kok potetene til de er myke og renne av. Slipp av litt damp og mos med en gaffel eller et knivblad.
Pakk potetmosen i den innvendige kluten og lukk eventuelt med tape.
Kontroller temperaturen (hvis kompressen er for varm, er det fare for brannskader) og påfør den på den berørte delen av kroppen. Legg om nødvendig et mellomhåndkle mellom skallet og potetposen.
Fest kompressen med en ytre klut (f.eks. Håndkle).

Hvordan brukes en potetpakke?

Potetpakningen påføres alltid direkte på den berørte delen av kroppen ved smerter og spenning. Varmen trenger inn i vevet og lindrer smerten.

Hvis potetpakningen skal slukke en hoste, legger du pakningen på pasientens bryst. Hvis du har ondt i halsen, plasserer du potetposen på halsen.

Hvis pasienten føler varmen ubehagelig eller hvis symptomene forverres, bør du fjerne potetpakningen umiddelbart. La det ellers virke i 30 minutter. Hvil deretter dekket i sengen i 30-60 minutter. Du kan bruke potetpakningen en gang om dagen så lenge symptomene vedvarer.

Potetene avgir varme lenge. Det er fare for brannskader. Test alltid temperaturen på din egen underarm før du tar på potetpapiret. Hvis omslaget er for varmt, vent et øyeblikk og legg om nødvendig en klut mellom omslaget og huden.

Hvilke plager hjelper potetpakningen med?

Potetpakningen hjelper først og fremst mot smerter og spenninger. En potetpakke hjelper med følgende klager:

bronkitt
hoste
Muskelspenninger
Ryggsmerte
Nakkesmerter
revmatiske klager
Sår hals

Når er det ikke anbefalt å bruke det?

Potetpålegg anbefales ikke for følgende klager:

feber
akutt betennelse
åpne hudskader eller hudirritasjoner
Infeksjoner
Intern mistanke om blødning
Åreknuter
Overfølsomhet for varme

Hvis du lider av hjertesykdom eller høyt blodtrykk, bør du alltid diskutere med behandlende lege om varmebehandling anbefales.

Personer med sirkulasjons- eller nervesykdommer bør også være forsiktige - for eksempel på grunn av langvarig diabetes. Du kjenner ikke varmen ordentlig. Den intense varmen i potetpakningen kan lett forårsake brannskader du merker for sent.

Babyer og småbarn har også veldig sensitiv hud.Derfor bør du være veldig forsiktig når du påfører varme til dem. De kan brenne øm hud raskt.

Behandling med hjemmemedisiner har sine grenser. Hvis symptomene vedvarer over lengre tid og ikke blir bedre eller verre til tross for behandling, bør du alltid kontakte lege.

Tags.: Babybarn forebygging symptomer